Let's Talk Young

17/02/2026

A dor das cheias não termina quando a água recua. Ficam marcas invisíveis que pedem escuta, cuidado e acolhimento.
Falar sobre a saúde mental das vítimas de VBG (Violência Baseada no Género) é um acto de responsabilidade colectiva - é transformar sofrimento em apoio e informação em proteção.
Este encontro é um espaço seguro para aprender, partilhar e fortalecer redes de cuidado. Porque ninguém deve enfrentar o trauma sozinho.
📅 Segunda-feira, 23 de Fevereiro
⏰ 20h Fuso horário: Africa/Maputo
📍 Via Google Meet: https://meet.google.com/pfh-baaw-amx
Participe. Convide alguém. A sua partilha pode ser a ponte que leva ajuda a quem precisa.

14/02/2026

A mutilação ge***al feminina é uma realidade que precisa de voz, informação e coragem para ser enfrentada.
Junte-se a nós nesta conversa necessária. Vamos aprender, refletir e construir juntos uma sociedade onde o corpo da mulher é respeitado e protegido. A mudança começa quando deixamos de silenciar.
📅 Segunda-feira, 16 de Fevereiro
⏰ 20h Fuso horário: Africa/Maputo
📍 Via Google Meet: https://meet.google.com/arz-ftou-vti
A sua presença pode inspirar outras vozes. Partilhe. Convide. Faça parte.

03/02/2026

Falar sobre sexualidade é um acto de responsabilidade.
Informação protege.
Diálogo previne.
Nesta sessão, abrimos espaço para uma conversa educativa, respeitosa e sem tabus, pensada para a juventude, onde o conhecimento promove escolhas mais seguras e conscientes.
🗓 09 de Fevereiro
⏰ 20horas Fuso horário: Africa/Maputo
📍 Google Meet: https://meet.google.com/eah-gcuv-opb
Informação é poder.
Participa e faz parte de uma juventude mais consciente.

01/02/2026

💜🧡 Fevereiro Roxo & Laranja 🧡💜

Cuidar da saúde é também cuidar da mente, da memória e da vida.
Este mês lembramos que Lúpus, Fibromialgia, Alzheimer e Leucemia existem, resistem e precisam de empatia, informação e acção.

Falar é um ato de coragem.
Ouvir é um gesto de amor.
Informar-se é o primeiro passo para combater o preconceito e salvar vidas.

No Let’s Talk, acreditamos que a saúde mental e física caminham juntas e que ninguém deve enfrentar a dor ou o silêncio sozinho.

Vamos conversar, sensibilizar e espalhar esperança.

Juntos somos mais fortes. Sempre.

01/02/2026

31/01/2026

Queres sentir-te mais seguro(a) na intervenção clínica e transformar teoria em prática? Este mini curso é para ti!

O Let’s Talk convida finalistas e recém-graduados em Psicologia a aprofundarem competências em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com foco totalmente prático.

Vais aprender a:
• Fazer a conceituação cognitiva de casos clínicos
• Identificar crenças centrais, intermédias e pensamentos automáticos
• Avaliar crenças e pensamentos de forma sistemática
• Modificar crenças e pensamentos com técnicas de TCC

Facilitador: Msc. Daniel Canxixe
Duração: 1 mês e 1 semana (3 aulas/semana)
Formato: Online (Google Meet)
Investimento: 1000 MZN
Vagas limitadas – garante já a tua!

Inscrições:
+258 84 761 3468
letstalk.mz@hotmail.com

Dá o próximo passo na tua prática clínica e investe no teu crescimento profissional!

30/01/2026

Amar não deve doer.
Cuidar não é controlar.
E ficar não pode significar adoecer.
Nesta conversa, vamos falar sobre relações saudáveis, limites emocionais e amor-próprio, porque a saúde mental também se constrói nas relações que escolhemos viver.
🗓 02 de Fevereiro
⏰ 20horas, fuso horário: Africa/Maputo
📍 Google Meet: https://meet.google.com/fbp-snuv-mxp
Participa, reflecte e partilha.
Amar é bonito quando não nos faz perder a nós mesmos.

24/01/2026

Ler é mais do que aprender — é cuidar da saúde mental.

Hoje, dia 24 de Janeiro de 2026, o Let’s Talk realizou o seu primeiro meeting presencial, que decorreu no Jardim Tunduru. Contámos com caras já conhecidas e também com novos participantes, todos unidos pelo mesmo propósito: o bem-estar emocional.

Vivenciámos dinâmicas em que cada membro pôde escrever um “adjectivo positivo” nas costas do outro, promovendo a criação de ligações emocionais, empatia e valorização mútua.

De acordo com o tema “A Importância da Leitura na Saúde Mental da Juventude”, foram partilhados trechos de livros que marcaram cada participante e o impacto que a leitura tem tido nas suas vidas.

Para encerrar, demos as mãos e partilhámos palavras e frases que sustentam, fortalecem e inspiram cada um de nós.

Porque juntos, falar, ler e sentir torna-se mais leve.

21/01/2026

Ler é mais do que aprender — é cuidar da saúde mental.

A leitura ajuda os jovens a compreender emoções, reduzir o stress e fortalecer a mente num mundo cheio de desafios.
No Let’s Talk Presencial, criamos um espaço seguro de partilha, diálogo e crescimento, onde a juventude é ouvida, apoiada e valorizada.

Apoiar a saúde mental juvenil é investir no futuro.
Participe, divulgue e apoie esta causa que transforma vidas.

📍 Biblioteca Municipal Central https://maps.app.goo.gl/ZQCvMMP9uiBJaLG86
📅 24 de Janeiro
⏰ 09h00

Juntos, lemos, falamos e cuidamos.

25/08/2025

*Let's Talk!!*
É um espaço dedicado ao diálogo aberto sobre *saúde mental* entre os jovens.

Nosso objectivo é criar um ambiente acolhedor e seguro, onde todos possam compartilhar experiências, aprender e apoiar uns aos outros.

Junte-se a nós para "Normalizar a conversa sobre Saúde mental em todos os tempos" com a nossa juventude e aprender sobre
*Procrastinação: O vício da Juventude*

É no dia 25 de Agosto na Plataforma *Google meet pelas 19h🇲🇿 e 14h 🇧🇷*

meet.google.com/fmh-ynty-hbm

*📢 HEY GUYS, LET'S TALK*

*NO FACEBOOK*
https://www.facebook.com/share/16dDV2jVL7/

27/07/2025

*Let's Talk!!*
É um espaço dedicado ao diálogo aberto sobre *saúde mental* entre os jovens.

Nosso objectivo é criar um ambiente acolhedor e seguro, onde todos possam compartilhar experiências, aprender e apoiar uns aos outros.

Junte-se a nós para "Normalizar a conversa sobre Saúde mental em todos os tempos" com a nossa juventude e aprender sobre
*Direitos Se***is e Reprodutivos*

É no dia 28 de Julho na Plataforma *Google meet pelas 19h🇲🇿 e 18h 🇦🇴*

meet.google.com/fmh-ynty-hbm

*📢 HEY GUYS, LET'S TALK NO INSTAGRAM!!*
https://www.instagram.com/p/DFqB0EpibKg/?igsh=MWN5ZzQ4ZWZhZWRjYg==

*NO FACEBOOK*
https://www.facebook.com/share/16dDV2jVL7/