https://www.facebook.com/106425098290821/

HK III 健康保健品专卖店, Pontian (2025)

15/03/2022

常见的【低糖】食物

28/02/2022

注意“血液浓稠”的警讯哦‼️😱😱

血液黏稠往往是造成血栓的第一步，如果出现这个问题，
就要及早改善身体状况，以免造成血栓。

当你经常出现以下的四个讯号，就说明体内血液黏稠度可能偏高了。

一定要尽早调理，避免心血管疾病的风险哦‼️

23/02/2022

血管老化的4大原因

1、坏心情伤血管
精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。

2、运动少，血管垃圾多
长期缺乏运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血。

3、餐餐大鱼大肉，脂肪黏附血管容易堵
常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

4、抽烟易损伤血管
吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。

针对以上致病因素，反其道而行之，就能减少血管的伤害老化！

21/02/2022

身体缺水的訊號⚠️

⭕心跳加速
⭕頭暈頭痛
⭕疲倦
⭕皮膚鬆弛
⭕眼睛乾澀
⭕尿液顏色加深

不口渴不代表身体不缺水哦😄
所以一定一定一定要多喝水🥰很重要！！😉

05/02/2022

#尿酸 #痛风

●药物治疗：为什么要建议服药呢？因为大部分尿酸长期高于异常的人群，已经发作了痛风，想要单纯的通过生活方式干预，将尿酸控制到300或者是360是非常非常困难的。建议咨询专业的风湿免疫科医生进行详细的检查，尤其要明确自己的肝功能、肾功能是否存在着异常，科学合理的选择适合自己的降尿酸药物，在医生的指导下进行药物控制。千万不要听别人说吃什么药好使就自己吃什么药，一旦造成肾功能异常，悔之晚矣……

●饮食控制：在日常生活当中要多喝水，一定要改变自己的饮食习惯，嘌呤含量过高的食物一定不要接触，对于中嘌呤含量的食材可以适当的选择，每次吃二两左右，适当的增加蛋类、奶类，富含维生素c食材以及蔬菜的摄入，这几种食材都是与尿酸升高呈负相关的，可以帮助尿酸高的人群降低血尿酸。

●运动：运动主要的作用是可以帮助尿酸异常的人群控制体重，同时可以有一个综合的作用来促进代谢，更好的利用体内的血尿酸来帮助降低血尿酸水平。运动的方式建议采取慢跑、快走、游泳、骑自行车以及瑜伽等这些不会短时间内造成大量出汗的运动。

●定期复查：一定要积极配合自己的医生，定期复查自己的血尿酸水平，根据医生的建议及时调整自己的用药量，尽量使自己的血尿酸处于一个平稳的水平，才能更好的利于尿酸盐结晶的溶解。

HK3 大麦草一个疗程，有效帮助你 #降低尿酸
改善尿酸同时还可以补充人体所需的一些其他维生素与矿物质，以及提高身体免疫能力

欢迎询问~~~

Gan 0187845662

06/01/2022

血糖高并发症之 #皮肤瘙痒
糖尿病性皮肤瘙痒的主要原因是血糖升高。血糖升高引起皮肤抵抗力下降，同时皮肤腺体分泌的体液中含糖量升高，形成了细菌或真菌孳生的温床。血糖升高还会引起周围神经感觉障碍，植物神经紊乱，皮肤汗液分泌减少，皮肤干燥引起瘙痒。
另外，因糖尿病并发的肾功能不全而出现尿毒症时，也会诱发皮肤瘙痒。由于糖尿病患者的免疫功能低下，容易并发真菌、细菌和病毒感染，从而引起各种毛囊炎、疖、痈等感染性皮肤病。

去糖灵 #帮您找回健康💕

欢迎咨询或直接点击下单：
联络 🤳: 0187845662 Mr Gan

20/12/2021

红萝卜能抗氧化👏👏
五色食物对应五个脏腑✅
根据中医角度理论，身体五个脏腑，包括心、肝、脾、肺、肾，都有相关颜色的食物，五种颜色分别是赤、青、黄、白、黑，多吃对应的五色食物，能够保养五脏六腑。说到调理身体，大部分人都会想到中药，但与其药补，不如食补。
1.心脏：赤
中医认为红色代表「火」，能入心，对应器官为心脏。红色食物具有益气补血、促进血液、淋巴液生成的功用。另外，红色的食物亦具有极强的抗氧化性，例如红萝卜、蕃茄、红豆等。
2.肝脏：青
从中医角度解释，青绿色的食物代表「木」，并对应肝脏。青绿色食物，例如菠菜、绿豆、奇异果等，都有舒肝强肝的作用，被称为人体的「排毒剂」。多吃青绿色食物亦有助舒筋养血、解毒益筋，以及调节脾胃消化吸收。
3.脾脏：黄
黄色代表「土」，对应脾脏，有健脾作用。多进食黄色食物能帮助消化，并促进人体吸收功能，对脾、胃都有利。最常见的黄色食物包括香蕉、南瓜、黄豆等。
4.肺部：白
白色对应人体中的肺部，同时亦是五行中的「金」。白色食物，例如莲藕、梨子、淮山等，都有利于益气、润肺补肺，对呼吸系统有所影响。
5.肾脏：黑
从中医角度看，黑色五行属水，并对应人体中的肾脏。黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物，包括黑豆、黑芝麻、香菇、紫菜等等。这些食物的营养保健和药用价值都很高，适量食用黑色食物有益于肾，同时亦有乌发作用。

03/12/2021

4种方法舒缓胃食道逆流，避免火烧心‼️

胃食道逆流已经是现代很常见的疾病，根据研究显示，每4人就有1人有胃食道逆流的问题，胃酸长期刺激食道也容易引发癌症。

平时有些小方法能够舒缓胃部不适或是降低胃食道逆流发生的机会。
赶快来看看，记的收藏起来

30/11/2021

痛风的四个阶段

一、無症狀高尿酸血症

‎这个阶段虽然血中尿酸浓度高（成人每100毫升血液中的尿酸值达7毫克以上），不过却没有出现症状，此时最重要的是找出潜在引起高尿酸血症的原因，才能降低痛风发作及其他并发症的风险。
‎
‎二、急性痛风性关节炎‎

‎急性痛风关节炎常发生于半夜，最明显症状为局部关节的红肿热痛，有超过50%的病人首次发作的部位在脚大拇趾的第一个关节（第一跖趾间关节）。‎

‎此外也可能发生在手指、手腕、手肘、膝盖、脚踝处的关节。‎

‎疾病初期可能仅是单侧关节发作，随着往后几年的病情进展，可能演变为同时侵犯多处关节、上肢或近端大关节发作，更可能伴随发烧、畏寒等其他症状。

‎三、不发作间歇期‎

‎指的是两次急性痛风发作之间的无症状期，这段期间的长度通常因人而异，有些人可能一年内就复发，也有人五年内都不曾出现症状。‎
‎根据研究，未接受降尿酸药物治疗的患者约有61%在一年内复发、88%在两年内复发，甚至十年内多次复发，这些患者的不发作间歇期会越来越短，发作频率也会逐渐增加。‎

‎四、慢性痛风石关节炎‎

‎若是长期未接受治疗或尿酸控制不佳，患者的皮下及关节可能会因为尿酸结晶堆积而产生痛风石结节，严重时可能使关节变形或丧失活动能力。痛风石大约在第一次急性痛风发作后的5-10年出现。‎

20/11/2021

‎你知道为什么会发生心肌梗塞吗？‎

‎冠状动脉：是输送养分与氧气给心脏的重要角色，心脏表面共有三条冠状动脉围绕，若是任何一条因为发生粥样硬化（血管内堆积脂肪等异物），使血管失去弹性、管壁内部变厚变硬，血管就可能因为变窄而发生阻塞。‎

‎一旦血管受阻，心脏便会缺氧、缺血而引发不适症状，当心脏肌肉因此损伤时，就称为心肌梗塞。‎

欢迎咨询或直接点击下单：

联络 ☎️ 0187845662 Mr Gan
联络 ☎️ 0187845662 Mr Gan
联络 ☎️ 0187845662 Mr Gan

WhatsApp:https://wa.link/iwpq

HK III 健康保健品专卖店

15/03/2022

28/02/2022

23/02/2022

21/02/2022

05/02/2022

06/01/2022

20/12/2021

03/12/2021

30/11/2021

20/11/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share