Laurenced.sophrologie Laurence Dehooghe Sophrologue

02/07/2022

🔅🔅🔅Profitez de ce beau mois de juillet pour aiguiser vos 5 sens🔅🔅🔅

🔅 Profitez de toutes les belles couleurs de cette saison, le bleu du ciel, les couleurs des fleurs, le dégradé de vert des arbres, cette lumière éclatante 👁
🔅 Écoutez le chant des oiseaux, le bourdonnement des insectes, le rire des enfants 👂
🔅 Sentez toutes ces bonnes odeurs de fleurs, d’herbe, de fruits 👃
🔅 Profitez de toucher les textures, pieds dans l’herbe, sur le sable, la fraîcheur de l’eau, le soleil sur votre peau 🦶✋
🔅 Goûtez tous ces fruits de saison, le croquant des beaux légumes🫦

Savourez le moment présent en conscience grâce à vos sens, le temps d’une pause quotidienne

🔅🔅🔅Bel été à vous 🔅🔅🔅

17/06/2022

13/06/2022

Et si vous faisiez appel à la Sophrologie ?
Belle semaine à vous 🔅

06/06/2022

Paralysie par le stress, perte de tout contrôle, peurs incontrôlées, prise de parole en public compliquée
Je peux vous aider grâce à la Sophrologie, en
vous apportant des outils
Séances en visio pour plus de facilité
N'hésitez pas à me contacter
laurence.dehooghe@numericable.fr

29/05/2022

Votre adolescent redoute l’épreuve de l’oral, il perd ses moyens le jour J ?
Pas de panique, la Sophrologie peut l’aider et lui apporter des outils pour se détendre, n’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements
Bon week-end

25/05/2022

Le Parisien en parle, bonne lecture 😊

23/05/2022

Vous êtes sujet aux angoisses, aux ruminations, aux insomnies du fait de votre activité cérébrale, pensez aux séances de sophrologie
Elles peuvent vous aider à retrouver une qualité de sommeil, vous apaiser et vous aider à prendre du recul face aux situations du quotidien

19/05/2022

En faisant appel à un(e)
sophrologue, je me responsabilise
J'apprends à m'écouter à ressentir à me poser à prendre du recul pour devenir grâce aux
techniques et exercices autonome dans la
gestion de mes émotions au quotidien

17/05/2022

L'odorat est le sens qui permet de sentir. L'organe de l'odorat est le nez. Les odeurs sont des molécules contenues dans l'air. Les cils olfactifs fixent les odeurs qui sont ensuite transmises au cerveau.
L'être humain peut reconnaître plusieurs milliers d'odeurs différentes
Les odeurs liées aux émotions créent des souvenirs forts.
Un parfum, l'odeur d'un lieu ou d'un plat... Notre odorat est capable de nous rappeler des souvenirs lointains chargés d'émotion.
En sophrologie, lors des visualisations, ce sens n'est jamais oublié, le sophrologue fait appel à la mémoire olfactive
Un sens qui mérite d'être développé

13/05/2022

Je prends soin de moi car je suis l'acteur de ma vie, je m'aime, je me respecte, je pose mes limites, j'agis, je suis indulgent avec moi-même, je prends des décisions pour me sentir aligné au quotidien

11/05/2022

Jeter ses pensées encombrantes, parasites pour laisser place à la sérénité, à la détente..
Cette étape est primordiale, toujours vider pour mieux remplir
Impossible de remplir de sérénité ou de détente un esprit déjà encombré
Belle journée