Let it be Alkmaar

Home
Let it be Alkmaar

Let it be is opgezet vanuit de overtuiging dat wanneer het lichaam niet in balans is, de geest uit balans raakt en vice versa. Mentaal als fysiek. Ontspanning.

Alles wat nodig is mag er zijn en Let it be focust op zowel lichaam en geest. Bij Let it be kunt u terecht voor:

- Transformational cupping:

Alles wordt in beweging gebracht; doormiddel van de cups wordt de huid vacuüm getrokken waardoor verklevingen, zowel oppervlakkig als in de diepte, worden losgetrokken en de doorstroming in het lichaam beter wordt. Zuurstofrijk bloed krijgt ruimte om te stromen, knopen komen los, afvalstoffen en verklevingen met vet komen los en het lichaam raakt weer doorbloed en gevoed. Oude trauma's en andere balast kan afgevoerd worden. Let op: dit is geen reguliere Cupping! Bij transformational cupping worden er letterlijk en figuurlijk lagen van je af getrokken. Cupping kan gecombineerd worden met coaching en detoxing.

- Triggerpoint massage:

Bij Triggerpoint Therapie wordt er manueel druk uitgeoefend op een triggerpoint met als doel de verkramping in de spier op te heffen en de spierfunctie te herstellen.

- Sportmassage:

Ieder sportend en werkend lijf heeft ook herstel en ontspanning nodig. Doormiddel van een sportmassage kun je dit bewerkstelligen. Een sportmassage is steviger dan een ontspanningsmassage, om pijnlijke spieren goed los te masseren waardoor de doorbloeding verbeterd.

- Ontspanningsmassage:
Het woord zegt het al. Op rustige wijze, met minder kracht, de spieren zacht masseren zodat het lichaam kan ontspannen. Let op: voor pijnlijke spieren wordt een sportmassage aangeraden.

- Dog assisted coaching (spiegeltraining):
Met behulp van mijn coachmaatje, help ik jou om in je eigen spiegels te kijken. We creeeren bewustwording omtrent bepaalde topics en vanuit hier borduren we verder. De hond reageert op jou vanuit het nu, reageert op gevoel dat bij jou speelt en hierdoor kunnen wij hele mooie inzichten werven.

- Life coaching:
Een ieder heeft weleens een steuntje in de rug nodig binnen het avontuur dat leven heet. Loop jij even 'vast', zoek je naar antwoorden en kun je wat begeleiding gebruiken? Dan is life coaching iets voor jou!

- Wandelcoaching
Terug de natuur in. In alle rust, laten zijn wat er is en inspelen op dat wat er op dat moment om je heen gebeurd. Benoemen wat er is en terug naar je gevoel.

- Team coaching:
Dit kan op verscheidene manieren ingevuld. Bijvoorbeeld doormiddel van een uitdagende kickboks- of bootcamp training, waarbij je op elkaar bent aangewezen, of door middel van een spiegeltraining met de honden, waarbij sterke en zwakke punten van het team aangesproken worden. Nieuwsgierig geworden? Neem dan snel contact op!

06-19000681

27/11/2023

Inmiddels hebben we een nieuwe woning op het oog, met prachtige praktijkruimtes ❤️
En er staat nog meer moois te gebeuren...🥰👶

Omdat het nu zo goed aansluit, ga ik de komende week een cursus zwangerschapsmassage volgen. Hoe mooi om dit nu te kunnen combineren 😊❤️

Dus binnenkort bieden we ook zwangerschapsmassage aan. Voel je welkom en vrij om in onze nieuwe praktijk langs te komen😊

10/10/2023

MEDEDELING

Lieve klanten en volgers.
In verband met een verhuizing zal de praktijk vanaf 20 Oktober gesloten zijn.
Ik houd jullie op de hoogte van de ontwikkelingen.

Liefs,

Sanne

15/09/2023

Spelen

Wij (volwassen) mensen, doen dit te weinig. Vaak zijn wij gestopt met ontdekken, zien wij meer de risico's van iets in dan het plezier. Is dat erg? Nee, niet per se. Het wordt pas erg wanneer er geen ruimte meer is om te spelen en ontdekken, door werk, drukte, of blokkades gevormd door trauma of andere oorzaken.

Herken jij jezelf hierin?
Wil je weer spelen, voelen, genieten?
Laten we samen kijken hoe we hier bij jou weer ruimte voor kunnen maken. Doormiddel van cupping, (Honden)coaching of training.

25/08/2023

Voorbereiding op een fijne TRE-sessie❤️

21/08/2023

Glutenvrij eten.

Ik houd van experimenteren met eten. Dit is begonnen in de tijd dat ik wedstrijden ging vechten. Ontdekken wat werkte voor mijn lichaam; gewicht en energie behouden.
Veel vechters moeten nog kilo's verliezen voor hun partij, ik woog altijd steady hetzelfde.
Ik heb in die jaren vegan gegeten, eiwitrijk, koolhydraatarm...en nog veel meer uitgeprobeerd. Momenteel eet ik eigenlijk vrijwel altijd vegetarisch.

Behoudens dat de juiste voeding veel voordelen heeft voor het fysieke aspect, heeft het ook veel voordelen op mentaal vlak.

Door mijn PTSS heb ik ook kenmerken van ADHD.

Soms heb ik hier best wel last van, en dat maakte dat ik dit wilde gaan onderzoeken. Wat kan voeding hierin betekenen?

Er zijn veel adviezen te vinden. Suikervrij, E-nummer vrij (nu maak ik eigenlijk altijd al mijn sausjes e.d. al zelf), maar ook glutenvrij.

Alles radicaal omgooien werkt vaak niet, daarom begin ik in stapjes. Ik ben begonnen met glutenvrij eten. Kijken wat dit voor mij brengt.

Heel eerlijk: glutenvrij brood uit de winkel zorgt ervoor dat ik glutenvrij eten snel aan de kant zal gooien, dus brood bak ik inmiddels zelf.

De tweede stap is glutenvrije muesli maken, want glutenvrije muesli is reteduur en niet heel smakelijk.

Eenvoudig te maken, naar eigen smaak in te delen en gezonder dan die uit de winkel 😊

28/07/2023

Momenteel ben ik bezig met de opleiding tot TRE-PROVIDER.

TRE staat voor tension & trauma releasing exercises.

Door oefeningen te doen die de psoas-spier activeren, kan het lichaam op zijn eigen natuurlijke manier leren om vastzittend trauma los te laten.

Niets nieuws, het lichaam kan dit al, we zijn alleen vergeten dat we het kunnen.

Nieuwsgierig? Houd mijn instagram in de gaten 🍀

release transformationalcupping

24/07/2023

Het was even stil rondom 'Let it be' door vakantie zaken, maar dat betekent niet dat er stil gezeten is.

✅ De opleiding tot TRE-PROVIDER gaat gewoon door: wil jij dit eens ervaren? Voor de opleiding zoek ik altijd geïnteresseerden die het eens willen ervaren! Stuur even een DM 🍀 als je meer informatie wil.

✅ Er heeft zich een nieuwe coach bij Let It Be aangesloten, namelijk een holistisch coach .coach (Nick). Hij neemt jou mee op reis doormiddel van imaginatie, hij begeleidt je bijvoorbeeld bij het onderzoeken van je kindsdeel en het plaatsen van ankers. Wil jij weten wat hij nog meer allemaal doet en waar hij jou in kan coachen? Stuur dan snel een DM🍀

Verder kun je uiteraard nog steeds terecht voor:

- spiegel coaching
- Wandel coaching
- Life coaching
- Transformational cupping
- Sportmassage
- Ontspanningsmassage
- Triggerpoint massage

Een afspraak maken kan via DM, app, mail of bellen. Geef dan ook even aan met wie je een afspraak wil maken ❤️

12/04/2023

Nog meer verdieping💞

Momenteel volg ik de studie tot TRE-provider. Een methode waarmee in het lichaam opgeslagen trauma losgelaten kan worden. Trauma zit niet alleen in het hoofd, maar in iedere cel van het lichaam.

Dit is een veilige, ontspannen techniek waarmee je kunt leren reguleren en loslaten.

Ik zal regelmatig informatie over TRE met jullie delen en houd mijn instagram ook in de gaten, want binnenkort zal ik op zoek gaan naar drie mensen die dit gratis bij mij mogen ervaren in het kader van de opleidng. ❤️

18/03/2023

Hoofdpijn klachten...

In de drukke Westerse tijd hebben steeds meer mensen last van hoofdpijn klachten. We lopen met ons hoofd gebogen naar onze telefoon te kijken, want appjes moeten worden beantwoord. We lopen met opgetrokken schouders, omdat we gehaast zijn. Daarbij zorgt stress dat al onze spieren in het lichaam zich aanspannen.
Spieren rondom nek en schouders kunnen zorgen voor hoofdpijn klachten.

Een transformational cupping behandeling kan hierbij uitkomst zijn.

21/02/2023

Nieuwe kennis opdoen...
Vorige keer schreef ik over mijn TRE-avontuur. Het eerste weekend, waarin ik mij zou oriënteren op het volgen van de eventuele opleiding tot TRE-provider.

Ik vind het ontzettend spannend, maar ook ontzettend cool, want ik ga de opleiding volgen!

Ik zal jullie snel meer vertellen over de opleiding en houd mijn instagram in de gaten, want binnenkort zal ik aan de slag gaan met proef cliënten!

13/02/2023

Aan zichzelf werken. Dit is zijn wens. Samen bewandelen we zijn pad. Per week geeft hij aan wat hij als nodig acht. Soms is het kickboksen, wandelen...
Afgelopen week was dit transformational cupping.
Nadien voelde hij zich sterk. Steeds beter weet hij aan te geven wat hij nodig heeft of wil.
Al na een paar ontmoetingen.

Coaching hoeft niet op een bepaalde wijze te gaan of in een bepaalde vorm. Het gaat er vooral om wat jij nodig hebt.

Address

1800–1831

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 17:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Let it be Alkmaar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Let it be Alkmaar:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: