Pejabat Kesihatan Daerah Tanah Merah - Page Rasmi

28/02/2026

🥘🧋Dalam kita sibuk menyediakan menu juadah berbuka dari resepi Khairul Aming, jangan kita abaikan aspek kebersihan yang boleh menjemput makhluk perosak seperti lipas, lalat dan tikus (LILATI) ke dalam rumah.

🪳🪰🐁Lilati boleh menjadi punca penyakit bawaan air dan makanan seperti keracunan makanan, taun dan demam kepialu melalui rebakan bakteria yang dibawa olehnya

‼️Jaga kebersihan persekitaran rumah/premis dan elakkan Lilati bermaharajalela di sekitar anda

✅Ikuti langkah-langkah pencegahan seperti di dalam infografik ini

26/02/2026

Lindungi diri anda dsri terkena gigitan nyamuk Aedes tak kira di mana anda berada

25/02/2026

📸 Sekitar Sesi Saringan Kesihatan Pekerja oleh Unit KPAS
Kesihatan dan keselamatan anggota adalah nadi kekuatan organisasi kami. Oleh itu, Unit KPAS sentiasa komited menjalankan saringan berkala bagi memastikan setiap pekerja berada pada tahap kesihatan yang optimum dan selamat ketika bertugas.
Mencegah lebih baik daripada mengubati. Tahniah kepada Unit KPAS dan semua anggota yang terlibat! 👏

24/02/2026

Jangkitan penyakit Tibi di tempat kerja.

Individu yang mengalami gejala seperti demam dan batuk berpanjang melebihi 2 minggu dinasihatkan supaya segera ke klinik kesihatan untuk menjalani saringan kesihatan dan ujian kahak. Pastikan status kesihatan anda bagi mengelakkan jangkitan kepada individu sihat lain yang ada di sekeliling anda. Jangan lupa , amalkan etika batuk yang betul, pakai pelitup muka dan sentiasalah mencuci tangan dengan bersih.

Selamat Berpuasa. Sentiasa amalkan cara hidup yang sihat.

23/02/2026

Alhamdulillah, semalam tanggal 4 Ramadan 1447H, Kelab KEKITA dengan kerjasama Pejabat Kesihatan Daerah Tanah Merah telah mengadakan Majlis Pelancaran Ihya' Ramadan Pkd Tanah Merah untuk tahun 2026/ 1447H.

Majlis ini telah dirasmikan oleh Pegawai Kesihatan Daerah, Dr Nik Aida Binti Nik Adib dan disertai oleh warga PKD Tanah Merah.

Majlis dimulakan dengan bacaan yaasin beramai -ramai yang dipimpin oleh En. Saufi bin Rejab, staf Pkd Tanah Merah. Seterusnya pengisian rohani oleh Ustaz Wan Mohamed Syahir bin Wan Mahmood, Imam Muda Masjid Ismail Petra Tanah Merah melalui slot tazkirah agama yang bertajuk, Ramadan Reset : Muhasabah Diri, Perkasa Peribadi, Raih Redha Illahi.

Semoga dengan pelbagai pengisian menarik yang disusun sepanjang bulan Ramadan ini, dapat meningkatkan ilmu, keimanan dan kesungguhan dalam ibadat kita semua.

Insyaallah, Ramadan kali ini akan lebih bermakna dan dilalui dengan penuh penghayatan dan cinta padaNya.

Selamat menjalani ibadah puasa.

23/02/2026

Salam ramadan semua...
Berikut kami kongsikan panduan minum air kosong sepanjang bulan puasa ini. Yang penting,kena cukupkan 8 gelas sehari.

kredit pada sumber asal : Public Health Malaysia

Minum Dua Liter Air Waktu Sahur Tapi Pukul Lapan Pagi Dah Terkencing Berkali Kali.

Setiap kali tiba bulan puasa, mesti akan naik petua tular suruh teguk air berbotol botol sepuluh minit sebelum azan Subuh. Kononnya nak simpan bekalan air dalam badan macam bonggol unta supaya tak haus waktu tengah hari.

Tapi perasan atau tidak, belum sempat masuk waktu Dhuha, anda sudah berulang alik ke tandas pejabat sampai tiga empat kali. Masuk pukul dua belas tengah hari, tekak kembali berasa perit, air kencing jadi pekat dan bibir mula kering.

Kenapa strategi simpan air macam unta ini selalu gagal.

1. Tubuh manusia tiada tangki simpanan kecemasan.
Bila anda tuang dua liter air sekaligus ke dalam perut, darah akan menjadi cair secara mendadak. Otak kita akan mula panik dan terus menghentikan pengeluaran hormon menahan air iaitu Hormon Antidiuretik (ADH).

2. Buah pinggang terpaksa buka pam buangan.
Tanpa hormon ADH, buah pinggang akan mentafsirkan air lebihan yang masuk secara mengejut itu sebagai ancaman banjir. Ia akan terus mengepam keluar semua air yang anda minum tadi dalam masa satu hingga dua jam sahaja. Penat kelentong minum banyak banyak, akhirnya masuk ke mangkuk tandas semula.

3. Kopi dan teh tarik memburukkan keadaan.
Kalau sahur anda disulami teh o panas atau kopi manis, ia bertindak sebagai agen diuretik. Minuman ini merengsakan pundi kencing dan memaksa badan membuang air dengan lebih rakus.

=

Ubah taktik hidrasi anda mulai esok untuk kekal segar sampai ke petang.

Taktik pertama, makan air anda. Sayur dan buah buahan seperti tembikai, timun atau epal mempunyai jaringan struktur yang mengikat air. Ia akan melepaskan cecair secara perlahan-lahan ke dalam usus anda sepanjang hari.

Taktik kedua, gunakan span semula jadi. Bijirin seperti oat dan kurma bertindak seperti span yang menyerap air waktu sahur. Ia mengekalkan kelembapan perut anda dengan jauh lebih lama berbanding air kosong semata mata.

Berhenti seksa perut anda waktu pagi. Cukup sekadar minum satu atau dua gelas air suam waktu bersahur. Agihkan baki kuota air yang lain secara berperingkat bermula dari waktu berbuka sehinggalah ke waktu moreh.

22/02/2026

𝗣𝗘𝗡𝗜𝗔𝗚𝗔 𝗔𝗠𝗔𝗡𝗔𝗛, 𝗥𝗢𝗧𝗜 𝗝𝗢𝗛𝗡 𝗦𝗘𝗟𝗔𝗠𝗔𝗧

Roti John yang lazat bermula dengan amalan penyediaan dan pengendalian makanan yang betul oleh peniaga yang amanah.

Keselamatan makanan bukan pilihan, tetapi tanggungjawab‼️

⚠️ Pastikan untuk amalkan langkah berikut :

✅ Jangan pegang roti dengan tangan tanpa alas - boleh gunakan penyepit atau sarung tangan (pastikan guna sarung tangan dengan betul dan selamat bukan sekadar fesyen)

✅ Pastikan daging cincang dimasak sempurna

✅ Elakkan membancuh telur siap-siap dalam daging cincang

✅ Simpan daging cincang dalam bekas ais bertutup semasa di bazar

✅ Sediakan sos baharu setiap hari dan elakkan ‘top-up’ baki lama

🌙 𝗥𝗔𝗠𝗔𝗗𝗔𝗡 𝗕𝗨𝗟𝗔𝗡 𝗜𝗕𝗔𝗗𝗔𝗛 𝗗𝗔𝗡 𝗞𝗘𝗦𝗜𝗛𝗔𝗧𝗔𝗡
Rezeki yang diberkati datang bersama tanggungjawab yang dilaksanakan dengan amanah.

Kredit : Program Keselamatan dan Kualiti Makanan, KKM

22/02/2026

Penyakit Tuberculosis atau Tibi bukanlah suatu fenomena baharu dalam landskap kesihatan awam kita. Malah, ia telah wujud sejak sekian lama dan kekal sebagai penyakit endemik yang memerlukan perhatian serius semua pihak.

Mutakhir ini, timbul pelbagai persepsi yang mengaitkan penularan Tibi dengan kemasukan warga asing. Namun, fakta menunjukkan sebaliknya. Data KKM mengesahkan bahawa 85% daripada kes yang dilaporkan melibatkan rakyat tempatan, manakala hanya 15% melibatkan warga asing. Ini bermakna, risiko penularan dalam komuniti kita adalah nyata dan tidak boleh dipandang enteng.

Tibi bukanlah sekadar isu klinikal, ia boleh disebabkan oleh faktor sosio-ekonomi seperti kesesakan penempatan dan kekurangan zat makanan. Kuman Mycobacterium Tuberculosis ini sangat degil, namun berita baiknya, ia boleh dicegah, boleh dirawat, dan boleh sembuh sepenuhnya jika dikesan awal serta pesakit patuh kepada rejimen rawatan antibiotik selama sekurang-kurangnya 6 bulan.

Saya menyeru masyarakat agar:
* Cakna Gejala: Segera ke klinik jika batuk melebihi 2 minggu, demam atau berpeluh waktu malam, dan susut berat badan.
* Hentikan Stigma: Jangan memulaukan pesakit. Sokongan emosi daripada keluarga dan komuniti adalah kunci utama untuk mereka melengkapkan rawatan.
* Langkah Pencegahan: Pastikan anak-anak menerima imunisasi BCG dan amalkan gaya hidup sihat serta pengudaraan rumah yang baik.

KKM komited memperkasakan strategi 'pengesanan aktif' dan bekerjasama dengan pelbagai agensi melalui pendekatan whole-of-government bagi menamatkan endemik Tibi di Malaysia.

Sama-sama kita lindungi keluarga dan komuniti kita.
















Facebook Daerah

1) JKN KELANTAN: https://www.facebook.com/share/p/1836gAVg39/

2) KOTA BHARU:
https://www.facebook.com/pkdkotabharu24

3) BACHOK:
https://www.facebook.com/PKDBachok

4) MACHANG:
https://www.facebook.com/pkdmcg

5) TUMPAT:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61583486709461

6) KUALA KRAI:
https://www.facebook.com/pkdkualakrai

7) PASIR MAS:
https://www.facebook.com/PKDPM

8) PASIR PUTEH:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063615332885

9) GUA MUSANG:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100092573926832

10) JELI:
https://www.facebook.com/upk.pkdjeli

11) TANAH MERAH:
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551645521308

19/02/2026

Aktiviti Gotong-Royong (GORO) Komuniti Padang Siam bersama penduduk bertempat di Masjid Mukim Padang Siam pada 14 Februari 2026 (Sabtu). Terima kasih kepada semua yang terlibat dalam menjayakan program ini. "Tiada Aedes Tiada Denggi"

18/02/2026

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Salam Ramadhan Al-Mubarak buat warga Pejabat Kesihatan Daerah Tanah Merah. Semoga bulan mulia ini menyatukan hati dalam ukhuwah kerja, memperteguh integriti dalam setiap keputusan, dan menjadikan setiap amanah sebagai ibadah yang diberkati.

Moga kita terus memimpin dengan ihsan, berkhidmat dengan penuh tanggungjawab, serta meraih rahmat dan keberkatan dalam setiap usaha.

- Dr Hjh Nik Aida Adib -
Pegawai Pejabat Kesihatan Daerah Tanah Merah - Page Rasmi

18/02/2026

*TAKLIMAT PENCEGAHAN PENYAKIT BERJANGKIT HFMD PERINGKAT PEJABAT KESIHATAN DAERAH TANAH MERAH TAHUN 2026*

Unit Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC) Pejabat Kesihatan Daerah Tanah Merah telah mengadakan taklimat pencegahan penyakit berkaitan Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) serta lain-lain penyakit berjangkit di pusat asuhan peringkat Pejabat Kesihatan Daerah Tanah Merah bagi tahun 2026 sebagaimana berikut :

Tarikh : 16 February 2026 (Isnin)
Masa : 2:30pm – 4:00pm
Penceramah : Dr Ahmad Zulfahmi Bin Mohd Kamaruzaman

Taklimat ini telah dijalankan secara hybrid dan telah dihadiri oleh seramai 118 orang peserta yang terdiri daripada guru -guru dari pihak KEMAS, PRA SEKOLAH, TADIKA DAN TASKA SWASTA daerah Tanah Merah

Antara isi penting yang ditekankan adalah :
- Nasihat penjagaan kebersihan (cuci tangan)
- Disinfeksi kendiri oleh guru-guru sebelum @ selepas sesi pembelajaran
- penekanan gate keeping bagi pencegahan penyakit berjangkit

16/02/2026

Bazar ramadan datang lagi!!! Proses pemasangan banner dan bunting peringatan keselamatan makanan di sekitar tapak bazar ramadan Tanah Merah
Pengguna disarankan supaya sentiasa mengamalkan konsep perhati dan pilih semasa membeli makanan di bazar ramadan. Pemilihan dan pembelian makanan di dalam bekas bertutup diutamakan 🙂
Semasa berbuka puasa pengguna juga disaran bagi mengamalkan p**a konsep Lihat, Hidu dan Rasa bagi mengelakkan kejadian keracunan makanan
Selamat berbuka puasa kepada semua 🙂