Poliklinik My Dr Ranau

Poliklinik My Dr Ranau Klinik yang menjaminkan layanan yang eklusif bersama doktor yang berpengalaman dan mesra.
(1)

Nuzul Al-Quran bukan sekadar tarikh dalam kalendar. Ia malam bila langit “menghadiahkan” manusia panduan hidup paling ag...
06/03/2026

Nuzul Al-Quran bukan sekadar tarikh dalam kalendar. Ia malam bila langit “menghadiahkan” manusia panduan hidup paling agung.

Al-Quran turun bukan untuk disimpan di rak. Bukan sekadar dibaca waktu Ramadan.

Tapi untuk:
📖 Dibaca
🧠 Difahami
❤️ Diamalkan

Kadang kita sibuk cari arah hidup… sedangkan kompasnya sudah lama ada di tangan.

Malam Nuzul Al-Quran ini, moga hati kita kembali dekat dengan Al-Quran. 🌙✨

06/03/2026

😔😔 Bila dapat cuti ni~~

05/03/2026

Ya Allah, kuatkan hati dan tubuh kami agar kami dapat lalui hari ni dengan baik. Amin..

Puasa bukan sekadar tahan lapar dan dahaga.. cara kita makan dan minum juga memainkan peranan besar supaya badan kekal b...
04/03/2026

Puasa bukan sekadar tahan lapar dan dahaga.. cara kita makan dan minum juga memainkan peranan besar supaya badan kekal bertenaga sepanjang hari. 🌙✨

Ramai orang rasa cepat letih atau pening ketika puasa. Selalunya bukan sebab puasa itu sendiri, tapi kerana pilihan makanan semasa sahur dan berbuka.

Antara perkara mudah yang boleh bantu badan kekal segar ketika berpuasa:

💧 Minum air secukupnya semasa sahur
Badan akan kehilangan air sepanjang hari. Jika sahur kurang minum air, risiko dehidrasi akan meningkat.

🍰 Kurangkan makanan terlalu manis
Makanan manis boleh menyebabkan gula naik mendadak dan turun dengan cepat — sebab itu kita cepat rasa lapar dan lesu.

🍉 Ambil buah yang tinggi kandungan air
Contohnya tembikai, oren atau betik. Ia membantu mengekalkan hidrasi badan lebih lama.

☕ Kurangkan minuman berkafein
Kopi dan teh bersifat diuretik (buat kita kerap buang air kecil), jadi badan lebih cepat kehilangan air.

Puasa yang sihat bukan tentang makan banyak ketika berbuka, tapi pilih makanan yang betul supaya tenaga tahan lebih lama sepanjang hari. 💪🌙

04/03/2026

Doktor da jumpa belum staff bagus & baik?🤪

🕋 Labbaikallah humma Labbaik!Dah sedia rohani, tapi jasmani pun kena bersedia juga.Alhamdulillah, tahniah kepada semua p...
04/03/2026

🕋 Labbaikallah humma Labbaik!
Dah sedia rohani, tapi jasmani pun kena bersedia juga.
Alhamdulillah, tahniah kepada semua penerima panggilan untuk menunaikan haji umrah tahun ini.
Perjalanan ke Tanah Suci bukan sekadar ibadah, tapi juga satu amanah besar pada diri dan keluarga.

Ramai jemaah terlepas pandang bahawa sebelum berangkat, setiap bakal haji perlu lulus pemeriksaan kesihatan dan lengkap vaksinasi wajib mengikut garis panduan KKM.

Poliklinik My Dr membantu anda membuat persiapan kesihatan dengan pakej vaksinasi khas untuk jemaah Haji & Umrah.
✅ Diluluskan KKM
✅ Sijil vaksin siap hari sama
✅ Harga istimewa untuk pendaftaran awal

🎁 PROMO TERHAD
Harga asal vaksin RM169 kami turun kan ke RM149 sahaja!
Slot terhad. Setiap minggu kami terima ramai jemaah untuk vaksin.
Hubungi kami untuk booking tarikh vaksin anda sekarang.

03/03/2026

Hey wasapp gais.. jangan terliur kalau tengok resepi memasak tu.. selemat menjalani ibadah puasa!!😁

💢Menakutkan 💢Gerai dah siap, menu dah rancang,TAPI SUNTIKAN TYPHOID DAH ADA KE?Setiap tahun peniaga terpaksa tutup kedai...
03/03/2026

💢Menakutkan 💢Gerai dah siap, menu dah rancang,
TAPI SUNTIKAN TYPHOID DAH ADA KE?

Setiap tahun peniaga terpaksa tutup kedai awal
sebab benda mudah ni tak selesai.

Kalau berniaga makanan:
❌ Tak ada suntikan = risiko tak boleh jual
❌ Kena saman dah rugi masa dan duit

✔ Tifoid sah mengikut peraturan kesihatan
✔ Sah untuk 3 tahun (bukan setahun-setahun)
✔ Kad vaksin terus dapat

👉 Nak berniaga dengan tenang?
Hubungi kami & tempah suntikan awal sekarang.

02/03/2026

Mari la kurangkan buat benda tak berfaedah.. banyakkan ibadah 😁

Jangan tunggu saat akhir baru fikir tentang vaksin. 🕋✨Visa mungkin lulus…Tapi kalau kesihatan tak dijaga, ibadah boleh t...
02/03/2026

Jangan tunggu saat akhir baru fikir tentang vaksin. 🕋✨

Visa mungkin lulus…
Tapi kalau kesihatan tak dijaga, ibadah boleh terganggu.

💉 Ambil yang wajib.
💪 Tambah yang perlu.
🤲 Pergi dengan yakin, balik dengan selamat.

Poliklinik My Dr Ranau
📲 013-639 6903

Anak demam.Ayah nak buat medical check-up kerja.Ibu nak rancang keluarga.Semua dalam satu tempat di Poliklinik My Dr Ran...
28/02/2026

Anak demam.
Ayah nak buat medical check-up kerja.
Ibu nak rancang keluarga.

Semua dalam satu tempat di Poliklinik My Dr Ranau,
Lasing bersebelahan dengan Gmart..


Di Poliklinik My Dr Ranau, kami sediakan:

🔹 Rawatan & Pemeriksaan Kesihatan
🔹 Servis Kanak-kanak & Keluarga
🔹 Perancangan Keluarga (IUCD, Implanon, Suntikan Depo)
🔹 Ujian Diagnostik & ECG
🔹 Rawatan Nebulizer
🔹 Vaksinasi


⭐️ Kami juga dapat 5 Bintang di Google Review. Ni antara feedback kami dapa
"Staffs are friendly, nice & professional. Love the place. The toilet is clean as well. It's my new go to clinic for my baby's shot in the near future. Keep up the good work fellas 👏"
"Great hospitality, friendly staff, clean place, recommended 👍🏻"


Tak perlu pergi banyak tempat.
Datang je sini. Nak lebih info klik whatsapp sini :
https://api.whatsapp.com/send?phone=60136396903
https://api.whatsapp.com/send?phone=60136396903
https://api.whatsapp.com/send?phone=60136396903

28/02/2026

Selamat pagi!!
Harini korang plan nak masak apa untuk berbuka?... ke plan nak berbuka dekat kedai makan?

Address

Lot G1 & G2, Ground Floor, Bangunan Wisma Hidayat, Kg Lasing Jalan Ranau-Telupid
Ranau
89308

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poliklinik My Dr Ranau posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Poliklinik My Dr Ranau:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category