21/03/2026
Assalamualaikum warahmatullah dan Salam Aidilfitri 1447H.
Selamat menyambut Hari Raya Aidilfitri kepada seluruh warga Pejabat Kesihatan Daerah Tanah Merah.
Moga Syawal ini disambut dengan penuh kesyukuran, kesederhanaan agar ianya menjadi asbab keberkatan serta keredhaan Allah SWT buat kita semua.
๐ก๏ธ Pesanan Mesra "Raya Sihat" Kita:
Sebagai penggerak kesihatan, marilah kita menjadi teladan dalam meraikan kemenangan dengan penuh kesederhanaan melalui amalan berikut:
โข Mindful Eating (Makan Secara Sedar): Hargai setiap suapan dengan tenang. Berhentilah sebelum kenyang agar nikmat Syawal dirasai tanpa memudaratkan badan.
โข Suku-Suku Separuh: Juadah raya tetap sedap, asalkan porsi tetap tepat.
โข Kawalan Gula & Hidrasi: Utamakan air kosong dan kurangkan minuman/makanan manis untuk tenaga yang lebih stabil sepanjang hari.
Warga kerja yang kuat bermula daripada tubuh yang sihat. Mari kita raikan kemenangan ini dengan penuh ihsan terhadap diri sendiri dan masyarakat.
"Kesihatan Terjaga, Raya Lebih Bermakna"
Selamat Hari Raya Aidilfitri 1447H. Maaf Zahir & Batin.
Tulus ikhlas,
Dr. Nik Aida Binti Nik Adib
Pakar Perubatan Kesihatan Awam
Pegawai Kesihatan Daerah,
Pejabat Kesihatan Daerah Tanah Merah.
1 Syawal 1447H