What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00

Klinik MUNIR

Home
Malaysia
Seremban
Klinik MUNIR

Family Friendly Clinic in Sendayan

Use Waze to drive to Klinik Munir, 271-G Jalan Pusat Dagangan Sendayan 3/5, Seremban: https://waze.com/ul/hw22rnpbj0
(1)

https://waze.com/ul/hw22rnpbj0

25/12/2025

*Selamat Hari Natal 🎄*
Kami di Klinik Munir mengucapkan selamat menyambut Hari Natal kepada anda yang meraikannya.

Walaupun musim cuti, klinik kami beroperasi seperti biasa untuk kemudahan anda 😊

Semoga hari ini membawa ketenangan, kebahagiaan dan senyuman. 💙

16/12/2025

“Ramai tak tahu… ini rahsia luka cepat kering lepas sunat 😅👇”

Bila masuk hari ke-2, Sitz Bath sangat membantu kurangkan pedih & pastikan kawasan luka sentiasa bersih.
Simple je:

👉 Air suam + 2 sudu garam
👉 Rendam 5–10 minit
👉 Buat 2 kali sehari

Ibu ayah, yang ni memang tips wajib untuk elakkan jangkitan & cepatkan healing ❤️‍🩹

15/12/2025

Anak baru lepas sunat?
Jangan risau… ikut 6 RULE SIMPLE ni, confirm lebih cepat baik 😎👇

1️⃣ Rehat 3 jam dulu
Biar bius habis, jangan terus nak jadi Power Ranger.

2️⃣ Ubat tahan sakit on standby
Kalau anak mula rasa sakit, bagi je ikut dos doktor.

3️⃣ Mandi selepas 24 jam
Basuh bersih-bersih, sapu krim…
janji jangan sental!

4️⃣ Sitz bath = magic healing
Rendam 10-15 minit, air suam + garam.
2 kali sehari. Ini memang buat anak lega!

5️⃣ Kebersihan kena jaga
Lepas kencing → bersihkan → keringkan.
Kebersihan = luka cepat baik.

6️⃣ No kapas please!
Serat dia melekat…
Nanti drama lain p**a keluar 🥲

Ibu ayah jangan stress.
Ikut rule simple ni, insyaAllah anak cepat baik, kurang bengkak, kurang mengadu 💙

12/12/2025

Masuk hari ke-4 hingga hari ke-7 selepas berkhatan, anak biasanya dah mula selera makan balik 😄
Ini waktu terbaik untuk beri real food yang lebih bervariasi, supaya luka cepat sembuh dan anak dapat tenaga mencukupi.

Menu minggu ini tak perlu rumit.
Yang penting sihat, lembut, dan anti-radang.

🍳 Sarapan:
– Pancake homemade + pisang
– Roti wholemeal + telur hancur
– Bubur oat + buah-buahan
(Semua ni kenyang lama & tak irritate perut)

🍗 Tengah hari:
– Nasi basmati/perang + ayam bakar + brokoli
– Bubur nasi + ayam cincang + carrot
– Kentang lenyek + ikan bakar
(Makanan sebenar = luka lebih cepat pulih)

🍜 Makan malam:
– Mee sup homemade
– Nasi + telur dadar lembut + sayur kukus
– Sandwich wholemeal
(Sedap, ringan & tak mengganggu kawasan luka)

Jangan risau kalau anak tak makan banyak. Yang penting pilihan makanan tu betul.
Teruskan elak junk food, air manis & makanan pedas selama beberapa hari lagi.

InsyaAllah dengan real food + rehat + air kosong…
anak cepat sembuh, kurang bengkak, dan kembali ceria 💙✨

11/12/2025

Hari-hari pertama selepas berkhatan, anak memang perlukan makanan lembut, mudah hadam dan bantu kurangkan keradangan.
Tapi jangan risau, bukan bermaksud kena makan “tawar” dan bosan ❤️

Apa yang penting untuk 1–3 hari pertama ialah pilihan yang:
✔️ ringan di perut
✔️ tak berminyak
✔️ cukup tenaga
✔️ bantu luka cepat pulih

Antara menu yang sesuai:

🍌 Sarapan:
– Bubur oat dengan pisang
– Roti bakar + sup ringan

🍚 Tengah hari:
– Nasi + ikan bakar lembut + bayam tumis
– Bubur nasi + ayam cincang

🍗 Makan malam:
– Nasi + ayam sup + brokoli stim
– Kentang lenyek + isi ayam kukus

Semua makanan ini anti-radang, senang dimakan, dan buat perut rasa selesa.
Yang penting elakkan dulu makanan pedas, bergoreng dan junk food.

Ibu ayah tak perlu risau!
Jaga makan, jaga rehat, insyaAllah anak cepat kembali ceria dan aktif 💙✨

10/12/2025

Snek pun ada peranan besar dalam pemulihan lepas sunat ❤️
Adik-adik yang makan makanan sebenar (real food) lebih cepat sembuh, kurang bengkak, dan lebih bertenaga.

Tak perlu snek mahal atau rumit.
Yang penting: mudah, berkhasiat, dan tak irritate luka.

Antara snek paling selamat & sedap:

🍉 Buah potong – segar, tinggi air, bantu kurangkan keradangan.
🥣 Yogurt + buah – lembut di perut, ada probiotik baik.
🥪 Sandwic telur – kenyang lama dan sumber protein yang bagus.
🍲 Sup sayur – ringan, hangat, bantu anak lebih selesa.
🍌 Smoothie buah – letak pisang + sedikit yogurt, terus jadi minuman penuh nutrisi.

Snek-snek ini bukan saja bantu luka cepat pulih,
tapi buat anak kurang cranky, mood lebih stabil, dan lebih mudah dijaga.

Pelan-pelan ikut 💪🏻
Yang penting kita jaga asas pemulihan: real food, rehat, air kosong, dan kasih sayang 💙✨

09/12/2025

Keradangan selepas berkhatan memang normal,
tapi ada cara mudah untuk kita kurangkan bengkak & cepatkan pemulihan 💛

Yang paling penting?
Apa yang anak makan dan cara dia rehat.

🟢 1. Banyakkan real food
Makanan sebenar macam ikan, ayam sup, telur, sayur lembut, buah.
Ini bantu turunkan inflamasi dan bagi tenaga stabil.

🟢 2. Minum air kosong mencukupi
Air membantu tubuh “flush” keradangan dan elakkan sembelit.

🔴 3. Kurangkan junk food & makanan proses
Chips, air gas, fast food, sosej — semua ini boleh buat luka lebih lambat pulih.

🟢 4. Rehat yang cukup
Kurang bergerak = kurang geseran pada luka.
Biarkan anak berehat secukupnya sebelum aktif semula.

🔴 5. Kurangkan gula
Gula tinggi boleh tingkatkan keradangan.
Kurangkan ais krim, coklat, air manis sementara waktu.

Bila ibu ayah ikut langkah asas ini,
insyaAllah anak lebih cepat pulih, kurang bengkak, kurang sakit,
dan proses penjagaan pun jadi lebih tenang 💙

08/12/2025

Lepas anak berkhatan, antara perkara paling penting untuk pemulihan adalah rehat yang cukup ❤️

Ramai ibu ayah tanya,
“Perlu pantang apa? Boleh bergerak ke? Boleh mandi? Boleh pergi sekolah?”

Jawapannya:
Tak perlu stress — kita ikut langkah mudah saja.

💧 Banyakkan minum air kosong
Supaya badan tak dehidrasi dan luka cepat baik.

😌 Bantu anak tenangkan diri
Anak akan rasa takut atau tak selesa.
Pegang tangan mereka, ajar tarik nafas perlahan… itu pun dah cukup melegakan.

🚫 Kurangkan aktiviti lasak
Dalam beberapa hari pertama, elakkan berlari, melompat atau permainan aktif.
Biarkan luka betul-betul stabil dulu.

🏫 Sekolah selepas anak selesa & doktor izinkan
Tak perlu tergesa. Pemulihan setiap anak tak sama.

Yang penting — beri masa untuk pulih, beri sokongan emosi, dan jaga langkah asas ini.
InsyaAllah anak cepat sihat, ceria, dan kembali aktif macam biasa 💙

05/12/2025

Bila anak baru lepas berkhatan, ramai ibu ayah risau,
“Anak aku boleh makan apa ya?”
“Macam mana nak pastikan luka cepat elok?”
“Boleh makan sedap ke, atau kena makan tawar je?”

Jangan risau ❤️
Sebenarnya adik-adik boleh makan banyak benda sedap, asalkan jenis real food — makanan asli, lembut dan mudah hadam.

Cara paling senang nak ingat?
Gunakan konsep Pinggan Sihat :

🍗 Protein lembut
(salmon, ayam sup, telur, ayam kukus)
- Bantu pembaikan tisu luka.

🍎 Buah-buahan
(epal, oren, pisang, tembikai)
- Kurangkan keradangan & bagi vitamin C.

🥦 Sayur lembut
(brokoli stim, carrot rebus, bayam)
- Elok untuk pencernaan & elakkan sembelit.

🍚 Karbohidrat sihat
(nasi, ubi keledek, kentang lenyek, oatmeal)
- Bagi tenaga stabil supaya anak tak lembik.

Yang penting:
❌ Kurangkan junk food
❌ Kurangkan air manis
❌ Elakkan makanan pedas & berminyak dulu

Ibu ayah tak perlu stress.
Anak masih boleh makan sedap, kenyang, dan enjoy proses pemulihan.

Yang penting kita jaga makanan, rehat cukup, dan ikut nasihat doktor.
InsyaAllah luka cepat sembuh, adik lebih selesa, dan ibu ayah pun lebih tenang 💙

04/12/2025

Pernah tak kita rasa…
“Eh, kenapa makan sikit pun cepat lapar?”
“Kenapa badan rasa lemau je sepanjang hari?”
Selalunya bukan sebab kita kurang makan… tapi apa yang kita makan.

Dalam hidup moden, banyak makanan yang nampak “real”, tapi sebenarnya ultra-proses — banyak garam, gula, minyak dan bahan tambahan.
Sedap, cepat, murah… tapi badan “bayar harga” kemudian 😅

Sebab itu konsep REAL FOOD ni penting.

Real food = makanan sebenar dari alam.
Buah, sayur, ikan, telur, ubi, bijirin… makanan yang Allah jadikan tanpa kilang panjang-panjang.

Bila kita makan lebih real food:
✨ Tenaga lebih stabil
✨ Kurang craving pelik-pelik
✨ Kurang radang dalam badan
✨ Pencernaan lebih baik
✨ Rasa kenyang lebih lama

Tak perlu jadi “perfect eater”.
Cuma kurangkan yang proses banyak, dan tambah yang sebenar.
Pelan-pelan pun okay, badan tetap rasa bezanya ❤️

Nak jaga badan, bukan kena seksa diri.
Cuma kembali kepada makanan sebenar.
Real food, real health.

03/12/2025

💬 Top 5 Soalan Tentang Ultrasound 🔍
🩵 1. Perlu puasa ke sebelum scan?
❌ Tak perlu untuk kebanyakan jenis ultrasound.
✅ Tapi untuk abdomen scan, disarankan puasa 6 jam supaya imej organ lebih jelas (kurang gas dalam perut).

⏱️ 2. Berapa lama ambil masa?
- Kebiasaannya 10–15 minit je. Kalau doktor perlu tengok beberapa organ sekaligus, mungkin ambil masa sedikit lebih lama.

🩹 3. Ada kesan sampingan tak?
- Langsung tak ada! 🙌 Tiada radiasi, tiada jarum, dan tiada rasa sakit. Cuma rasa sejuk sikit bila doktor sapu gel.

👩‍⚕️ 4. Siapa yang patut buat ultrasound?
✅ Lelaki & wanita yang alami simptom seperti:
- Sakit bawah perut / pinggang
- Kencing tak lawas
- Haid tak menentu
- Perut kembung / rasa berat
- Letih berpanjangan

📋 5. Boleh tahu keputusan terus ke?
- Ya! Doktor boleh tunjuk imej organ semasa scan dan terus terangkan keadaan organ anda waktu itu.

📍 Klinik Munir, Bandar Sri Sendayan
📲 013-744 1178 (WhatsApp untuk temujanji)

02/12/2025

“Kadang tanda awal badan dah bagi — tapi kita selalu fikir ‘alah, nanti okey lah tu’…”

Ramai tunggu sakit baru nak buat ultrasound,
padahal badan dah lama bagi hint 😌

Kalau ada tanda-tanda ni, tolong jangan abaikan ⬇️
💧 Kitar haid tak menentu
⚖️ Berat turun tanpa sebab
🌙 Kerap kencing waktu malam
😴 Rasa kembung atau cepat letih

Ultrasound ni tak sakit pun, tak ada jarum, tak ada radiasi.
Doktor cuma sapu gel sejuk & scan — 10 minit je dah boleh tahu keadaan organ dalaman 🩺

📍 Klinik Munir, Bandar Sri Sendayan
📲 013-744 1178
💡 Cegah sebelum parah. Scan awal, tenang kemudian.

Address

271, GROUND FLOOR, Jalan PUSAT DAGANGAN SENDAYAN 3
Seremban
71950

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00

Telephone

+60137441178

Website

https://klinikmunir.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik MUNIR posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik MUNIR:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Seremban?