Fit Mom Shany

30/10/2025

为什么越来越多职场女性，在瘦身后迎来事业高峰？
不是巧合，是她们体态挺拔 = 气场全开，
体能充沛 = 精力满格！
身体状态一变，整个人的“吸引力”就不同了✨

你一定要听听 Jasmine 妈妈的故事👇
她因为椎间盘滑脱，被医生叮嘱「一定要减重」。
她做到了——短短几个月瘦了 9.8kg，
臀围-14cm，肚围-10cm！

最厉害的不是数字，而是
她现在完全摆脱了疼痛，
而且在保险业达成 Count of the Table 的顶尖成就！

从身体到事业，她都实现了跨越式突破！
很多妈妈以为，自己带孩子、上班太忙，没时间瘦身。
但 Jasmine 用实际行动证明
只要系统对、方法对，每个人都能瘦、也能赢！
我们不是教你节食，而是教你养成一套终身受用的健康生活方式。

💬 如果你也想
✔️ 瘦得健康
✔️ 找回身体掌控感
✔️ 打开人生新机会
欢迎你加入我们，一起变强、变美、变闪亮✨



#成就自信与健康的自己
#全职妈妈 #职场妈妈 #宝妈
#健康美丽 #妈妈真实分享

27/10/2025

🌱“她是素食妈妈、性格内向，却练出6块腹肌的自信人生”
或
💪“不是外向才有气场，她用行动证明：温柔也可以很有力量”

Coco 是两个孩子的妈妈，也是个素食者，从小不太敢在人前表达自己。
Coco从没想过，自己有一天会站在镜子前，看着清晰的马甲线，露出自信的笑容✨

刚开始大家都说：
“你吃素，不可能练出腹肌的啦。”
“你个性这么安静，做得到吗？”

但她还是开始了——
每天默默来上课，照顾饮食，坚持训练，不张扬，也不炫耀。
就这样，她悄悄做到了别人眼中“不可能的事”。

她说：
“以前的我，总觉得自己不够好，现在，我终于喜欢上镜子里的自己。”

💡改变从不是要变成别人，而是成为更好的自己。
Coco的故事告诉我们：
✅ 温柔不是弱，内向也能很有气场
✅ 吃素不代表做不到，只要方法对，马甲线也可以练出来
✅ 妈妈，也可以拥有自己的闪耀时刻

你也可以的，我们一起练
📍
📲 想开始第一步，留言 【Join】
我们一起变强🫶



#关爱自己 #自信
#职场妈妈 #全职妈妈

22/10/2025

🎈亲测好去处｜妈妈动得开心，孩子玩到不想走！

假期周末不想去人挤人？
又担心没人带娃？
快来体验一个 *妈妈和孩子都超爱* 的好地方💖

🌸 妈妈动一动，流汗放松，享受属于自己的 Me-Time
🌈 孩子在旁边互动玩耍，完全不无聊，超开心！

✔ 不怕没人顾小孩
✔ 空间安全舒适，kid-friendly 妈妈无压力
✔ 妈妈身心放松，孩子也玩得尽兴！

我们一直相信—— 妈妈快乐，全家快乐✨

📍Fit Mom Project Kota Damansara
📲 快来参与体验课，和我们一起快乐动起来吧！🧡

09/10/2025

🎀 粉红10月｜乳癌预防讲座
「爱自己，从了解身体开始。」🌸

你知道吗？乳癌是女性最常见的癌症之一，
但只要"及早发现、及早处理"，治愈率其实非常高。

这次我们邀请到来自 Embrace Clinic 的温柔女医生 Dr. Ng, 带来一场专业又贴近人心的讲座，陪我们一起聊聊：

👩‍⚕️ 讲座重点包含：
🌸 什么是乳癌的高风险因子？
🌸 如何做「乳房自我检查」？
🌸 出现哪些症状要特别注意？
🌸 超声波 / 乳房X光（Mammogram）/ 临床检查要怎么选？

📅 日期：14 Oct 2025（星期二）
🕙 时间：10:30AM
📍 地点：Fit Mom Project Kota Damansara
🎟️ 费用：免费

这是一个安心、安全的空间，没有压力，只有温柔的关心与真实的对话。
现场很多妈妈听完都说：「原来不是年纪大才需要检查，我现在就该更了解自己身体。」

💕 早发现 = 早安心
不要等到身体“出问题”才关注健康，
从今天起，就让我们定期自检、主动筛查，为自己和家人多一份保障。

🌷 如果你也想知道如何做自检、适合做哪些筛查，欢迎留言“Pink October”或私信我，我们一起关心自己、关心彼此 💌

#粉红十月
#乳癌预防 #乳房健康
#女性健康 #关爱自己 #健康生活

01/10/2025

新工作室首次亮灯✨
这一刻真的太值得纪念了！

昨天，我们在 Kota Damansara 的全新工作室，
迎来了 Fit Mom Project 的小型启动会🎉

没有铺张的仪式，但每一份心意都在细节里：
🍍滚进凤梨，象征好彩头
🕯️点亮炉火，代表新的能量启动
🧡几位挚爱的学员和教练们也悄悄出现，陪我见证这一刻！

从Tropicana走来，6年的努力与坚持，
终于，在这里翻开新的一页📖

未来在这片温暖空间里，
我会继续陪伴妈妈们、女人们变得更开心和自信！

如果你也在寻找一个可以运动、放松、被理解的地方
欢迎你！🏡





#女性成长 #创业日记

Call now to connect with business.

23/06/2025

亲爱的大家，

我们 Fit Mom Project 的第2和第3次挑战者正在 Season 36 Absolute Abs 挑战赛中大放异彩！
现在是时候为她们加油助力，帮她们赢得 前十名蜕变大奖啦！🏆❤️

点击下方链接，为 Chyi Lin 的蜕变照点个赞投票：
👉 https://www.facebook.com/photo/?fbid=1289094593222548&set=pcb.1289184743213533

🗓️ 投票截止日期：7月15日
（只有点赞原帖照片才算数哦）

让我们一起为 Fit Mom 们打气吧！💥

#蜕变之旅
#我们不只是妈妈 #我们是健康妈妈

30/04/2025

💖 妈妈偶尔放纵一下，需要「充电时光」！

这趟旅程，满满的欢笑声、聊不完的话题、美食吃不停、挥洒的汗水 😄
还有怎么拍都拍不够的合照📸💃！

身边有一群同样热爱生活、充满正能量的姐妹们，真的太幸福啦～
期待下一次的Fit Mom之旅！🫶✨



#正能量滿滿



https://www.facebook.com/share/15qQR2dRfJ/

16/04/2025

成功不是一跃而上，而是每天 1% 的进步累积。

🎯 目标是终点，
💡 坚持是前进的引擎。
是你每天的思维、习惯与生活节奏，
悄悄塑造了更强大的你！

*这，就是坚持的力量*

#相信过程 #每天进步1% #小习惯大改变
#养成好习惯 #坚持才有结果

31/03/2025

🎉 好消息！产前和产后课程回来了！🎉

亲爱的妈妈们,

我们会在你们的旅程中一直支持你们。从准备分娩到产后恢复，我们提供一站式的解决方案，满足你所有的需求。💕

加入我们，增强体力和宝宝建立联系，找到你在这段美丽旅程中的平衡！✨

现在就报名，迈出成为更健康、更强大的你的第一步！✨

#产前 #产后 #孕婦 #新手媽媽
#妈妈之旅 #健康妈妈
#一起更强大

06/02/2025

🧧 蛇年大吉！一起瘦、一起美！🧧

蛇年到，给自己一个健康又美丽的新开始！
在这个崭新的2025年，我们要一起吃得开心，瘦得轻松，活力满满！我们一群Fit妈在此送上最真挚的祝福：体重轻，心情轻松，笑容灿烂，财运滚滚来！

让我们共同开启健康之旅，让自己变得更加苗条、更加自信！一起朝着最美的自己前进吧！💫

#新年祝福 #健康瘦身
#活力满满 #苗条自信
#蛇年大吉

02/02/2025

🎉 Lose Weight just in 10 days!

Feeling like your stomach is 4 months pregnant after the Chinese New Year feasts? 😅

It’s time to reset and ditch that post-holiday belly! Join my FREE 30-minute Zoom session where I’ll share simple and effective weight loss secrets that will help you feel lighter, more energetic, and confident in just 10 days. Let’s work together to bring out the best version of yourself! 💪

Reply “YES” to secure your spot!

💻 [Zoom link will be sent after confirmation]

You deserve to feel your best, let’s crush it and slim down with confidence!

11/11/2024

Annual Coaches Meeting: Preparing for an Incredible 2025!
It's always inspiring to come together with coaches from all 40 branches.

We're all in for 2025—are you ready to join us? Let's get started now!