25/02/2026
🎀Nurul Bebel: Kenapa sakit rasa macam kena hiris?🎀
Sebagai Massage Therapist, I perasan client yang ada masalah ni bila urut dekat bahagian dada mesti tegang & diorang mesti terkejut kenapa bahagian tu sakit macam kena hiris.
Kalau korang ada symptoms ni, jangan ignore ya:
•Neck Pain ➡️ tak boleh toleh habis atau tengkuk selalu lenguh kadang² rasa nak cramp
•Rounded Shoulder ➡️ Belikat selalu tegang/sakit
•Limited Shoulder ROM ➡️ Nak angkat tangan susah atau ada rasa sakit/kebas
Siapa yang ada masalah ni?
✅️Kerja depan PC ~8 jam
✅️Kerja physically demanding
✅️Selalu dukung anak
✅️Caretaker jaga orang tua wheelchair/bed-bound
✅️Health care workers (doctors, nurses, etc.)
✅️Physical/Massage Therapist
Usually 1st session, kita akan release sikit-sikit supaya badan boleh register pressure tu. The next few sessions, kita ulang lagi supaya otot tu betul-betul lega.
Tak boleh paksa, nanti lebam badan dan boleh demam!
