EASE TCM And Physiotherapy Centre

EASE TCM And Physiotherapy Centre ☎️ 018-398 3398 (预约制 appointment only)
📍 28 Jalan Sasa 4, Taman Gaya

🇲🇾柔佛(JOHOR)首家中医结合物理治疗师与营养师的综合康复中心

🩻致力于将中医现代化的医师,帮助每位病患使用 简单有效的方式,改变坏习惯,重回无疼痛的健康人生。
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🌸 世界乳癌日|关心乳房健康,从温柔开始 🌸每年 10月18日,我们一起为所有女性点亮粉红丝带 💗乳房,不只是身体的一部分,更承载了女性的温柔、力量与自信。乳癌防治的关键在于:🔹 早检查 —— 每年一次乳房影像或触诊🔹 会观察 —— 注意乳...
18/10/2025

🌸 世界乳癌日|关心乳房健康,从温柔开始 🌸

每年 10月18日,我们一起为所有女性点亮粉红丝带 💗
乳房,不只是身体的一部分,更承载了女性的温柔、力量与自信。

乳癌防治的关键在于:
🔹 早检查 —— 每年一次乳房影像或触诊
🔹 会观察 —— 注意乳房形态与分泌变化
🔹 懂调理 —— 保持气血顺畅、情志舒展、内分泌平衡

在中医的角度,乳房健康与肝气疏泄、脾胃运化、气血通畅密切相关。

当情绪郁结、压力累积,乳腺常会出现结节、胀痛或气滞。

这时,更需要温柔地对自己说一句:「放松、呼吸、慢下来。」

💮 Ease TCM & Physiotherapy Centre
关心的不只是健康,更是妳从内而外的平衡与安心。
📅 每年的今天,请为自己安排一次乳房健康检查
💗 因为关心自己,就是最美的力量。

#世界乳癌日 #粉红丝带 #乳房健康 #中医调理 #女性健康 #关爱自己

为什么乳癌手术后,患侧手开始会肿?——关于“淋巴水肿”,妳需要知道的事👭在亚洲,乳癌是女性最常见的癌症之一。许多女性在接受乳房切除或腋下淋巴清扫后,常会发现:患侧上肢开始变肿、变重、甚至有麻胀痛感😇只要早发现以及早治疗大多数的患者都可以减缓...
17/10/2025

为什么乳癌手术后,患侧手开始会肿?
——关于“淋巴水肿”,妳需要知道的事

👭在亚洲,乳癌是女性最常见的癌症之一。
许多女性在接受乳房切除或腋下淋巴清扫后,
常会发现:患侧上肢开始变肿、变重、甚至有麻胀痛感

😇只要早发现以及早治疗
大多数的患者都可以减缓因肿胀导致的不适感

许多人在假期暴饮暴食后,第二天清晨就被关节肿胀、灼热、剧痛惊醒。其实,这不是“吃太好”,而是身体在抗议尿酸过量!
13/10/2025

许多人在假期暴饮暴食后,第二天清晨就被关节肿胀、灼热、剧痛惊醒。

其实,这不是“吃太好”,而是身体在抗议尿酸过量!

👉 你是否曾经在搬重物、咳嗽、大笑后,突然感到胸口或肋骨一阵刺痛?这可能不是心脏问题,而是 肋间肌拉伤!📌 肋骨疼痛常见原因:搬重物、剧烈运动咳嗽过猛长时间扭转或姿势不当🩺 这种疼痛往往 深呼吸、咳嗽、翻身时加重,因为每一次呼吸都会牵动肋间...
03/10/2025

👉 你是否曾经在搬重物、咳嗽、大笑后,突然感到胸口或肋骨一阵刺痛?

这可能不是心脏问题,而是 肋间肌拉伤!
📌 肋骨疼痛常见原因:
搬重物、剧烈运动
咳嗽过猛
长时间扭转或姿势不当
🩺 这种疼痛往往 深呼吸、咳嗽、翻身时加重,因为每一次呼吸都会牵动肋间肌。

✅ 缓解方法:
急性期冰敷,之后热敷
避免剧烈运动
配合呼吸训练与理疗

⏳ 一般 2–4 周可逐渐好转,但若超过 4 周仍持续或越来越严重,就要排除骨折问题!

#肋骨 #肋骨痛 #肋间肌 #肌肉拉伤

30/09/2025

一个小时的看诊时间
哪里够用🥲🥲

治疗不完啦
#一个一个来啦

吃太多蛋白质真的会伤肾吗?迷思破解!👵 很多长辈常说:「小心哦~吃太多蛋白质会伤肾!」这句话听起来好像有道理,但最新的研究其实给了我们不同的答案。
30/09/2025

吃太多蛋白质真的会伤肾吗?迷思破解!

👵 很多长辈常说:「小心哦~吃太多蛋白质会伤肾!」
这句话听起来好像有道理,但最新的研究其实给了我们不同的答案。

长期压力 = 皮质醇升高 ➝ 食欲失控 ➝ 腹部肥胖,面部长满痘,还掉头发。你以为只是“胖”,其实是“压力胖”!📍 来我们这里,专业调理,帮你找回好身材 + 好状态。 #肥胖  #肥胖问题  #胖  #减肥
26/09/2025

长期压力 = 皮质醇升高 ➝ 食欲失控
➝ 腹部肥胖,面部长满痘,还掉头发。

你以为只是“胖”,其实是“压力胖”!

📍 来我们这里,专业调理,帮你找回好身材 + 好状态。
#肥胖 #肥胖问题 #胖 #减肥

eiiii… “拗骨”之前你需要了解的事情
12/08/2025

eiiii… “拗骨”之前你需要了解的事情

EASE TCM & Physiotherapy Centre  全新全天营业时段已上线!📍物理治疗:9:00AM – 6:00PM📍中医门诊:10:00AM – 7:00PM不管你是上班前的「早起族」,还是下班后才有空的「黄昏战士」,总有...
03/08/2025

EASE TCM & Physiotherapy Centre
全新全天营业时段已上线!

📍物理治疗:9:00AM – 6:00PM
📍中医门诊:10:00AM – 7:00PM

不管你是上班前的「早起族」,
还是下班后才有空的「黄昏战士」,
总有一个时段,刚刚好适合你!

We’re now open all day!
📍Physiotherapy: 9:00 AM – 6:00 PM
📍Traditional Chinese Medicine: 10:00 AM – 7:00 PM

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28, Jalan Sasa 4, Taman Gaya
Ulu Tiram
81800

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+60183983398

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