The Mindful Place

24/12/2025

当身体安静，心开始说话。
在缓慢而被支撑的停留中，
身体放下防备，
情绪被温柔承接。
这是一场为心而设的疗愈练习，
让心轮慢慢松开，
回到柔软、安定与连结

#新山疗愈馆 #新山疗愈空间 #金山园瑜伽 #修身养心 #阴瑜伽 #脉轮阴瑜伽

21/12/2025

💚 脉轮疗愈阴瑜伽

心轮主题｜释放情绪 · 打开心 · 回到爱

如果你最近容易累、闷、想哭、提不起劲，
这一堂课，刚刚好。
忙碌与压力之中，
我们常常忘了好好照顾自己的心。

这一周，
让练习回到心轮——
温柔打开胸腔，
释放累积的情绪，
重新感受爱、连结与安定。

#金山园瑜伽 #心轮阴瑜伽 #稳定内心的力量 #释放压力

12/12/2025

忙碌了一整天，
让身体与思绪彻底放空。
回到垫子上，
用呼吸与冥想重新找回自己。

下一周的阴瑜伽
我们走进 太阳轮 ——
深度放松身心，疗愈压力与焦虑，
激活自信与行动力，
把内在的力量再次点亮。

10/12/2025

你是否也在寻找
一种让生活更轻松、有方向的方式？

越长大越会发现：
人生的难题，并不是没有方法，
而是我们缺少“看清事物本质的智慧”。

《道德经》不仅讲治国，
更讲“如何安顿自己的内心”、“如何面对选择与变化”、“如何让人生更顺流”。
当我们理解这些规律，
人生观自然会往更好的方向生长。

这场分享，将带你：
✨ 看见老子如何用“无为”化解压力与冲突
✨ 学会在混乱中找到最稳定的决定方式
✨ 让人生不再硬扛，而是顺着规律走向开阔
✨ 理解“越简单，越强大”的底层力量

当心安稳了，
未来的路也会一步比一步清晰。

#越懂道越轻松 #用智慧过日子 #人生的底层逻辑
#稳定内心的力量 #道德经智慧 #老子思想 #人生观升级 #生活中的道 #12月活动 #新山静心

10/12/2025

09/12/2025

Others end the year with crowds.
I end mine by coming back to myself.

A gentle meridian release
followed by an immersive sound journey—
a quiet space to breathe again.

✨ 45 mins — Full-body deep release
Gua Sha board + roller to open meridians
and soften tight, stressed muscles.

✨ 45 mins — Immersive Sound Healing
Let sound vibrations soothe your system
and guide you into deep calm and renewal.

Date: 21-12-25 (2:30–4pm)
Venue: The Mindful Place (Impian Emas)
Fee: RM128 / pax

别人跨年在狂欢，我跨年在安放自己

这一年忙到喘不过气，
跨年反而只想给自己一点安静。

从经络放松开始，
让身体慢慢回到舒服；
再在音波里躺一会儿，
把心里的杂念轻轻放下。

今年的跨年，
我想把时间留给自己。

#金山园瑜伽 #新山疗愈馆 #新山音疗 #经络瑜伽 #颂钵音疗

08/12/2025

Year-End Deep Restoration
Meridian Yoga × Immersive Sound Healing

✨ 45 mins — Full-body deep release
Gua Sha board + roller to open meridians
and soften tight, stressed muscles.

✨ 45 mins — Immersive Sound Healing
Let sound vibrations soothe your system
and guide you into deep calm and renewal.

Date: 21-12-25 (2:30–4pm)
Venue: The Mindful Place (Impian Emas)
Fee: RM128 / pax

爱自己，从照顾自己的身体和情绪开始。

99% 的情绪问题，来自于—
身体太紧、心太累、一直没有停下来听自己。

在这一堂特别设计的疗愈课里，
我们将温柔疏通经络、放松深层紧绷
把身体累积的压力先“打开”。

当身体松了，
我们再进入 浸式音疗——
让声波的震动缓缓落入身体深处，
卸下情绪、安定心绪、重新找回能量。

#金山园瑜伽 #新山疗愈馆 #新山音疗 #经络瑜伽 #颂钵音疗

05/12/2025

Year-End Deep Restoration
Meridian Yoga × Immersive Sound Healing

✨ 45 mins — Full-body deep release
Gua Sha board + roller to open meridians
and soften tight, stressed muscles.

✨ 45 mins — Immersive Sound Healing
Let sound vibrations soothe your system
and guide you into deep calm and renewal.

Date: 21-12-25 (2:30–4pm)
Venue: The Mindful Place (Impian Emas)
Fee: RM128 / pax

05/12/2025

爱自己，从照顾自己的身体和情绪开始。

99% 的情绪问题，来自于—
身体太紧、心太累、一直没有停下来听自己。

在这一堂特别设计的疗愈课里，
我们将温柔疏通经络、放松深层紧绷
把身体累积的压力先“打开”。

当身体松了，
我们再进入 浸式音疗——
让声波的震动缓缓落入身体深处，
卸下情绪、安定心绪、重新找回能量。

#金山园瑜伽 #新山疗愈馆 #新山音疗 #经络瑜伽 #颂钵音疗

04/12/2025

12 月的瑜伽室，简单布置一下。
灯光亮起后，空间变得更暖了。
一走进来就想放松。
在附近的话，欢迎来感受一下圣诞氛围。

#金山园瑜伽 #新山疗愈馆 #12月瑜伽 #新山音疗

29/11/2025

🎉 12 月全新主题瑜伽上线！

🌿 深度开髋训练（Hip Opening）
• 解锁髋部活动度
• 改善紧绷僵硬
• 提升延展度与下肢稳定
📍周一 · 9am｜Impian Emas

🧘‍♀️ 脉轮疗愈 · 阴瑜伽

每堂专注一个脉轮：
• 专属冥想
• 对应阴瑜伽体式
• 深层筋膜释放
• 情绪放松
📍周二 · 8:10pm｜Impian Emas

名额有限，想上课欢迎私讯预留。

#12月瑜伽 #脉轮疗愈
#阴瑜伽 #开髋训练
#深度伸展
#金山园瑜伽
#身心疗愈 #新山疗愈馆 #颂钵音疗