https://www.facebook.com/332611717295853/

Klinik Putramedic Cawangan Muadzam Shah

Home
Malaysia
Muadzam Shah
Klinik Putramedic Cawangan Muadzam Shah

klinik putramedic muadzam shah

27/12/2022

CEGAH JANGKITAN SALURAN PERNAFASAN SEMASA BANJIR 🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️❌

Kesesakan di pusat pemindahan banjir boleh meningkatkan risiko jangkitan saluran pernafasan.

Cegah jangkitan saluran pernafasan semasa banjir dengan 👇👇

✅ Elak berdekatan dengan mereka yang mempunyai simptom seperti batuk atau bersin

✅ Amalkan etika batuk dan bersin yang betul

✅ Jaga kebersihan diri dan persekitaran

✅ Cuci tangan menggunakan air dan sabun atau pensanitasi tangan

✅ Gunakan tisu untuk membuang kahak

✅ Asingkan mangsa banjir yang mempunyai gejala

✅ Pakai pelitup muka jika bergejala atau berada di tempat sesak

Segera dapatkan rawatan sekiranya mengalami masalah kesihatan.

Sumber daripada Portal Myhealth Kementerian Kesihatan Malaysia

27/12/2022

PERKEMBANGAN MINDA KANAK-KANAK 🧠🧠👪

Lima tahun pertama adalah tempoh paling penting dalam perkembangan minda seseorang kanak-kanak.

Dalam tempoh ini, otak kanak-kanak adalah umpama span yang menyerap apa saja yang berlaku di sekeliling mereka sama ada baik atau buruk.

❌ Elakkan memberi anak-anak mengunakan gadget sebelum usia 2 tahun.

♥️ Kami kongsikan aktiviti yang boleh dilakukan bersama anak-anak bagi merangsang perkembangan minda nak anda.

Sumber daripada Kementerian Kesihatan Malaysia

16/12/2022

BERAPA JAM ANDA DUDUK DALAM SEHARI ? 🪑💺

Kajian menunjukkan bahawa duduk dalam tempoh enam jam secara berterusan selama 15 tahun meningkatkan 40 peratus punca kematian berbanding individu yang duduk kurang tiga jam.

Duduk terlalu lama meningkatkan dua kali ganda risiko terkena penyakit kardiovaskular berbanding kerja yang memerlukan anda berdiri.

Risiko 👇👇

1️⃣ Sakit punggung

2️⃣ Ketegangan pada leher, bahu dan pinggang

3️⃣ Kolesterol tinggi

Kesan Berpanjangan 👇👇

1️⃣ Otot leher, bahu menegang dan pembuluh darah terganggu menyebabkan 'menggigil'.

2️⃣ Aktiviti kecergasan organ seperti paru-paru dan jantung berkurang dan meningkatkan risiko sakit kronik

3️⃣ Pembuluh darah timbul pada betis

Pencegahan 👇👇

✅ Duduk pada kedudukan 135 darjah untuk kurangkan tekanan pada bahagian belakang badan.

✅ Buat pergerakan setiap 30 minit

✅ Bangun apabila televisyen menyiarkan iklan

✅ Lakukan latihan ringan ketika menonton seperti goyangkan kaki

✅ Hadkan tempoh duduk dan lakukan senaman ringan dengan kerap.

✅ Minum lebih banyak air

✅ Gunakan tangga ketika di pejabat (bergantung pada tahap kecergasan diri)

✅ Makan di luar berbanding di meja kerja

✅ Tidur awal lebih baik daripada menonton

✅ Monitor aktiviti harian anda, senaraikan dan tinggalkan aktiviti 'duduk'.

Sumber daripada Public Health Malaysia

16/12/2022

EARWAX 👂👂

“TAHI TELINGA” BUKAN TAHI ❌💩👂

Ia adalah sejenis bahan berlilin yang dihasilkan oleh kulit dibahagian lubang telinga. Ia berlilin kerana fungsi utamanya untuk menghalang bendasing termasuk air dan serangga masuk ke dalam telinga.

Ya, tahi telingga adalah pelindung bahagian telinga dalam anda - gegendang telinga, tulang tulang halus serta urat saraf yang sensitif.

Ia dikeluarkan dari rongga telinga ke luar telinga apabila ada mengunyah atau menggerakkan rahang. Sebab itu anda hanya perlu mencuci bahagian luar telinga dengan kain lembab yang lembut.

Putik kapas atau cotton bud hanya menyebabkan ear wax tertolak ke dalam dan semakin mampat. Rawatan lilin adalah idea teruk untuk membersihkan telinga. Jangan tak tahu, ada kes telinga terbakar dan tercedera akibat ear candling.

Sumber daripada Public Health Malaysia

16/12/2022

PENJAGAAN DIRI DI MUSIM BANJIR 💪💪

Jaga diri anda dan keluarga di musim banjir.

✅ Elak bermain atau meredah air banjir

✅ Pakai perlindungan diri

✅ Segera bersihkan badan yang terkena air banjir dengan air bersih

✅ Cuci tangan dengan betul

✅ Minum air bersih atau air botol

✅ Dapatkan rawatan segera sekiranya demam dalam tempoh 30 hari selepas kerja pembersihan kawasan banjir

Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Disember 2022. Klik https://www.facebook.com/myhealthkkm/posts/465239279091380 untuk edisi penuh.

Sumber daripada Portal MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)

16/12/2022

JANGKITAN KULAT DI VA**NA 🦠🦠

Jangkitan kulat boleh terjadi di mulut, usus, f***j dan akan mendatangkan masalah sekiranya pengkolonian kulat adalah tinggi.

Antara tanda-tanda atau gejala jangkitan kulat pada va**na adalah seperti dikongsikan.

✅ Gatal

✅ Rasa pedih

✅ Tidak selesa

✅ Irritasi

✅ Sakit semasa kencing

Dapatkan pemeriksaan dan rawatan di fasiliti Kesihatan.

Sumber daripada Kementerian Kesihatan Malaysia

02/12/2022

TANDA BADAN BANJIR GULA 🍩🥨🥞

Bila gula dah banjir dalam badan, ia akan menyebabkan radang pada saluran darah dan juga organ.

Situasi ini yang akan menyebabkan kerosakan pada organ seperti masalah buah pinggang, sakit jantung, strok, mata buta dan masalah saraf yang menyebabkan kebas kebas dan hujung jari tidak berasa.

✅ Kerap kencing

✅ Selalu dahaga air

✅ Masalah kulit di celah paha

✅ Bisul dan kurap

✅ Berat badan turun

✅ Kebas hujung jari

Dapatkan pemeriksaan dan rawatan segera sebelum komplikasi

Sumber daripada Public Health Malaysia

02/12/2022

BAGAIMANA HUMAN IMMUNODEFICIENCY VIRUS (HIV) MEREBAK ❓

Dapatan NHMS (2020) dalam kalangan belia berumur 15-24 tahun menunjukkan bahawa 👇

✅ Hanya 14% mempunyai pengetahuan HIV yang mencukupi

✅ 47.9% mempunyai persepsi yang salah bahawa HIV boleh disebarkan melalui makanan

✅ 41.6% daripada mereka tidak tahu amalan seks selamat boleh mengurangkan risiko jangkitan HIV.Hal ini boleh membantutkan usaha pencegahan penularan HIV ini.

Sempena Hari AIDS Sedunia yang disambut pada 1 DISEMBER setiap tahun, bersama kita tingkatkan kesedaran diri dan keluarga mengenai HIV untuk mengakhiri wabak AIDS menjelang 2030.

Sumber daripada Kementerian Kesihatan Malaysia

02/12/2022

ADAKAH HIV DAN AIDS PENYAKIT YANG SAMA❓

Diagnosis bagi kedua-dua penyakit adalah berbeza tetapi saling berkait.

Kekeliruan masyarakat mengenai penyakit ini boleh menyebabkan usaha membendung jangkitan HIV atau AIDS melalui aktiviti pencegahan, rawatan dan kawalan terjejas.

Bersempena dengan Hari AIDS Sedunia yang disambut pada hari ini, 1 DISEMBER 2022, bersama tingkatkan kesedaran kita mengenai HIV atau AIDS.

Sumber daripada Kementerian Kesihatan Malaysia

02/12/2022

TANDA DAN GEJALA MASALAH PENDENGARAN 👂👂

3 – 4 dalam setiap 1,000 bayi dilahirkan dengan masalah pendengaran.

Rujuk anak anda untuk menjalani pemeriksaan telinga dan pendengaran seawal usia mereka sekiranya mereka mengalami gejala seperti dikongsikan 👂🏻

1️⃣ Tidak atau lambat bertindak balas kepada bunyi

2️⃣ Lambat bercakap

3️⃣ Masalah sakit telinga seperti keluar cecair atau bernanah

4️⃣ Masalah pembelajaran

Rawatan pemulihan awal mampu membantu mengatasi masalah pendengaran atau pekak ini.

Sumber daripada Kementerian Kesihatan Malaysia

02/12/2022

APA ITU DVT ❓

Deep Vein Thrombosis (DVT) merupakan pembentukan darah beku di dalam saluran darah (vena) yang biasanya berlaku di bahagian betis atau peha.

DVT boleh mendatangkan bahaya dan kematian apabila darah beku pecah dan dibawa melalui saluran darah ke paru paru. Situasi ini dikenali sebagai PE (Pulmonary Embolism)

Apakah puncanya 👇👇

✅ Berusia lebih 60 tahun

✅ Mempunyai berat badan berlebihan

✅ Mempunyai urat varikos (saluran darah bengkak di kaki)

✅ Perjalanan yang jauh lebih daripada 3 jam dengan kapal terbang, kereta atau kereta api

✅ Sedang hamil atau jika anda telah melahirkan bayi dalam tempoh 6 minggu

✅ Mengalami dehidrasi

Dapatkan pemeriksaan dan rawatan segera jika ada gejala DVT 💪💪

Sumber daripada Public Health Malaysia

02/12/2022

CEGAH DEMAM DENGGI 🦟🦟🤒

🌦️ Kejadian banjir kilat diselang-seli cuaca panas berisiko meningkatkan tempat pembiakan nyamuk Aedes terutama di kawasan dengan bekas-bekas terbiar di persekitaran.

🚶🏻Selain itu, pergerakan manusia dari satu tempat ke tempat lain juga berisiko menyebarkan virus denggi daripada pembawa demam denggi tanpa gejala (asimptomatik) ke kawasan yang dilawati sehingga menyebabkan wabak di kawasan baharu.

🦟 Justeru, bendung jangkitan demam denggi daripada terus merebak dan mengancam kesihatan masyarakat dengan melakukan aktiviti-aktiviti seperti dikongsikan.

1️⃣ Cari dan musnahkan tempat pembiakan nyamuk aedes

2️⃣ Gunakan semburan aerosol untuk membunuh nyamuk dewasa di dalam rumah

3️⃣ Letakkan bahan pembunuh jentik-jentik dalam bekas takungan air

4️⃣ Memakai baju berlengan panjang dan seluar panjang untuk elakkan gigitan nyamuk

Sumber daripada Kementerian Kesihatan Malaysia

Address

1-A Jalan Makmur Utama Presint Niaga Bandar Satelit Muadzam Shah
Muadzam Shah
26700

Telephone

+60179758718

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Putramedic Cawangan Muadzam Shah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Putramedic Cawangan Muadzam Shah:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Muadzam Shah?

Klinik Putramedic Cawangan Muadzam Shah

27/12/2022

27/12/2022

16/12/2022

16/12/2022

16/12/2022

16/12/2022

02/12/2022

02/12/2022

02/12/2022

02/12/2022

02/12/2022

02/12/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category