29/10/2025
Lieve yogiās,
En dan zit ik aan een kopje warme gemberthee in een lieflijk schenkerijtje in de Achterhoek. De temperatuur neemt af, de dagen worden korter, buiten is het de afgelopen dagen regenachtig en zo mogen we ons meer gaan overgeven aan de elementen die zichtbaarder worden in de herfst. Dit laat ons weer meer naar binnen toe keren.
Tijdens een wandeling, als de zon en de regen elkaar aanvullen in de regenboog, is het genieten. De boombladeren kleuren de wereld rood, oranje en goudgeel, een prachtig schouwspel.
Oktober een maand van omkering dat we in de yogalessen ervaarden met het thema āaarde en kosmosā, dat staat voor het aarden en verbinding maken met ons bewustzijn. In de lessen kwamen de zeven chakraās, je lichaam, zwaar & licht en het zonnelicht aan bod, waarin we op verschillende manieren het aarden, onszelf bewust hebben gevoeld. Passende themaās voor de tijd van het jaar.
De yogaruimte in de kiem bleek kouder te worden. Gelukkig heeft iedereen zich in vertrouwen bewogen en heeft Ronald de thermostaat iets hoger gezet waardoor het weer aangenaam warm was in de ruimte.
29 Oktober is er geen yoga. Een moment voor een aantal oefeningen thuis. Welke vind jij leuk?
Volgende week starten we in de nieuwe maand november in een nieuw thema.
Christiaan en ik genieten nog een paar dagen vakantie. Zo ben ik weer helemaal opgeladen en start ik met plezier de volgende reeks yoga lessen tot aan de kerstvakantie.
Lieve groet, tot yoga Sonja
