Gezinscoach Sonja van Boxel

02/12/2025

🎁 Feestdagenstress!
De feestdagen komen er weer aan… Sinterklaas is al in het land, Kerst en Oud & Nieuw staan voor de deur. Gezellig, maar óók spannend — voor ouders én kinderen.

In deze periode is er vaak meer drukte, onduidelijkheid, verrassingen, familiebezoek, geluiden en prikkels. Verwacht daarom niet dat je kind volledig in de pas blijft lopen. Voor veel kinderen is dit een spannende tijd, zeker als ze gevoelig zijn voor veranderingen.

Je kunt signalen zien zoals:
✨ bedplassen dat terugkomt
✨ sneller huilen of boos worden
✨ hyperactief gedrag
✨ zich juist sterk terugtrekken
✨ niet naar school willen
✨ “niet bereikbaar” zijn

Zie je dit gebeuren? Dan ligt er een mooie taak voor je klaar om meer rust en duidelijkheid te brengen.

🧩 Wat kun je doen?
✔️ Geef duidelijkheid op de vijf: wie, wat, waar, wanneer en hoe
✔️ Maak een overzichtelijke kalender van de dagen en activiteiten
✔️ Beperk afspraken met klasgenootjes en familie als dat nodig is
✔️ Overleg met school – sommige activiteiten kunnen te heftig zijn voor je kind
✔️ Haal spanning weg door momenten te vervroegen. Hoeft pakjesavond écht op 5 december?

Elk kind reageert anders op deze periode, maar deze handvatten helpen vaak om meer rust en voorspelbaarheid te creëren. ❤️

01/12/2025

🌿 Werken aan een stabiel gezin begint bij rust in jezelf
Soms lijkt het alsof je kind precies weet welke knoppen hij moet indrukken. Je voelt stress, frustratie of machteloosheid… en voordat je het weet, loopt de spanning in huis op.
Je wéét dat het anders kan — en een beetje hulp zou zo welkom zijn. 💛

In een persoonlijk coachtraject onderzoeken we samen:
✨ Waarom reageer je zoals je reageert?
✨ Wat spiegelt je kind eigenlijk aan jou?
✨ Wat heb jij nodig om als ouder weer in je kracht te staan?

Ik begeleid ouders die te maken hebben met:
🌿 Autisme
🌿 ADHD
🌿 Hooggevoeligheid (HSP)
🌿 Of gewoon een gezinssituatie waarin het even niet lekker loopt

Samen kijken we niet alleen naar het gedrag van je kind, maar juist naar wat eronder ligt. Want als jij sterker, rustiger en zekerder wordt, verandert het hele gezin mee.

Benieuwd wat ik voor jullie kan betekenen?
Neem gerust contact met me op — ik loop graag met je mee.
👉 https://sonjavanboxel.nl/?page_id=81

29/11/2025

❄️ Het topje van de ijsberg is wat je laat zien… maar wat zit eronder?
We laten de wereld vaak alleen onze bovenste laag zien: het zichtbare, het veilige, het stuk waarvan we denken dat het ‘hoort’.
Maar onder de waterspiegel liggen jouw echte verhalen, verlangens, overtuigingen en drijfveren. Dáár zit wie je écht bent.

Ben jij benieuwd naar jouw verborgen lagen?
In mijn coaching neem ik je mee onder het oppervlak. Samen onderzoeken we:
✨ Wat wil jij nu echt?
✨ Wat moet jij allemaal van jezelf?
✨ Welke waarden en normen sturen jou?
✨ Waar gaat jouw hart sneller van kloppen?

Wat je aan de buitenkant laat zien is slechts het topje van de ijsberg.
De groei, de kracht en de helderheid… die vinden we eronder. 💙

Wil jij ook ontdekken wat er onder jouw waterspiegel ligt?
Stuur me gerust een berichtje — ik loop graag een stukje met je mee.
www.sonjavanboxel.nl

28/11/2025

Opvoeden voelt als een zware last! Dan is hulp zeer welkom! je bent niet alleen, ik sta graag aan je zijde. Waarom reageer jij zoals je reageert en wat zou helpend kunnen zijn?
www.sonjavanboxel.nl

27/11/2025

🌿 Werken aan een stabiel gezin begint bij rust in jezelf
Soms lijkt het alsof je kind precies weet welke knoppen hij moet indrukken. Je voelt stress, frustratie of machteloosheid… en voordat je het weet, loopt de spanning in huis op.
Je wéét dat het anders kan — en een beetje hulp zou zo welkom zijn. 💛

In een persoonlijk coachtraject onderzoeken we samen:
✨ Waarom reageer je zoals je reageert?
✨ Wat spiegelt je kind eigenlijk aan jou?
✨ Wat heb jij nodig om als ouder weer in je kracht te staan?

Ik begeleid ouders die te maken hebben met:
🌿 Autisme
🌿 ADHD
🌿 Hooggevoeligheid (HSP)
🌿 Of gewoon een gezinssituatie waarin het even niet lekker loopt

Samen kijken we niet alleen naar het gedrag van je kind, maar juist naar wat eronder ligt. Want als jij sterker, rustiger en zekerder wordt, verandert het hele gezin mee.

Benieuwd wat ik voor jullie kan betekenen?
Neem gerust contact met me op — ik loop graag met je mee.
👉 https://sonjavanboxel.nl/?page_id=81

26/11/2025

Gezinscoach & Energetisch Coach Sonja van Boxel, Schept rust en inzicht in tijden van stress.

24/11/2025

Mooi, duidelijk filmpje

https://www.instagram.com/reel/DNRqosOMZTT/?igsh=cTFtY3FucmJvcHIy

23/11/2025

20/11/2025

Maak kennis met gezinscoach Sonja! Waarom juist zij, bij het vermoeden van Autisme bij je kind. Nog geen behoefte aan het laten stellen van een diagnose, wel veel vragen, en stuit je op onbegrip. Dan kan dit heel helpend zijn. Samen kijken we wat je gezin, jij en je kind, nodig hebben in het geheel. Met een kennismakingstraject sporen we samen op, waar hulp welkom is.
https://sonjavanboxel.nl/?page_id=183

18/11/2025

Welkom bij Gezinscoach Sonja van Boxel

www.sonjavanboxel.nl

17/11/2025

Stress in het gezin! Niet meer weten wat te doen? Je loopt als ouder vast, raakt vermoeid, onzeker, je voelt je niet meer vertrouwd in je eigen gezin! Tijd voor actie!!
Werken aan je gezinssituatie geeft jou inzichten, wie ben jij, wat is jouw positie in je gezin, waar hecht jij waarde aan, hoe maak je dat liefdevol duidelijk naar je omgeving.

Heb je een zorgintensief kind, dan ligt er een zware last op je schouders. Onderschat dat niet, weet ook dat je het niet alleen hoeft te doen. Mijn specialisme is Autisme, mocht je behoefte hebben, naast een goed coaching traject, om je vraagstukken over het autistisch spectrum neer te leggen, dan kan ik je daarin zeker ondersteunen.

Gezinscoaching, bij interesse, aanmelden kan via deze link
https://sonjavanboxel.nl/?page_id=81