13/02/2026
A culpa é uma emoção humana.
Surge quando sentimos que falhámos, que magoámos alguém ou que não correspondemos às expectativas — nossas ou dos outros.
Mas nem toda a culpa é saudável.
Há culpas que não nos pertencem, que foram aprendidas, impostas ou carregadas durante demasiado tempo. 💭
Lidar com a culpa não é ignorá-la, nem castigarmo-nos por ela.
É aprender a escutá-la, compreender de onde vem e perceber o que nos está a tentar dizer.
Se sente que a culpa o acompanha com frequência, talvez seja um sinal de que algo precisa de cuidado — não de julgamento. ✨
