ProMind

13/11/2025

Grenzen als leiderschap

Grenzen stellen voelt voor veel mensen onnatuurlijk.
Zeker voor mensen die altijd sterk zijn geweest voor anderen.
Maar grenzen zijn geen muren.
Het zijn markeringen van waar jij begint — en waar je jezelf kwijtraakt.

Bij ProMind zien we het zo vaak gebeuren: Mensen die jarenlang alles gaven, ontdekken dat grenzen stellen geen falen is.

Het ís leiderschap.

Het is respect voor jezelf én voor de relatie met anderen.

Wie grenzen durft te stellen, blijft duurzaam van waarde.

11/09/2025

De meeste mensen die in een burn-out belanden, waren ooit de sterkste schakel.

De meeste mensen die in een burn-out belanden, waren ooit de sterkste schakel. Ze hielden alles bij elkaar, liepen altijd een stap harder, en waren degene op wie iedereen kon bouwen. Nee zeggen? Dat kwam niet in hun woordenboek voor. Tot hun lichaam aan de rem trok. Dan komt vaak de pijnlijke bijvan...

11/09/2025

Blog 4 – Waarom herstel van burn-out geen project is (en wat wél werkt)

Blog 4 – Waarom herstel van burn-out geen project is (en wat wél werkt) In onze tijd lijkt alles maakbaar. Dus ook herstel van burn-out. Veel mensen starten vol goede moed: ze gaan wandelen, mediteren, gezonder eten of volgen een cursus. En toch blijven de klachten vaak terugkomen. Hoe kan dat? H...

10/09/2025

Jonge professionals vallen massaal uit. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat het systeem scheef staat!

Jonge professionals vallen massaal uit. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat het systeem scheef staat! Het recente NRC-artikel over mentale problemen bij jonge werkenden legt de vinger op de zere plek: 🔹 Torenhoge werkdruk 🔹 Flexibele contracten & woononzekerheid 🔹 Gebrek aan begeleiding ...

09/09/2025

Waarom ‘rust nemen’ niet werkt bij chronische stress

Waarom ‘rust nemen’ niet werkt bij chronische stress Je lichaam rust uit, maar je systeem blijft op scherp. Waarom? Omdat rust zonder inzicht geen heling is. Bij ProMind zeggen we: ‘Echte rust ontstaat als je begrijpt waar je onrust vandaan komt.’ Rust nemen helpt alleen… …als je ook lee...

09/09/2025

Burn-out is geen teken van zwakte. Het laat juist zien dat je veel te lang sterk bent geweest.

Burn-out is geen teken van zwakte. Het laat juist zien dat je veel te lang sterk bent geweest. De mensen die ermee te maken krijgen, zijn vaak precies de mensen die alles draaiende houden. Loyaal, betrokken, verantwoordelijk. Ze stellen anderen voorop, cijferen zichzelf weg en gaan eindeloos door. Z...