Kebahgian Dalam Kehidupan

Kebahgian Dalam Kehidupan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kebahgian Dalam Kehidupan, Shah Alam.

22/11/2021

Makan apa hari ini?

Ramai orang inginkn tapi tak ramai orang mampu lakukan.Bagaiamana Mahu memdapat 3000 langkah dalam masa satu hariTidak s...
12/06/2021

Ramai orang inginkn tapi tak ramai orang mampu lakukan.
Bagaiamana Mahu memdapat 3000 langkah dalam masa satu hari
Tidak susah untuk mendapt 3000 langkah sehari caranya mudah sahaja.apabila dirumah sibukkn diri dengan aktiviti mengemas rumah,selain itu pergi ke pasar letakkn kereta anda jauh,di tempat kerja banyakkn guna tangga daripada life ini membuatkn diri aktif tak semestinya pergi ke gym atau taman.ia boleh di lakukan di mana-mana sahaja..
Jawapan dah ada mahu atau tidak mahu sahaja.
Follow ig coach supaya tidak ketinggal info2 penting.

**amakan

11/06/2021

Jom layan sikit lagu abang nie.
Semagat anda terhibur free kn maind anda dan berdoa supaya allah permudhkn segala urusan kita semua,setiap dugaan pasti ada hikmah..

Hampir kecundang separuh jalan di sebabkan tak boleh tahan ikan keli masak cili.Itulah luahan cikgu atiqah minggu pertam...
11/06/2021

Hampir kecundang separuh jalan di sebabkan tak boleh tahan ikan keli masak cili.
Itulah luahan cikgu atiqah minggu pertama bersama program season 17 but coach annur sentiasa ingatkan WHY nk lose weight?
Perjalan diet tidak la seindah hamparan permaidani merah adakala ia di taburi dengan kaca,batu krikil dan juga duri-duri taham sepanjang diet.cabaran ini datng pelbagai sudut dari susut nafsu makan membuak-buak,kawan -kawan,family dan juga suasan persekitaran.
Impian boleh jadi kenyataan bila kita bersungguh untuk menjayakan.
Dah ready untuk bertindak,tindakkn sekarang membuat hasil di masa akan datng
Serius nak turunkan berat badan 3-10 kg KLIK KLIK KLIK di bio ig coach anuar_hamzar
**an

Makan banyak risau berat badan tak turun-turun, makan sikit risau lapar.Blur sekejap macam mana nak makan mengikut s**at...
11/06/2021

Makan banyak risau berat badan tak turun-turun, makan sikit risau lapar.
Blur sekejap macam mana nak makan mengikut s**atan portion supaya apa yang kita makan mencukupi untuk satu hidangan sekali makan.
Pengambilan secara berlebihan akan menaikan kalori setiap hari.lose weight harus tahu pengambilan kalori setiap hari.portion makanan sangat penting di mana setiap portion perlu cukup iaitu carbohydrat,protien dan fiber hanya menyukat menggunakn tapak tangan sahaja.
Sukatan portion
✅Saiz Carbo sebesar penumbuk
✅Saiz protien sebesar tapak tangan
✅Saiz fiber sebesar 2 telapak tangan
Pesanan sayang dari coach pastikn saiz itu mengikut tangan sendiri jika ikut saiz tangan suami akan berlebi pulak manakala ikut saiz anak terkurang pulak.ikut tangan sendiri ya.

**amakan

Dulu s**ar untuk membuat aktiviti lasak risau dengan keadaan berat badan berlebihan.Bila kita ada satu niat yang jelas K...
11/06/2021

Dulu s**ar untuk membuat aktiviti lasak risau dengan keadaan berat badan berlebihan.
Bila kita ada satu niat yang jelas KENAPA perlu jaga kesihatan ? Baru la saya mendapat kekuatan untuk mengikuti program diet,betul pepatah arab mengatakan nak wangi kawan la dengan orang penjual minyak wangi maka kita turut wangi.sama jugak dengan diet.
Alhamdulilah semua jadi mudah apabila kita ada pas**an yang sentiasa memberi sokongan mental dan fizikal untuk menurunkn berat badan.sebenarnya nak turunkan berat badan tak perlu stress just enjoy new journey pasti dapat hasil yang di impikan.
Jgn ketinggalan follow IG coach anuar_hamzar_ untuk info setiap hari.
**amakan

Sedapanya makn cake chocolate almond..
09/04/2019

Sedapanya makn cake chocolate almond..

Apa beza telur ayam putih dengan chocalate? Kesimpulannya, perbedaan-perbezaan antara telur ayam kampung dan ayam pekan ...
21/03/2019

Apa beza telur ayam putih dengan chocalate?
Kesimpulannya, perbedaan-perbezaan antara telur ayam kampung dan ayam pekan antara lain :

Ukuran rata-rata telur ayam pekan lebih besar dibandingkan dengan telur ayam kampung.
Cangkang telur ayam kampung berwarna putih dan cangkang telur ayam pekan berkelir coklat.
Cangkang telur ayam kampung bertekstur halus, sebaliknya tekstur cangkang telur ayam pekan agak kasar.
Bagian kuning telur pada ayam kampung berwarna jingga, sedangkan pada ayam pekan warnanya kuning.
Telur ayam kampung mengandung protein dan vitamin A yang lebih banyak dibandingkan telur ayam pekan.
Harga telur ayam kampung juga lebih mahal ketimbang ayam pekan.
Simple daily tips and sharing bersama group coaching online 💪🏻sedang dijalankan bersama Coach Annuar
**an

Healthy snacking dpt beri kesan yg baik untuk lose weight,10pagi waktu terbaik untuk amalkn snacking anda mkn apa?Tahun ...
10/03/2019

Healthy snacking dpt beri kesan yg baik untuk lose weight,
10pagi waktu terbaik untuk amalkn snacking anda mkn apa?
Tahun ini "kasi jadi" lah.
Skang dh tahun 2019 apa nak tunggu lagi nk carry foward ke tahun 2020!!nekadkan semangat supaya hati dan tujuan itu kekal berterusan sehingga capai..selain dari bimbingan dan juga support, kita juga sebenarnya harus jelas sebab utama untuk berubah itu!
Terpulang, namun antara 7 sebab utama kene turun berat badan adalah:
1. Mengganggu aktiviti harian dan tidak selesa.
2. Ingin percaya diri, bina keyakinan diri.
3. Derita masalah kesihatan.
4. Kerana pasangan dan keluarga.
5. Penampilan dan faktor kerja, BMI dipantau.
6. Tampil ideal di acara-acara khusus.
7. Mengelakkan perbelanjaan kos hospital dan doktor.
Ini antara alasan dan sebab utama semua peserta yg ingin perbaiki diri..namun yang paling tinggi adalah yg NO.5!....sehingga yang kene gantung kerja...adoiii, masalah tue...
Penyertaan Cabaran Turun Berat Badan 30 hari kini dibuka untuk peserta..
Apa beza Diet sendiri dengan memasuki Cabaran ini?

Diet sendiri :
❌ Tidak ada bimbingan Coach
❌ Tidak tahu makanan apa yang sesuai dan apa itu MEAL PLAN
❌ Tidak tahu berapa KALORI perlu makan, apa PROTEIN sihat, apa FIBER, apa KARBOHIDRAT
❌ Tidak serius sebab tidak ada orang monitor progress
❌ Tidak ada MOTIVASI
❌ Kebarangkalian naik berat badan semula lebih tinggi
❌ Kalau turun banyak pun tidak ada orang nak bagi hadiah
APA YANG ANDA AKAN DAPAT BILA SERTAI PROGRAM CABARAN TURUN BERAT INI?
✅ 30 hari jadual pemakanan (MEAL PLAN) supaya tidak pening nak makan apa selama sebulan, lengkap termasuk snacking 2x sehari
✅ Jadual lengkap senaman selama 30 hari.
✅ 30 hari TIPS turun berat badan dengan pantas walaupun makan nasi
✅ Personal coach (boleh tanya secara personal jika ada masalah dalam turun berat badan)
✅ Pemantauan dari coach selama 30 hari supaya anda lebih berdisiplin
✅ Segalanya dapat direct coaching melalui whatsapp
✅ Hadiah REWARD RM 1000, RM 500 dan RM 250 berupa Hamper..
Click link di Bio IG Wellness Coach AnNur untuk intake 2019 Januari ... @ Glenmarie, Shah Alam

Bers**an dapt mengekalkn awet muda,rahsia bersukn badan kekal cantik.Ramai orang perlukn masa dan tenpt yg sesuai untuk ...
24/02/2019

Bers**an dapt mengekalkn awet muda,rahsia bersukn badan kekal cantik.
Ramai orang perlukn masa dan tenpt yg sesuai untuk bers**an,bagi saya itu adalah alasan yg kuat untuk memulakn excersise..
Jangan jadikn sebab utama tak cukup kelengkapan tak boleh bers**an,yg penting buat jer dulu perlahan2 dan sentiasa upgrade kelengkapan sentiap hari.
1)Aktiviti Riadah

Berkebun 60 minit = 320 kalori
Aerobik 60 minit = 405 kalori
Berjalan 3km/j 60 minit – 150 kalori
Berjalan 6km/j 60 minit = 300 kalori
Berlari 10 km/j 60 minit = 660 kalori
Berlari 11 km/j 60 minit = 660 kalori
Berlari 12kn/j 60 minit = 720 kalori
Berlari 15km/j 60 minit = 900 kalori
Berlari 18km/j 60 minit = 1080 kalori
Berjalan pantas 30 minit = 150 kalori
Mengayuh basikal 20km/j 60 minit = 480 kalori
Mengayuh basikal 35km/j 60 minit = 1020 kalori
Berenang 3km/j 60minit = 660 kalori
Ping Pong 60 minit = 280 kalori
Bola Keranjang 60 minit = 450 kalori
Golf 60 minit = 385 kalori

Cerita saya sebelum dan selepas,hidup ini untuk apa ya?Bermula dari kesedarn sampai bila nk macam ini,adakh aku selesa d...
23/02/2019

Cerita saya sebelum dan selepas,hidup ini untuk apa ya?
Bermula dari kesedarn sampai bila nk macam ini,adakh aku selesa dengan kesihatan aku 5,10 tahun akan dtang itulah kata2 yg bermain di fikiran 10 tahun yg dulu masa tu umur baru 17 tahun berat badan hampir 100kg tett.
Hanya ada niat nk turun berat badan tapi belum ada solusi macam mana nk turunkn berat badan dan saya percaya pasti ada jln dn caranya..
Alhamdulilah allah maha kaya dia tahu sangkaan hambanya yg nk berubah dia telah menemuku satu program turunkn berat badan.
Tanpa tanya banyak soaln cuma letak kepercayaan dan niat yg betul buat kerana allah,alhamdulilah berjaya lose 15 kg dlm masa 3 month..
Hidup ku berubah 360 darjah dan aku dpt bentuk badan yg baru 🥰
Hidup adalah perjuangan dan jangan sia siakn waktu yg di beri seketika untk buat yg kebaikkn..
Simple daily tips and sharing bersama group coaching online 💪🏻sedang dijalankan bersama Coach Anuar
Coach anuar 01137235726
**an

Mak marah anak asyik makn buah jambu,alasan kenapa cepat kurus sangat..Apabila kita faham dan cara turun berat badan den...
22/02/2019

Mak marah anak asyik makn buah jambu,alasan kenapa cepat kurus sangat..
Apabila kita faham dan cara turun berat badan dengan betul perubahan akan nmpk lebih ketara,bukan masaalh buah jambu tu.bauh jambu batu snacking yg terbaik.
Yg s**a mengyuh coach sarankn mkn jambu batu sebab dia boleh kunyah lama2 so dpt hilangkn rasa cravings. Mana kala orang yg atak ada gigi pun boleh makn buah jambu kemamm lama skit nnti buah tu kembang dan boleh kunyah 🤣🤣🤣 gituuu...
Ada beberapa sebab yg coache s**a makn buah jambu salah satunya ialah
Makan Lebih jambu atau Mengambil Ekstrak Jambu

Batu Semoga Manfaat Sistem Penghadaman
Jambu adalah sumber terbaik serat pemakanan.

Oleh itu, makan lebih jambu boleh membantu pembuangan air besar dan mengelakkan sembelit.

Satu jambu batu boleh menyediakan 12% daripada pengambilan harian yang disyorkan serat.

Mencegah atau melegakan sembelit, jambu boleh mengurangkan intensiti dan tempoh cirit-birit.

Beberapa kajian juga telah menunjukkan bahawa ekstrak daun jambu batu adalah antimikrobial. Ini bermakna ia boleh mematikan mikrob berbahaya di dalam usus yang boleh menyebabkan cirit-birit.
💪🏼.Pengambilan seterusnya untuk musim MARC 2019 masih ada beberapa slot...bagi yang sedang struggle dan tak nak delay lagi harapan untuk turun berat badan 2019
SEASON-43 INTAKE MARCH TELAH DIBUKA!!
Limited slot✔
Book your slot
click link bio for more details...

Address

Shah Alam

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kebahgian Dalam Kehidupan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram