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Flow’s Therapy

Sur le chemin d’une vie plus belle, plus saine, plus spirituelle

23/01/2026

Dans cette masterclass je te parle de la sécurité intérieure et comment faire pour y arriver

J’ai rendu le replay de la masterclass Transformation Intérieure disponible
pour celles et ceux qui sentent que
continuer comme avant n’est plus une option.

Pas pour consommer un contenu.
Mais pour t’offrir un vrai moment avec toi-même.

👇
Commente **MASTERCLASS**
et je t’envoie le lien du replay en message privé 🤍

23/01/2026

Ce matin, quelqu’un a déversé sa colère sur moi.
Avant, j’aurais tout pris. Je serais repartie tendue, fatiguée, vidée.
Quand tu es hypersensible, intuitive, bienveillante, tu peux devenir une éponge énergétique sans t’en rendre compte.

Aujourd’hui, j’ai fait autrement.
Je me suis isolée 5 minutes.
Je me suis mise dans une bulle de protection.

👉 Les émotions des autres, ça les regarde.
Je peux être présente, à l’écoute, avec bienveillance…
sans absorber, sans porter, sans me sacrifier.

Ce travail de protection émotionnelle,
ce n’est pas qu’une technique.
C’est un apprentissage en profondeur.
C’est exactement ce que je transmets
dans mes accompagnements :
apprendre à poser des frontières émotionnelles,
sortir du rôle de sauveuse,
et rester ouverte… sans se perdre.

💫 Si tu veux la technique simple et rapide que j’utilise au quotidien,
👉 le lien est dans le premier commentaire, pense à liker la vidéo et à la partager a quelqu'un qui en a besoin

Et si tu ressens que tu es souvent envahie, fatiguée émotionnellement, ou que tu portes trop pour les autres, mes accompagnements sont là pour t’aider à retrouver ton espace intérieur 🤍

Je fais une MASTERCLASS Gratuite ce jeudi 22 janvier pour te parler en détails de comment je t'accompagne dans ton quotidien. voiçi le lien de pré-inscription : [https://www.flowstherapy.com/preinscriptionmasterclasstransformationinterieure]

21/01/2026

💭 La sécurité intérieure, c’est plus qu’un état agréable…
C’est le point de départ de toute transformation.

Quand ton corps et ton esprit sont en alerte constante, même un petit changement devient difficile, impossible parfois.

C’est comme vouloir faire pousser une plante dans un sol sec : elle aura du mal à fleurir.
Créer un espace sûr pour soi, c’est se donner la permission de respirer, de lâcher, de ressentir sans jugement.

C’est là que le vrai travail commence, que la guérison devient possible, que l’énergie revient.

✨ J’ai préparé pour toi un rituel de sécurité intérieure pour retrouver cet espace de calme et commencer à transformer tes tensions en force.
💌 Commente SÉCURITÉ pour recevoir ton document

et préinscris toi gratuitement à ma masterclass du 22 janvier ou je te dis exactement comment retrouver ta sécurité intérieure, lien dans dans le premier commentaire

21/01/2026

Tu crois que tu manques de confiance.
Tu crois que tu es trop émotive.
Tu crois que tu procrastines.

Mais le vrai problème n’est pas là.

Le vrai problème, c’est que ton système intérieur n’a jamais appris à se sentir en sécurité.
Alors tu fais des efforts.
Tu comprends.
Tu analyses.

Mais ton corps, lui, reste en alerte.

Et tant que cette sécurité intérieure n’est pas là,
tu continues à réagir au lieu de choisir.

Je t’explique exactement pourquoi
et surtout comment en sortir
dans la masterclass gratuite de jeudi.

Lien dans le premier commentaire

20/01/2026

On parle beaucoup de compréhension de soi.
D’analyse, de prises de conscience, de déclics.
Et c’est important, bien sûr.

Mais dans la réalité, ce n’est pas toujours ce qui fait changer les choses.
Parce que tu peux savoir exactement d’où vient une émotion,
avoir identifié le schéma,
avoir compris l’origine…
et pourtant continuer à la revivre, encore et encore.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas que tu n’as “pas assez travaillé”.

C’est souvent simplement que le corps, lui, ne se sent pas encore en sécurité.
Le mental comprend vite.
Mais le corps, quand il a appris à se protéger,
il répète ce qu’il connaît :
se tendre, se fermer, contrôler, fuir, parfois exploser.

La transformation intérieure commence rarement dans l’effort.
Elle commence quand on arrête de forcer
et qu’on apprend à créer un espace suffisamment sécurisant
pour que le corps accepte enfin de lâcher.

C’est cette approche-là que je transmets cette semaine.
Une approche douce, concrète, incarnée.
J’en parle plus en profondeur lors d’une masterclass gratuite ce jeudi,
dédiée à celles et ceux qui sentent qu’ils ont compris beaucoup de choses…
mais qui aspirent maintenant à un vrai changement intérieur.

👉 Les informations et l’inscription sont disponibles en commentaire.
Si ce message résonne, écoute-le.

20/01/2026

Pendant longtemps, j’ai cru que comprendre mes blessures suffisait.
Je savais d’où ça venait.
Je savais pourquoi je réagissais comme ça.
Mais émotionnellement… rien ne changeait vraiment.

Et puis j’ai compris une chose essentielle :
👉 la compréhension mentale ne libère pas une émotion.

Le corps garde en mémoire ce que le mental analyse.
Et tant que le corps ne se sent pas en sécurité,
il continue de réagir comme avant.

C’est exactement ce dont je vais parler lors de ma masterclass gratuite ce jeudi :
comment sortir des schémas répétitifs,
et enclencher une vraie transformation intérieure.

Si ce message résonne en toi, ce n’est pas un hasard.

👉 Inscription ici : lien en commentaire

19/01/2026

Il y a des personnes qui ont “tout compris”.
Elles savent d’où viennent leurs schémas,
elles ont fait des thérapies, lu des livres, suivi des stages.
Et pourtant…

Elles se sentent encore bloquées à l’intérieur.
Non pas parce qu’elles n’avancent pas,
mais parce qu’on ne leur a jamais appris comment intégrer le changement dans le corps.

La majorité des transformations échouent ici :
au moment où l’on veut appliquer une prise de conscience
dans un système encore en tension.

Dans la masterclass du 22 janvier,
je vais t’amener à poser un autre regard sur ton parcours,
à comprendre pourquoi certains processus n’ont pas tenu dans le temps,
et à découvrir ce qui permet une transformation réellement durable.

Ce n’est pas une promesse magique.
C’est un changement de paradigme.

📅 Masterclass – 22 janvier à 20h
👉 Lien : https://www.flowstherapy.com/preinscriptionmasterclasstransformationinterieure

Parfois, ce n’est pas le moment de faire plus.
C’est le moment de faire autrement 🤍

15/01/2026

💭 Parfois, ce n’est pas ce que tu montres au monde qui te définit…
C’est ce que tu caches, ce que tu n’oses pas dire, ce que tu refuses de ressentir.

Ces émotions enfouies ne sont pas là pour te punir.
Elles sont le signal que quelque chose a besoin de lumière, de présence et de soin.

Apprendre à les accueillir, c’est retrouver ton énergie, ton alignement et cette force tranquille que tu as toujours eue en toi.
C’est commencer à vivre pleinement, avec tes nuances, sans avoir peur de ce que tu ressens.

✨ Inscris toi gratuitement à la masterclass du 22 janvier et je te dis comment faire via ce lien [https://www.flowstherapy.com/preinscriptionmasterclasstransformationinterieure]

15/01/2026

💭 « Apprends à te connaître toi-même et tu connaîtras la liberté. » – Oscar Wilde
Combien de fois avons-nous ignoré ce qui se passait à l’intérieur de nous ?
Nos émotions, nos peurs, nos besoins…

Tout ce que nous cachons, que nous jugeons ou que nous faisons taire, nous éloigne de nous-mêmes.
Se reconnecter à soi, c’est accueillir chaque émotion, même celles qui dérangent, même celles qu’on a honte de ressentir.
C’est se donner la permission d’exister pleinement, sans masque, sans jugement.

✨ Et si tu commençais aujourd’hui ?
Prends un moment pour toi, écoute ton corps, écoute ton cœur.

Je t'apprends à le faire a travers ma formation TRANSFORMATION INTERIEUR
Inscris toi gratuitement à ma masterclass que je donne le 22 janvier, le lien est dans ma bio

14/01/2026

Quand tu expires plus longtemps que tu n’inspires,
tu envoies une information très simple à ton corps :
il n’y a plus de danger.
Le système nerveux peut relâcher.
Le stress descend.
Les tensions commencent à se dissoudre.
Tu peux utiliser cette respiration
dès que tu sens une pression, une agitation, un trop-plein.
Quelques minutes suffisent parfois
pour te sentir déjà beaucoup mieux.
Garde cette vidéo.
Respire avec moi.
Et reviens-y chaque fois que ton corps en a besoin.

Sauvegarde cette vidéo, ou partage la a quelqu'un qui est en stress

14/01/2026

Et si ton corps détenait déjà les réponses que tu cherches ?
On nous a appris à comprendre, analyser, contrôler.
Mais rarement à ressentir.
Encore moins à écouter ce que le corps essaie de nous dire.

Pendant longtemps, j’ai vécu déconnectée de moi.
Je faisais “ce qu’il fallait”.
Mais à l’intérieur, quelque chose sonnait faux.
Le jour où j’ai appris à écouter mon corps,
ma façon de vivre, de décider, de ressentir a complètement changé.

✨ Le 22 janvier, j’anime une masterclass
pour te partager ce chemin de reconnexion :
- comprendre pourquoi tu te sens parfois coupée de toi
- apprendre à écouter ton corps et tes émotions
- transformer le stress et les émotions en ressources
- retrouver plus de clarté, de présence et d’alignement

Si tu sens que ça résonne,
c’est sûrement que ton corps essaie déjà de te parler.

👉 Inscription via le lien.
[https://www.flowstherapy.com/preinscriptionmasterclasstransformationinterieure](

Adresse

Nouméa

Site Web

http://www.flowstherapy.com/

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