Elias Mondlane

30/01/2026

03/01/2026

🧠O ano já findou, algumas metas não foram possíveis alcançar.

📌Como lidar com as metas não alcançadas?

Lidar com metas não alcançadas não é uma tarefa fácil.
No entanto, é possível continuar a trabalhar para alcançar-as, basta ter uma nova visão e implementar no processo do seu alcance.

Busca por um novo repertório de conhecimentos sobre as suas metas e estabeleça o processo em pequenos objectivos.

Por Elias Mondlane.

01/01/2026

🎉🎂Que este Natal, para além de nos unir, sirva como uma época de reflexão sobre a importância do nascimento de Jesus Cristo.

💡A falta de fartura não define uma família. Este é um dia de celebração para todos nós.

Feliz Natal

01/01/2026

🧠"Um conselho que deixo para o novo ano: Esteja pronto para ser abandonado, mas não deixe que as circunstâncias ditem o rumo da sua vida."

29/10/2025

Implicações da separação parental na vida adulta!

26/10/2025

Você sabia que a saúde mental pode ter um impacto significativo na saúde física, incluindo os órgãos do corpo!!

25/10/2025

Estou preocupado com o impacto da difamação e injúria que tem se promovido a cada dia nas redes sociais e que está a se normalizar. É hora de repensarmos as nossas ações mediante a promoção das mesmas.

A difamação e injúria são algumas das principais causas de problemas a nível mental, afectam como as pessoas lidam com os seus desafios diários, a maneira de pensar e de agir. A sua produtividade nunca será a mesma quando estiver a passar por essas situações.

Além disso a difamação e injúria pode trazer problemas irreversíveis a saúde mental, como: dificuldades de levar uma vida social, de inicial relacionamentos, fobias, traumas e tentativas de suicídio e auto-mutilação.

Alguns podem argumentar que as informações partilhadas são memes ou alegar entretenimento. No entanto, podemos reduzir e prevenir o impacto publicando os conteúdos verídicos e com mensagens de apoio e conscientização sobre o ocorrido, podemos transformar os problemas da nossa sociedade como ensinamentos, principalmente para as novas gerações. Porque se hoje é meme, amanhã oque será?

Vamos trabalhar juntos para reduzir a calúnia e difamação e promover a saúde mental.

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Por Elias Mondlane.

29/08/2025

🧠Se as tuas atitudes "decisões" não te trazem paz, reavalia, pode não ser o posicionamento correcto e te custar a saúde mental.