Che tanya che jawap

10/02/2023

10/02/2023

𝟕 𝐒𝐔𝐌𝐁𝐄𝐑 𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍𝐀𝐍 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝐒𝐄𝐒𝐔𝐀𝐈 𝐔𝐍𝐓𝐔𝐊 𝐁𝐀𝐍𝐓𝐔 𝐏𝐄𝐒𝐀𝐊𝐈𝐓 𝐁𝐔𝐀𝐇 𝐏𝐈𝐍𝐆𝐆𝐀𝐍𝐆.

1. BAWANG PUTIH
Hasil kajian oleh Saintis Iran, Mexico dan Turki menunjukkan bawang putih membantu pesakit buah pinggang dengan mengurangkan tekanan oksidatif dan tekanan darah tinggi.
Ianya disebabkan oleh kehadiran bahan berkhasiat allicin dalam bawang putih. Caranya adalah ambil 2 atau 3 ulas bawang putih, asingkan kulitnya, ketuk, biarkan 10 minit, tuangkan air, tambahkan sedikit madu asli dan diminum. Bawang putih juga rendah kandungan potassium dan fosforus.
2. ROTI PUTIH
Roti putih lebih disyorkan kepada pesakit buah pinggang berbanding roti wholemeal. Ini kerana kerana kandungan potassium dalam roti putih lebih rendah berbanding roti wholemeal.
3. NASI PUTIH
Nasi putih adalah lebih sesuai bagi pesakit buah pinggang berbanding nasi beras perang atau beras rebus (parboiled rice). Ini kerana beras putih lebih rendah kandungan potassium berbanding beras perang dan beras rebus. Walau bagaimanapun, nasi dari beras perang bagus bagi pesakit biasa (selain pesakit buah pinggang) untuk bantu turunkan darah tinggi, kolesterol dan gula dalam darah.
4. DAGING
Kandungan potassium dalam daging itik adalah 204 mg manakala daging ayam adalah 223 mg . Daging kambing p**a tinggi sedikit kandungan potassiumnya iaitu 310 mg dan daging lembu p**a 318 mg*
5. SOTONG KERANG IKAN & UDANG
Udang menunjukkan kandungan potassium terendah iaitu 259 mg. Diikuti dengan ketam (262 mg), sotong (273 mg) dan kerang (314 mg). Ikan sardin p**a 397 mg potassium berbanding ikan kembung (401 mg) dan ikan merah (417 mg). Ikan makerel p**a tinggi kandungan potassium iaitu 520 mg*.
6. SAYURAN RENDAH POTASIUM
Di antara sayur-sayuran rendah potassium adalah taugeh (79 mg), terung (229 mg), kacang panjang (240 mg), kobis bunga (299 mg), brokoli (316 mg) dan sawi (384 mg). Petola p**a menunjukkan kandungan potassium yang agak tinggi (453 mg)*.
7. BUAH-BUAHAN
Rambutan rendah kandungan potassium (84 mg), diikuti dengan epal (107 mg), nanas (109 mg), strawberi (153 mg), mangga (168 mg), betik (182 mg) dan anggur (191 mg)*. Jus oren tinggi potassium dan perlu dihadkan penggambilannya oleh pesakit buah pinggang.

*Kesemua analisa dibuat menggunakan 100g sampel.

09/02/2023

RAMAI YANG DAH BERJAYA SAYA BANTU.. BERTINDAK SEGERA LANGKAH PERLU DIAMBIL BILA ADA TANDA AWAL KEROSAKAN B.PINGGANG ‼️
Atasikan tanda-tanda masalah buah pinggang ni sebelum terlambat:
⭕️ Kencing Berbuih
⭕️ Kerap Kencing
⭕️ Kaki Bengkak
⭕️ Darah Tinggi
⭕️ Sakit pinggang
Jangan abaikan tanda2 seperti Kencing Berbuih, Kerap Kencing dan Kaki bengkak, ini adalah petanda b.pinggang sudah bermasalah. Apabila buah pinggang gagal berfungsi, rawatan dialisis perlu dilakukan untuk mengganti fungsi buah pinggang. Ia akan menjejaskan aktiviti harian dan terpaksa tanggung kos rawatan yang tinggi.
Jom tekan 【GAMBAR】 atau 【LEARN MORE】 di bawah 👇👇👇 untuk menyembuh dan mengawal masalah b.pinggang dan elakkan kronik b.pinggang.

Amalkan sehari 1 sachet, Masalah B. pinggang sembuh dah

05/01/2023

RAHSIA BAWANG HITAM DALAM MEMBANTU MASALAH KENCING BERBUIH, KERAP KENCING, KAKI BENGKAK AIR DAN SAKIT PINGGANG.

250xkali ganda antioksidan yang sangat baik dan bagus untuk membabntu organ yang paling lasak iaitu B.PINGGANG…!!!
Di MALAYSIA DAN BRUNEI setiap tahun dianggarkan lebih kurang 7000++ kes baru utk masalah buah pinggang di kalangan golongan warga yg berumur 40 ke 60 tahun.
➡️ Jangan Tunggu Lagi, Lagi Tunggu lagi teruk
TANDA AWAL MASALAH BUAH PINGGANG!
📌 Kencing Berbuih
📌 Kerap Kencing
📌 Sakit Pinggang
📌 Kencing tak lawas
📌 Kaki Bengkak
Jom tekan 【GAMBAR】 atau 【LEARN MORE】 di bawah 👇👇👇 untuk menyembuh dan mengawal masalah b.pinggang dan elakkan kronik b.pinggang.
JUJUR CAKAP SANGAT MENYAKITKAN

Dianggarkan 15 peratus rakyat brunei menghidap penyakit buah pinggang kronik pelbagai peringkat. Golongan berisiko tinggi untuk mendapat penyakit itu dikenal pasti dalam kalangan mereka yang menghidap diabetes, darah tinggi dan tahap kolestrol yang tinggi.

04/01/2023

Makanan Yang Boleh Membantu Mengawal Darah Tinggi

Sayur-sayuran hijau- Mengandungi banyak potassium yang membantu membuang sodium dalam air kencing anda. Sekiranya kandungan sodium dapat dikurangkan dalam badan, maka tekanan darah akan turut menurun. Contoh sayur-sayuran ini ialah:
Bayam
Kangkung
Daun salad
Sawi
Selain digunakan dalam masakan, sayur-sayuran ini boleh dikisar dan diminum dalam bentuk ‘smoothie’ atau jus. Bayam merupakan sayur yang sering digunakan dalam resipi jus hijau.
Susu skim atau yogurt- Susu skim tinggi kalsium dan rendah lemak. Kedua-dua kriteria ini penting dalam mengawal tekanan darah anda. Sekiranya anda tidak s**a susu, yogurt boleh menjadi pengganti. Menurut American Heart Association, wanita yang makan 5 atau lebih hidangan yogurt dalam seminggu mempunyai dua puluh peratus penurunan dalam risiko untuk mereka menghidapi hipertensi. Namun, anda harus berhati-hati ketika memilih yogurt supaya tidak mengambil yang tinggi kandungan gulanya.
Oatmeal dan biji-bijian- Oatmeal tinggi serat, rendah lemak dan rendah garam. Ini merupakan menu makanan untuk penderita darah tinggi yang sesuai dimakan sebagai sarapan. Adakah rasanya yang kurang berperisa menjadikan oatmeal sesuatu yang tidak menarik perhatian anda? Isu ini boleh sahaja diatasi dengan menambah buah-buahan atau serbuk kayu manis untuk memberi rasa manis yang asli. Biji-bijian tanpa garam seperti kuaci dan biji labu yang dipanggang sangat tinggi dengan potassium, magnesium dan mineral lain yang boleh merendahkan tekanan darah anda. Anda boleh tambahkan biji-bijian pada salad anda untuk keranggupan atau makan sebagai snek.
Pisang dan buah beri- Pisang sering disinonimkan dengan makanan tinggi potasium. Oleh itu, buah yang mudah didapati dengan harga berpatutan ini patut dimakan oleh pesakit darah tinggi. Anda boleh tambahkannya ke dalam sarapan berasaskan oatmeal anda atau makan sebagai snek. Buah beri terutamanya blueberries kaya dengan flavonoids. Terdapat satu kajian yang mendapati kompound ini dapat mengelakkan hipertensi dan merendahkan tekanan darah tinggi. Strawberi, blueberi dan raspberi merupakan makanan untuk pesakit darah tinggi dan kencing manis kerana mempunyai glycemic index (GI) yang rendah dan kaya dengan bahan mineral yang telah dinyatakan di atas.
Ikan yang kaya dengan Omega-3- Ikan yang berlemak mempunyai kandungan Omega 3 yang tinggi. Omega-3 berfungsi untuk merendahkan tekanan darah, mengurangkan keradangan dan trigliserida. Ikan juga merupakan sumber protein yang tinggi. Contohya, salmon, ikan tongkol, ikan tenggiri, ikan loma,dan ikan lampam. Namun, anda tidak digalakkan untuk menggoreng ikan-ikan ini. Sebaliknya, masak dalam sup atau stim.
Bawang putih dan rempah ratus- Bawang putih merendahkan tekanan darah anda dengan meningkatkan kandungan nitrus oksida dalam darah anda. Bahan kimia ini boleh melebarkan saluran arteri, lalu mengurangkan darah tinggi. Rempah ratus p**a boleh dijadikan pengganti garam dalam masakan anda. Contohnya:kulit, halia, serai, serbuk kari, lada hitam, lada putih, jus lemon, paprika, basil, daun bay dan thyme.
Minyak zaitun- Minyak ini merupakan contoh lemak yang baik untuk keishatan. Minyak zaitun mengandungi polyphenol, kompound yang boleh mengurangkan keradangan serta tekanan darah.
Buah Delima- Buah ini boleh dimakan mentah atau sebagai jus. Satu kajian menunjukkan bahawa dengan minum jus buah delima sekali sehari untuk 4 minggun, anda boleh mengurangkan hipertensi anda. Sekiranya anda membeli jus buah delima dari kedai, anda harus memeriksa kandungan gulanya.

15/12/2022

Assalamualaikum. Semoga semua diberikan kesihatan yang baik.

12/12/2022

AIR KENCING DAH MULA BERBUIH, KERAP KENCING MALAM SAMPAI SUSAH NAK TIDUR
Keadaan ni mmg tak normal, cepat cari solusi sebelum jadi kronik ‼️
Di Malaysia, setiap tahun dianggarkan lebih kurang 6000++ kes baru utk masalah buah pinggang di kalangan golongan berumur 40 ke 60 tahun.
➡️ Jangan Tunggu Lagi, Lagi Tunggu lagi teruk
TANDA AWAL MASALAH BUAH PINGGANG MESTI AMBIL TAHU!
📌 Kencing Berbuih
📌 Kerap Kencing
📌 Sakit Pinggang
📌 Kencing tak lawas
📌 Kaki Bengkak
PERLU IKHTIAR SEGERA ATAU PILIHAN LAIN ADALAH DICUCI
JUJUR CAKAP SANGAT MENYAKITKAN
Beri peluang untuk buah pinggang anda menjadi sihat