08/12/2025
🪷 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗠𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟭 𝗗𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱
“𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 & 𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 – 𝗔𝗯𝗵𝘆ā𝘀𝗮 𝗲𝘁 𝗩𝗮𝗶𝗿ā𝗴𝘆𝗮” 🕣 8h30 – 16h30
𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝘀’𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 ✨
Le 21 décembre, dans de nombreuses traditions, marque un changement de cycle. En médecine chinoise, il correspond à un moment charnière du mouvement du yin et du yang, un point de bascule où une dynamique s’achève et une autre commence.
Dans l’esprit du yoga classique, cette journée est proposée comme un temps d’observation, de bilan et de réorientation de la pratique, à la lumière des Yoga Sūtras de Patañjali « Abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tannirodhaḥ »
YS I.12 La stabilité du mental se cultive par la pratique régulière et le détachement.
➡️Faire un bilan, dans cette perspective, n’est ni un jugement ni une analyse psychologique, mais une lecture lucide de ce qui a été cultivé dans le corps, le souffle et l’attention au cours de l’année.
🕉️ 𝗔𝘅𝗲𝘀 𝗱’𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 – 𝗖𝗹𝗼̂𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 & 𝗢𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗟𝗲 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 :
– Qualité de l’engagement (abhyāsa).
– Relation à l’effort, à la régularité, à la dispersion.
– Observation des vṛtti dominants : agitation, lourdeur, clarté, stabilité.
𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗮ṃ𝘀𝗸ā𝗿𝗮 𝗮̀ 𝗹’𝗼𝗲𝘂𝘃𝗿𝗲 :
– Ce qui se répète dans le corps et le mental.
– Ce qui demande à être poursuivi, corrigé ou abandonné.
– Déposer ce qui alourdit la pratique.
– Se libérer de l’attente de résultats.
𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 :
– Clarifier une orientation de pratique pour l’année à venir. `
– Poser une intention comme direction intérieure, non comme objectif de performance.
🧘♀️ 𝗟𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻 Dans l’esprit Iyengar :
– stabilité de l’axe,
– précision de l’alignement,
– intelligence du souffle.
Chaque posture devient un espace d’étude :
– Comment j’entre dans l’effort,
– Comment je résiste,
– Comment je relâche.
Le corps devient alors le témoin concret de l’année écoulée. 🌸
𝗗𝗲́𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲
– Pratique posturale (Hatha – inspiration Iyengar) : ancrage, alignement, tenue consciente.
– Enseignement philosophique : abhyāsa, vairāgya, vṛtti, saṃskāra.
– Méditation d’observation : le mental au terme d’un cycle.
– Temps d’écriture structuré : bilan de l’année de pratique.
– Méditation d’orientation : ouvrir le nouveau cycle.
– Temps d’échanges.
🌺 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
📅 Dimanche 21 décembre 2025 🕣 8h30 – 16h30
📍 École Satya Yoga 29 rue de la Boudeuse
– Ouémo ✨ Tarif : 8 000 F / 7 000 F pour les élèves Satya Yoga 📞 Réservations : 74.24.46 / Messenger / delphinerabin98@gmail.com
🪷 Parce que la pratique doit rester accessible,
personne ne sera refusé pour des raisons financières.
N’hésitez pas à me contacter.
Delphine Satya Yoga nc
![Namaste les Yogis 💕[ 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 ] — 𝗟𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲́𝗲 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮̀ 𝗺𝗼𝗻 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿. ⚠️😘Je prends l’avion ✈️ ce soir ...](https://img4.findhealthclinics.com/739/835/1413988067398359.jpg)
