T Gymlokaal Alkmaar

T Gymlokaal Alkmaar Boutique Gym

Behaal je doelen met het Biocircuit
Voeding
Inzicht in je resultaten
GLI Beweegkuur

Effectief trainen met plezier! 💪😃⁠⁠⁠
26/11/2025

Effectief trainen met plezier! 💪😃⁠
⁠
⁠

Bij 'T Gymlokaal kun je regelmatig samen met een van onze trainers een lichaamsmeting doen. Zo krijg je uitgebreide inzi...
25/11/2025

Bij 'T Gymlokaal kun je regelmatig samen met een van onze trainers een lichaamsmeting doen. Zo krijg je uitgebreide inzichten in jouw gezondheid, fitheid en vooruitgang. 📈⁠
⁠
⁠

🍂 Herfst in een komEen verwarmende pompoensoep vol vezels, vitamines en eiwitten. Perfect na een training of als voedzam...
20/11/2025

🍂 Herfst in een kom
Een verwarmende pompoensoep vol vezels, vitamines en eiwitten. Perfect na een training of als voedzame lunch.

Met onder andere pompoen, rode linzen, gember en kurkuma. Lekker, voedzaam en snel klaar.

👉 Het volledige recept vind je hier:
gymlokaal.nl/pompoensoep-met-gember-en-linzen/

Michelle traint haar bovenbenen op de leg extension, en met de coaching van Sven erbij ziet dat er heel goed uit. 😀💪 Ga ...
18/11/2025

Michelle traint haar bovenbenen op de leg extension, en met de coaching van Sven erbij ziet dat er heel goed uit. 😀💪 Ga zo door.

06/11/2025

De Oktober Challenge, de Kettlebell Plank Drag, zit erop en we hebben drie winnaars 🎉. Bij de dames is dat Kim en bij de heren zijn dat Gijs en Jesper. Gefeliciteerd, topprestatie 👏. Jullie prijs ligt klaar bij de balie. Bedankt aan iedereen die heeft meegedaan 🙌.⁠

De November Challenge is nu van start gegaan, 500 meter blind fietsen 🚴‍♂️. Hoe goed kun jij afstanden inschatten? Probeer het uit en doe mee. Heel veel succes! 💪⁠

Dit is precies waar ’T Gymlokaal om draait: sporten, lachen en elkaar motiveren. Nando en Sven laten dat maar weer eens ...
04/11/2025

Dit is precies waar ’T Gymlokaal om draait: sporten, lachen en elkaar motiveren. Nando en Sven laten dat maar weer eens zien. 👍️😃⁠
⁠
⁠

03/11/2025

🚴‍♂️ November Challenge: 500 meter blind fietsen! 👀

Deze maand draait het niet om kracht of snelheid, maar om inschattingsvermogen!
Wij dekken het scherm af, jij klikt op start en fietst 500 meter... tenminste, dat denk je 😉

Hoe werkt het?
👉 Je mag zelf de weerstand instellen
👉 Je stopt precies wanneer jij denkt dat je 500 meter hebt gefietst
👉 Degene die er het dichtst bij zit wint een prijs! 🎁

Je hebt één officiële poging, maar natuurlijk mag je de hele maand oefenen.
Hoe goed is jouw inschattingsvermogen? Test het uit! 💪

Gisteren stonden we met ’T Gymlokaal op de Vitaliteitsmarkt XXL in de Grote Kerk in Alkmaar! 💪Samen met meer dan 45 orga...
30/10/2025

Gisteren stonden we met ’T Gymlokaal op de Vitaliteitsmarkt XXL in de Grote Kerk in Alkmaar! 💪
Samen met meer dan 45 organisaties deelden we kennis en inspiratie over vitaliteit. Wij waren er namens ’T Gymlokaal om bezoekers kennis te laten maken met onze MITOVIT Hypoxietraining en de Uvida Inspanningstest.

Er werd enthousiast meegedaan aan onze prijsvraag, en we hebben veel inspirerende gesprekken gevoerd met bezoekers die benieuwd waren naar onze aanpak. 🙌

Bedankt aan iedereen die langskwam bij onze stand!

Je hoort het steeds vaker: je darmen zijn het tweede brein van je lichaam. En dat is niet zomaar een uitspraak.In je dar...
22/10/2025

Je hoort het steeds vaker: je darmen zijn het tweede brein van je lichaam. En dat is niet zomaar een uitspraak.

In je darmen bevindt zich een enorm netwerk van bacteriën en zenuwen die samenwerken met je hersenen. Gezonde darmen hebben invloed op hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe goed je herstelt.

👉 Lees de volledige blog op https://gymlokaal.nl/waarom-gezonde-darmen-het-verschil-maken/

15/10/2025

De voordelen van de Uvida inspanningstest:

✅ Gerichte trainingsplannen
De resultaten helpen je om effectievere en specifiekere trainingsprogramma’s op te stellen die zijn afgestemd op jouw unieke metabole profiel.

✅ VO₂ max
Een belangrijke graadmeter voor je conditie en gezondheid. Zo weet je precies waar je staat en hoe je vooruitgaat.

✅ Hartslagzones & vetverbranding
Ontdek jouw persoonlijke hartslagzones en in welke intensiteit je het meeste vet verbrandt. Zo train je doelgericht en haal je meer resultaat uit elke training.

✅ Recovery
Krijg inzicht in je herstelvermogen en belastbaarheid, zodat je de balans vindt tussen inspanning en rust.

08/10/2025

Het is weer zo ver, de trekking van de volle kaarten! 🎉
En we hebben drie winnaars: Cris, Paul en Jantine! 🥳
Van harte gefeliciteerd, jullie hebben dit echt verdiend! 🤩
Jullie kunnen je prijs ophalen bij de balie! 🎁

Adres

Koorstraat 16
Alkmaar
1811GP

Openingstijden

Maandag 07:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Dinsdag 08:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Woensdag 07:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Donderdag 08:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Vrijdag 07:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Zaterdag 08:30 - 12:30
Zondag 08:30 - 12:30

Telefoon

+31651110319

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer T Gymlokaal Alkmaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar T Gymlokaal Alkmaar:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram