Coach Rohaya

16/02/2026

✨ KALAU ANDA SERIUS NAK BERUBAH TAHUN 2026, BACA NI.

Ramai orang nak berubah…
Tapi tak ramai yang betul-betul ada sistem & bimbingan yang betul.

2026 bukan sekadar azam.
Ini peluang untuk transformasi sebenar dalam hidup anda.

Adakah anda sedang berdepan dengan:

✔️ Kesihatan fizikal yang makin merosot?
✔️ Berat badan naik & mudah letih?
✔️ Keyakinan diri semakin kurang?
✔️ Emosi tak stabil & cepat stress?
✔️ Pergerakan makin terbatas & kurang aktif?

Jika YA — jangan tunggu lagi.

Perubahan bukan tentang diet semata-mata.
Ia tentang:

🔹 Nutrisi yang betul
🔹 Rutin yang konsisten
🔹 Sokongan komuniti
🔹 Coaching yang berpengalaman

Saya bantu anda bina semula asas kesihatan dari dalam — supaya badan lebih ringan, lebih bertenaga dan lebih yakin.

🌿 Program dibimbing secara ONLINE
🌿 Terbuka untuk seluruh Malaysia & Singapore
🌿 Sesuai untuk lelaki & wanita yang betul-betul serius

Tiada jalan pintas.
Tapi ada sistem yang terbukti.

Jika anda bersedia untuk berubah secara konsisten dan berdisiplin…

📲 WhatsApp 601111198488 untuk berm

Coach Rohaya
Coach Herbalife seluruh Malaysia & Singapore (Online)

13/02/2026

✨ Saya dah 15 tahun dalam industri kesihatan & nutrisi.
Dan ini kesilapan paling biasa yang saya selalu nampak orang buat…

❌ Nak hasil cepat, tapi tak ikut sistem
❌ Fokus produk semata-mata, bukan gaya hidup
❌ Mulakan dengan semangat, berhenti bila tak nampak hasil
❌ Buat seorang diri tanpa bimbingan

Sebenarnya, kurus & sihat itu boleh dicapai —
asalkan ada ilmu, sistem yang betul & sokongan berterusan.

Sebagai Coach Herbalife Online, saya bantu anda: ✅ Faham pemakanan yang betul
✅ Bina rutin sihat yang realistik
✅ Kekal konsisten walaupun sibuk
✅ Dapat sokongan komuniti yang positif

🌍 Coaching 100% online
📍 Seluruh Malaysia & Singapura
👩‍🦱 Sesuai untuk wanita & lelaki

Tak perlu tunggu sampai “cukup yakin”.
Mulakan dulu, kami bimbing langkah demi langkah 💚

📩 DM sekarang untuk sesi konsultasi PERCUMA
atau komen “NAK” untuk info lanjut.

—
Coach Rohaya
Online Herbalife Coach

12/02/2026

BERAT TAK TURUN WALAU DAH JAGA MAKAN?

Dah kurangkan nasi.
Dah elak manis.
Dah cuba diet macam-macam…

Tapi berat tetap sama?

Ramai tak sedar…
Masalah sebenar bukan semata-mata makan banyak.

Antara punca yang selalu saya jumpa dalam online coaching:

✔ Metabolisme badan rendah
✔ Badan kurang protein
✔ Stres & tidur tak cukup
✔ Hormon tak stabil
✔ Diet terlalu ekstrem sampai badan “defensive mode”

Sebab itu berat jadi susah nak turun.

Dalam program Coach Rohaya Online, saya bantu anda:

✅ Kenal pasti punca sebenar ikut keadaan badan
✅ Susun pelan makan yang realistik (ikut rutin harian anda)
✅ Pantau progress setiap minggu
✅ Bimbing sampai nampak hasil

Tak perlu tahan lapar.
Tak perlu diet ekstrem.
Yang penting strategi betul & konsisten.

Kalau anda betul-betul nak turun berat dengan cara sihat & selamat,
Comment “NAK” atau inbox saya sekarang.

Saya bantu anda step by step 💚

11/02/2026

🌿 Nak kurus tapi tak tahu nak mula?
Sertai Program Coaching Kesihatan Online bersama Coach Rohaya 💚
✅ Pelan pemakanan ikut kesesuaian anda
✅ Bimbingan & pemantauan mingguan
✅ Sesuai untuk wanita sibuk
Tak perlu diet ekstrem.
Yang penting konsisten.
📲 WhatsApp sekarang: 011-1119 8488

21/06/2025

❌ “Saya Tak Makan Nasi Bertahun… Tapi Berat Tak Turun Juga!” 😩

Sakit hati, kan?
Dah tahan nasi lama-lama,
tapi berat tetap tak gerak.
Tenaga pun makin lesu,
emosi pun makin tak stabil.

Ramai wanita sangka nasi punca berat naik…
Tapi sebenarnya cara makan yang salah tu yang buat berat susah turun!

Saya sendiri ada isu kesihatan.
Doktor dulu nasihat jangan ambil nasi.
Tapi bila saya mula belajar makan dengan cara yang betul…

✅ Saya makan nasi SEMULA
✅ Tak rasa bersalah lepas makan
✅ Badan makin ringan & bertenaga
✅ Berat badan TURUN dengan konsisten
✅ Cabaran kesihatan pun makin terkawal!

💥 Kalau awak dah lama tahan diri dari makan nasi tapi masih tak turun berat, mungkin dah tiba masanya untuk cara baru.

👇
Komen "NAK NASI" kalau nak tahu cara makan yang sesuai dengan badan & cabaran kesihatan awak.




Kalau nak versi visual (IG carousel atau poster), boleh request — saya boleh bantu design ayat + susun gambar juga. Nak?

24/09/2024

Buat pilihan yg betul👍🏻❤️

23/06/2023

Aamiin ya rabbal alamin🤲🏻

15/06/2023

Assalamualaikum🤲🏻

13/06/2023

Assalamualaikum. Ya Allah Ya Rahman Ya Rahim, bantulah kami beroleh rezeki yang banyak lagi halal. Sesungguhnya hanya Engkau sahaja Yang Maha Pemberi Rezeki untuk kami semua. Aamiin Ya Rabbal Alamin..🤲🏻

13/03/2023

PERCUMA 4 Hadiah Kesihatan

31/01/2023

02/11/2022

Khasiat makan sayur & buah bermacam warna👍🏻👍🏻👍🏻🥰