Mala's Healing Space

Mala's Healing Space 以爱与觉知，唤醒身体与灵魂的平静。
服务项目：Access Bars | Marma 疗愈 | Facelift | 灵魂沟通 | 量子催眠 | 心理咨询
📍Johor Bahru, Taman Gaya
📩 预约体验：https://wa.link/vd51d8

🌟 快乐课程·2026 新篇章 🌟这一趟快乐课程，我们终于圆满完成了！🎉无论是线下同学，还是线上远程的伙伴们，大家都全心投入，让课程充满了能量和笑声。有同学说：“好像整个人的心都轻了，之前卡着的念头都松开了。”还有同学分享：“第一次觉得自己...
09/02/2026

🌟 快乐课程·2026 新篇章 🌟

这一趟快乐课程，我们终于圆满完成了！🎉

无论是线下同学，还是线上远程的伙伴们，大家都全心投入，让课程充满了能量和笑声。

有同学说：“好像整个人的心都轻了，之前卡着的念头都松开了。”

还有同学分享：“第一次觉得自己真的可以完全接纳当下。”

听到这些反馈，我自己也很感动——

原来，快乐不是别人给的，也不是等生活改变才出现，
而是当我们愿意放下评判、全然投入、真心感受当下时，自然就来了。

这三天让我最深的体会是：
• 空杯心态：放下“我知道了”，才有机会学习更多、发现更多。
• 圆满投入：不追求完美，只要全力以赴，就是对自己最好的承诺。

🎈 与其说课程结束，不如说这是 2026 新的开始。
大家的生命都在轻轻流动，快乐和成长才刚刚开始。

3 月，我们又会迎来下一期课程，继续一起探索快乐、专注和内在力量。

如果你想体验这种放下、专注、全然投入的感受，真的很值得来看看哦！💛

昨晚的线上分享会，我的心是安静的，也是笃定的。我越来越清楚一件事：哪里需要我，我就会在哪里。曾经，我也走在低谷里。那不是不努力，而是真的太累了。我不是一开始就很稳定、很平静的人。我也曾被情绪、焦虑、失眠困住过，那种明明很努力，却怎么都提不起...
23/01/2026

昨晚的线上分享会，
我的心是安静的，也是笃定的。

我越来越清楚一件事：
哪里需要我，我就会在哪里。

曾经，我也走在低谷里。
那不是不努力，
而是真的太累了。

我不是一开始就很稳定、很平静的人。
我也曾被情绪、焦虑、失眠困住过，
那种明明很努力，却怎么都提不起劲的状态，我懂。

是净化呼吸法，
一点一点把我带回身体，
也带回内在的稳定。

我受益于净化呼吸法，
也越来越确定，
我想把这份经验，带给正在需要的人。

如果你正在经历——
▪ 情绪容易低落或反复
▪ 焦虑、睡不好
▪ 生活缺乏动力与冲劲

也许，你不需要再撑了。
你只是需要一个安全、安静的空间，
让呼吸先回来。

🌿
如果你在读到这里时，
心或身体有一刻是松开的，
你可以在这里看看接下来线上线下快乐课程的安排：

👉30-2/2/26 快乐课程（Online）
【报名链接】https://www.artofliving.org/my-en/i_594

👉 6-8/2/26 快乐课程 （Taman Gaya 线下）
【报名链接】https://www.artofliving.org/my-en/i_642

*快乐* 是一种主观的、积极的心理和情感状态，可以是短暂的瞬间，也可以是持久的体验。*如何让快乐更为持久？*这里有个小秘密！它跟 *呼吸* 有很大的关系哦！想知道这个小秘密 *22/01/2026* *星期四* *晚上 8:00 -9:30...
17/01/2026

*快乐* 是一种主观的、积极的心理和情感状态，可以是短暂的瞬间，也可以是持久的体验。

*如何让快乐更为持久？*

这里有个小秘密！它跟 *呼吸* 有很大的关系哦！
想知道这个小秘密 *22/01/2026*
*星期四* *晚上 8:00 -9:30*
*到线上ZOOM*, 把秘密找出来！

报名链接：
https://forms.gle/CDWRZSQbKmsMdnTNA

联系义工:
016-222 5185 Ginnie
017-472 1478 丽薇
013-813 3613 Mala

🐝 BusyBee 周末高级课程 🐝🌿每天，我们活在头脑里——计划、比较、担心、追赶。却很少停下来问问自己：我，真的在这里吗？当生活的喧嚣淹没呼吸，当内在的声音被压得太久，也许不是你不够努力，而是你太久没有回到心。这是一场为期三日的内在旅程...
15/01/2026

🐝 BusyBee 周末高级课程 🐝

🌿
每天，我们活在头脑里——
计划、比较、担心、追赶。

却很少停下来问问自己：
我，真的在这里吗？

当生活的喧嚣淹没呼吸，
当内在的声音被压得太久，
也许不是你不够努力，
而是你太久没有回到心。

这是一场为期三日的内在旅程，
从头脑的忙碌，
走向心的安定与清明。
让生命，不再只是运转，
而是真正被感受、被活出来。

🏠地点 : Gaya Happyiness Center （JB ）
https://maps.app.goo.gl/2ARzVJJnEeNgTeGL8?g_st=ic

📆日期 : 2026年03月20日—03月22日
⏰时间 :

Day1 20/03/26 (五） 12:00 pm (报到）
2:00pm-9:30pm
Day2 21/03/26 (六）6:30am-9:30pm
Day3 22/03/26（日）6:30am-5:30pm

😊👋位置有限，迅速报名

🌈导师 : 俊祥老师

🌈学费 :
原价 RM850 | 早鸟价 RM760😍❗️
+8% SST (早鸟截止日期06/0/3/2026）

🌈报名链接🔗
https://www.artofliving.org/my-en/i_704

资格：
🎉必须上过快乐课程/Part 1课程🎉

额外付费住宿安排@
课程详情可联系义工
Mala 013-8133613 德龙 012-7121554
Moon 016-7625111 Elunna 017-7166340

这个星期的节奏有点满。刚忙完线上分享会，又接着带线下的团练～净化呼吸法有一种忙，不是消耗，而是看着大家慢慢放松、打开、安静下来。这一切，也正在为下一个阶段做准备。🌱 星期五的【快乐课程】，会是一个更完整、更深入的空间。如果你最近也觉得——心...
14/01/2026

这个星期的节奏有点满。
刚忙完线上分享会，
又接着带线下的团练～净化呼吸法

有一种忙，
不是消耗，
而是看着大家慢慢放松、打开、安静下来。

这一切，
也正在为下一个阶段做准备。

🌱 星期五的【快乐课程】，
会是一个更完整、更深入的空间。

如果你最近也觉得——
心有点累、脑停不下来、情绪需要出口，
或许，这是一个刚刚好的时间点。

这是一份邀请…..
欢迎私信我课程更多详情

【线上/线下 自然三摩地静心】“学习轻松冥想的艺术”自然、简单, 反专注、不费力的静心法。20 分钟静心，相等于 5-6 小时深沉休息！课程效益 :学习静心冥想技巧，释放压力，提升生活的整体质量恢复内心的宁静与平衡提升专注力，增强面对挑战...
13/01/2026

【线上/线下 自然三摩地静心】

“学习轻松冥想的艺术”
自然、简单, 反专注、不费力的静心法。20 分钟静心，相等于 5-6 小时深沉休息！

课程效益 :
学习静心冥想技巧，
释放压力，提升生活的整体质量
恢复内心的宁静与平衡
提升专注力，增强面对挑战的能力
发现自我潜能，提升生活品质

🗓 日期｜

6-8/3/26 14:30pm -16:30pm

🧘 内容｜知识 + 自然三摩地静心
👥 指导｜T.Mala
📍 地点｜23B, Jalan Sasa 5, Taman Gaya, 81800 Ulu Tiram, Johor

💰 费用｜
• 初训RM486
• 复训 RM243
• 学生/乐龄（16岁以上）RM378
• 20/2/26前报名享早鸟价 RM432

报名方式：
https://wa.link/m0wyus

报名链接：
https://www.artofliving.org/my-en/i_442

《快乐先行，财富自来》 线上分享会看看 JC 如何在零收入阶段活出百万级的生命状态我们习惯把「赚钱」当成目标，却很少有人教我们——先把生命状态站好。JC 曾经历一段几乎零收入的阶段，但那并不是匮乏，而是她人生中最稳、最自由、最富足的时期之一...
10/01/2026

《快乐先行，财富自来》 线上分享会

看看 JC 如何在零收入阶段
活出百万级的生命状态

我们习惯把「赚钱」当成目标，
却很少有人教我们——
先把生命状态站好。

JC 曾经历一段几乎零收入的阶段，
但那并不是匮乏，
而是她人生中最稳、最自由、最富足的时期之一。

这场分享，不教你赚钱技巧，
不谈投资、风口、商业模式。

只带你看见一件事：
当快乐成为因，财富自然会结果。

时间：12/1/2026 (星期一）晚上 8pm -9:30pm
地址：线上 Online Zoom

报名链接：https://forms.gle/KLNcqNUYr9Gsu3LM6

联系方式：Mala 0138133613 / Ginnie 0162225185 / Natalie 0149642754 / Dexter 0124089799

一如既往地继续前进。灵修的道路，从来不是向外证明，而是一次又一次回到内在。当世界喧哗，我选择安静；当外界拉扯，我选择对齐自己。不是走得快，而是走得真。2026，我仍在路上。此刻的你，内在在对你说什么？
07/01/2026

一如既往地继续前进。

灵修的道路，
从来不是向外证明，
而是一次又一次
回到内在。

当世界喧哗，
我选择安静；
当外界拉扯，
我选择对齐自己。

不是走得快，
而是走得真。
2026，
我仍在路上。

此刻的你，
内在在对你说什么？

辞旧不是遗忘，而是释放不再服务于你的低频能量。让2025的遗憾、恐惧随烟火消融，2026以清净 aura 迎接新光，在每一次呼吸中对齐高维智慧，让内在和平成为最坚实的庇护。感恩与祝福
31/12/2025

辞旧不是遗忘，而是释放不再服务于你的低频能量。

让2025的遗憾、恐惧随烟火消融，2026以清净 aura 迎接新光，在每一次呼吸中对齐高维智慧，让内在和平成为最坚实的庇护。

感恩与祝福

Wishing you a joyful and peaceful Christmas! 祝你有個歡樂、平靜的聖誕節！
25/12/2025

Wishing you a joyful and peaceful Christmas!

祝你有個歡樂、平靜的聖誕節！

🌬️ 【2026 能量转换 × 净化呼吸法】在动荡中稳住自己，是一种真正的力量进入 2026 年，很多人都发现——不是事情更多了，而是 内在更容易乱了。思绪停不下来、情绪来得快又重、身体明明没做什么，却总是累。🌿 净化呼吸法（Sudarsh...
25/12/2025

🌬️ 【2026 能量转换 × 净化呼吸法】

在动荡中稳住自己，是一种真正的力量

进入 2026 年，
很多人都发现——
不是事情更多了，
而是 内在更容易乱了。

思绪停不下来、
情绪来得快又重、
身体明明没做什么，却总是累。

🌿 净化呼吸法（Sudarshan Kriya）
不是要你变得更努力，
而是教你——
在能量快速转换的年代，如何稳稳地待在自己里面。

这不只是一套呼吸练习，
而是一种 重新校准身心系统的方式。

⸻

✨ 在课程中，你会慢慢发现：
• 情绪依然会来，但你不再被它拉走
• 累积多年的焦虑、压抑，开始有出口
• 神经系统从长期紧绷，回到自然平衡
• 身体变得更有力量，心却更柔软、更清晰

不是“变好”，
而是 回到原本就属于你的稳定与清明。

⸻

💗 特别适合 2026 年的你，如果你：
– 明明没发生什么，却常感到疲惫、烦躁或空
– 睡眠变浅、情绪起伏变大
– 是家长、老师、助人者，却发现自己越来越耗能
– 正在寻找一种长期可用、真正落地的内在支持方式

🕊️ 当呼吸被重新唤醒，
情绪才有空间被看见，而不是被压住。

疗愈，不是逃离世界，
而是 在变化的世界里，稳稳站住自己。

⸻

📅 课程日期
🗓 16–18 Jan 2026

🕒 时间
五｜19:30–22:30
六｜19:30–22:30
日｜10:30–14:30

🧘 内容｜净化呼吸法 × 身心觉察 × 静心整合
👥 指导｜Mala & Teck Long（中文授课）
📍 地点｜23B, Jalan Sasa 5, Taman Gaya,
81800 Ulu Tiram, Johor

💰 投资你的稳定与清明
早鸟价 RM432（原价 RM486）
复训价 RM243 ｜学生／乐龄 RM378

📲 报名连结
👉 https://www.artofliving.org/my-en/program/5984

📞 询问
013-8133613 / 012-7101554

📱 名额有限｜为 2026 的自己预留一个稳定的起点

⸻

✨ 深呼吸，不只是放松
它是你在 2026 年
随时可以启动的——
内在稳定系统。

当世界变快，
你依然能慢、稳、清醒。

🌙【为什么高敏感的人，总是“太容易累”？】有些人总是这样：明明没做什么事，却觉得整个人被掏空。去人多的地方容易头痛、胸闷，甚至连他人的焦虑或情绪，都能“感受到”。这不是矫情，也不是体质虚弱。这是——高敏感体质（Highly Sensitiv...
15/11/2025

🌙【为什么高敏感的人，总是“太容易累”？】

有些人总是这样：
明明没做什么事，却觉得整个人被掏空。
去人多的地方容易头痛、胸闷，
甚至连他人的焦虑或情绪，都能“感受到”。

这不是矫情，也不是体质虚弱。
这是——高敏感体质（Highly Sensitive Person, HSP） 的自然反应。

💫 高敏感的人，天生拥有极强的“能量共振系统”。
他们能快速感知周围气场的变化，
也更容易吸收别人未说出口的情绪。
于是，当能量太多、脑频太乱时，
身体就会出现“代偿反应”：
头痛、失眠、紧绷、疲惫、无法专注。

其实，他们不是累在身体，
而是累在“接收太多，却没学会释放”。

在疗愈空间里，我常看到这样的画面：
当 Bars 点位被触发，大脑开始放电——
头部的紧绷慢慢松开，
身体重新学会放下那些“不属于自己”的能量。

🌸 疗愈，不是要让你变得迟钝；
而是让你的敏感，重新成为礼物。
当能量学会流动，你的感知会更清晰，而不是更混乱。

💛 高敏感是一种天赋，
你所需要的，只是一点温柔的空间，让自己“卸载”回归轻盈。

—Mala‘s Healing Space

#高敏感者 #能量疗愈 #能量共振

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