EPF Weshare

20/11/2021

18/11/2021

道路使用权是大家的，不要在路上做一些违规的行为，害人又害己。请遵守交通规则，人人有责
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16/11/2021

节食能够减肥吗？
人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为了维持人体正常的能量，只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。
当恢复饮食后，摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪，即便是体重没有改变，但因为体内蛋白质质量的降低，实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降，当正常饮食会有大量热量不能消耗，只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修
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15/11/2021

Don't aim for success if you want it;just do what you love and believe
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14/11/2021

快点来看看顾客给我们EPF产品的好评。
EPF 不但能减脂也能美白，最重要的是，它喝起来很顺口。！！！！！！！！！！！
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13/11/2021

想要瘦身但又怕饿？？？快想试试我们这个款EPF饮品，好喝，耐饱，能够燃烧脂肪，最最重要的是它是巧克力口味，绝对好喝。
EPF 功效
-锁住水分
-燃烧顽固脂肪
-有效减轻三高
赶快PM 我，或者WHATAPSS 我 购买
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12/11/2021

【脂肪肝 健康知识分享】
脂肪肝是可以逆转的，但肝硬化是不可逆转的。有脂肪肝人，一定要做到以下7件事 ：

1.立马减肥

2.禁止饮酒

3.坚持运动

4.不吃肥肉和油炸食品

5.多吃有机食物

6.补充重要氨基酸

7.摄入充足蛋白质

脂肪肝演变成肝硬化后，走向肝癌的时间大约是5至10年。建议：护肝第一步 ☞ 减脂!

10/11/2021

每个人大概都会经历一些，

情绪崩溃或者极端的时刻，

尤其是在人生的一些关键时刻，关键路口。

好像每次都是这样，没有例外，

在我们最需要有一个人去指引的时候，

往往到最后都是自己一个人挺过去的。

待春暖花开，有些事竟看起来也不过如此，

但在当时，真的就是需要一个人一秒一秒地熬过去

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10/11/2021

赶快接种疫苗，有接种就有抗体

28/10/2021

家里有60岁或以上的老年人，可以前往政府诊所或私人诊所接受加强针。！！！！更多详情可以拨电询问邻近的政府诊所

26/10/2021

我们都知道运动的好处就是锻炼身体，达到健康长寿的效果，但是往往有些人会存在一些运动误区，导致健身效果变差。今天就向大家介绍一些运动的好处以及适合春季的健身运动，感兴趣的一起来了解一下吧。
　　运动的好处有很多，可以促进血液循环，增强体质，加快新陈代谢，具体还有哪些，请看下文的介绍。
　　好处1：运动助你控制体重
　　运动可防止肥胖或有利于减肥。运动时，你会燃烧热量。运动强度越大，燃烧的热量就越多。你也无需为了减肥每天花大量的时间运动，如果你无法进行严格意义上的锻炼，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐电梯而是爬楼梯上下楼或者多做些家务。
　　好处2：运动帮你抵御疾病常保健康
　　担心得心脏病?想要预防高血压?不管你现在多重，参加运动可增加体内高密度脂蛋白(HDL)或“好”胆固醇的量，降低对身体不利的甘油三酸酯。
　　体育锻炼将令你血流畅通，降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制人体健康等问题如中风、代谢综合征。
好处3: 运动给你带来好心情
　　想振奋下心情?亦或重压之下想要发泄一下?在体育馆锻炼或快走30分钟可以帮你的忙。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，令你感到开心、放松。长期锻炼让你更加健美，对自己的容貌更加满意，进而增强自信心和自尊心。
　　好处4: 运动使精力充沛
　　去杂货店购物或者一点家务就令你气喘吁吁?日常锻炼会增加你的肌肉力量，让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织，使心血管系统工作效率更高。心肺效率提高了，干起日常家务就更有劲了。
　　好处5：运动改善睡眠
　　无法入睡或是睡意太浓不想起床，那么经常参加锻炼，你便能入睡更快、睡眠更深。但是记住睡前千万别进行运动锻炼，否则你会因太兴奋而无法入睡。
　好处6：运动帮你重燃爱情之火
　　你是否因为太累或身材变形无法肌肤相亲?体育锻炼使你更美、更具活力，为你的夫妻生活带来积极影响。体育锻炼对夫妻生活的积极影响还远不止这些，它能唤醒女人的欲望。况且经常锻炼的男士肾功能障碍的机率小于较少锻炼的人。
　　好处7：运动给你带来快乐
　　体育运动可以让你欢度时光、令你放松自我、享受户外活动或参与能让自己开心的项目。
锻炼与体育运动还可以通过欢愉的社交活动中将你与家人和朋友连在一起。因此，报个舞蹈班、进行徒步旅行或加入一个足球队吧，找寻一个自己喜欢的运动，尽情地锻炼吧!如果厌烦了，就换种新的运动。
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