Wat zijn de openingstijden?

Vrijdag 08:30 - 20:30 Zaterdag 08:30 - 13:00

CaroVeda

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van CaroVeda, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Almelo.

Caroline Sloot | Ayurveda therapeut voor vrouwen
Herstel en stabiliteit in de perimenopauze
Voor wie verder kijkt dan alleen hormonen
Consults & Massages
Almelo en online

23/04/2026

Je doet het goed. En toch verandert er niets.

Je eet gezonder. Je probeert rust te nemen. Je luistert beter naar je lichaam. En toch blijven je klachten terugkomen.

Slecht slapen.
Onrust.
Vermoeidheid die niet weggaat.

Omdat je probeert bij te sturen op een niveau waar het probleem niet zit.

In de perimenopauze verandert je systeem als geheel. Energie wordt anders verdeeld. Herstel wordt trager. Wat eerst werkte, werkt nu anders. En zolang je dat niet meeneemt, blijf je aanpassen zonder richting.

In mijn volgende post laat ik zien hoe dit er in de praktijk uitziet.

14/04/2026

Soms eet je iets gezonds en voelt je lijf daarna toch zwaarder of onrustiger dan vroeger.

Neem nu bijvoorbeeld zoiets simpels als sesamballetjes. Gemaakt van ingrediënten die bekend staan als voedend en opbouwend. En in de juiste context zijn ze dat ook. Maar niet voor iedereen. En niet op elk moment.

Als je uitgeput bent en slecht slaapt, kunnen ze helpen om je te voeden, je lichaam tot rust te laten komen en herstel te ondersteunen.

Maar als je je al zwaar voelt, traag bent of een gejaagd gevoel hebt, dan kunnen ze juist je klachten versterken. Omdat het niet aansluit bij wat je lichaam aankan. Dat is waar het vaak misgaat. Het zit dan niet in wát je kiest, maar in wanneer.

In mijn praktijk kijken we daarom niet alleen naar voeding, maar naar het geheel:
→ waar je energie verliest
→ wat je lichaam nu kan (ver)dragen
→ en wat herstel weer mogelijk maakt

Herken je dat je lichaam andere signalen geeft dan vroeger?

In een intake kijken we naar jouw systeem en waar voeding je ondersteunt of juist belast. Je bent welkom.
→ link in bio

07/04/2026

Misschien herken je het moment waarop je merkt: “Dat wat ik doe, werkt niet meer zoals vroeger”

In Ayurveda kijken we niet alleen naar wat je eet, maar ook naar wat je verteert. Dat maakt een verschil. Voeding die je niet goed verteert, wordt geen energie voor je lichaam maar een belasting.

En dat zie je terug in signalen zoals:
• een opgeblazen gevoel
• vermoeidheid na het eten
• onrustige slaap

Eenzelfde voedingsmiddel kan voor de één opbouwend zijn en voor de ander te zwaar. Eten is niet goed of slecht, maar je lichaam er een andere reactie op.

En dan kom je op het punt waarop “gezond eten” niet meer automatisch helpt en waar het belangrijk wordt om te begrijpen wat jouw lichaam aankan.

In een intake brengen we concreet in kaart wat je lichaam nu nodig heeft om weer vitaal te worden, zodat je niet hoeft te blijven zoeken.
Je bent welkom → link in bio

03/04/2026

Je eet gezond. Je doet wat je altijd deed.
En toch kost functioneren je meer.
Stabiel blijven vraagt ineens werk.

Waar je vroeger herstelde, lijk je nu op de een of andere manier te blijven hangen.

De reflex om strenger te worden, schoner te eten of meer discipline aan de dag te leggen, is best logisch. Maar het is niet altijd de oplossing.

Want wat als je lichaam niet minder kan, maar nu meer nodig heeft om in balans te blijven? En dat je huidige keuzes, hoe goed bedoeld ook, niet meer aansluiten bij wat je lichaam nu vraagt?

Veel vrouwen blijven hier te lang in hangen omdat ze blijven doen wat vroeger werkte, terwijl hun lichaam iets anders vraagt.

Dit is precies waar we in een intake naar kijken. Naar wat er is verandert en wat de eerste stap is, die wél haalbaar is.

Je bent welkom voor een intake → link in bio

13/03/2026

Op 21 maart geef ik de workshop Ayurveda voor vrouwen in mijn praktijk in Almelo. Het wordt een interactieve dag over vrouwengezondheid in elke levensfase inclusief praktische tips. Inschrijven kan via de link in mijn bio.
Ik ontmoet je graag!

08/03/2026

Ter gelegenheid van Internationale Vrouwendag geef ik 3 begeleidingstrajecten van 3 maanden weg.

Misschien herken je dit: je slaapt lichter, je hoofd staat sneller “aan”, je lontje is korter. En functioneren kost ineens gewoon meer. Je bent geen aansteller, maar je systeem is in de perimenopauze anders gaan werken. Dáárom voelt herstel belangrijker dan prestatie.

Begeleiding kan hier echt verschil maken, want je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.

Wil je meedoen? Stuur me een DM met:
• je naam
• je telefoonnummer
• je e-mailadres

Op 15 maart trek ik de drie namen en neem ik persoonlijk contact met je op.
En als je niet wilt wachten tot je volledig leegloopt, dan ben je ook nu al welkom voor een intake.

25/02/2026

Je bent degene die alles bij elkaar houdt. Je houdt in de gaten dat iedereen op tijd wakker is, ondanks dat je kinderen eigen wekkers hebben. Je regelt het sociale leven van jou én je partner. Op je werk kunnen ze op je rekenen en daarbuiten ook. En als jij even uitvalt, voel je meteen dat de boel inzakt.

In de perimenopauze is het niet zo dat je minder wílt zorgen, maar het kost je meer. Er gebeurt zoveel met en in je lichaam, dat je buffer kleiner wordt. Wat bijna niemand ziet, is dat herstellen nu echt meer tijd en energie vraagt.

Je hoeft deze levensfase niet alleen te verdragen. Begeleiding kan echt een verschil maken. Zodat je weer draagkracht opbouwt in plaats van alleen door te blijven lopen.

Je bent welkom voor een intake. En als je lijf eerst mag landen: een Abhyanga massage (een full-body massage met warme kruidenolie) kan een zachte start zijn.
Zie de link in mijn bio.

21/02/2026

Ken je dat? Dat je ’s nachts om een uur of drie, vier wakker wordt, misschien wel klam van het zweet en met een hart dat zo hard bonst alsof je achterna bent gezeten? Vervolgens begint je hoofd te werken. Je denkt aan boodschappenlijstjes, taken voor morgen en aan wat je vooral niet moet vergeten. Je lijf staat “aan”. In slaap vallen kan je wel vergeten. En je start de dag met 2-0 achterstand.

Wat veel vrouwen niet doorhebben, is dat dit zelden “gewoon slecht slapen” is. Het is een bekend verschijnsel in de perimenopauze. Vanuit Ayurveda zien we het als een verschuiving in je energiebalans richting Vata (lucht en ether). Het komt erop neer dat je gronding mist. Vaak doordat je overdag te lang bent doorgegaan. En ’s nachts de rekening gepresenteerd krijgt.

Soms helpt iets kleins om het lichaam weer het signaal van rust te geven. Bijvoorbeeld door je voeten voor het slapengaan rustig een paar minuten te masseren met wat warme sesamolie.

Als dit al langer speelt of je merkt dat alles je meer energie kost, dan kunnen we ook samen naar je klachten kijken. Je bent welkom voor een intake.

18/02/2026

Het lichaam van een vrouw ondergaat in elke levensfase allerlei veranderingen. Om dat af te doen met “het zijn de hormonen” is veel te kort door de bocht. Ayurveda biedt een benadering van gezondheid en welzijn die perfect aansluit bij de behoeften van vrouwen in deze moderne tijd.

Ik ben dan ook heel blij dat ik de workshop “Ayurveda voor Vrouwen” in mijn praktijk mag geven. Deze workshop is ontwikkeld door Miriam Alberts van het opleidingsinstituut Ayurdaay en leert je te begrijpen hoe het vrouwelijk lichaam zich ontwikkelt door verschillende levensfasen en hoe je dat gericht kunt ondersteunen.

Tijdens deze dag behandelen we onder andere:
* De menstruatiecyclus en hormonale balans
* Zwangerschap en kraamtijd
* Perimenopauze en menopauze
* Mentale en emotionele gezondheid
* Zelfzorg en uiterlijke verzorging binnen Ayurveda
* De rol van yoga in hormonale veerkracht

Voor vrouwen die meer over Ayurveda voor vrouwen willen leren én voor therapeuten die hun kennis willen verdiepen.

Een heldere, praktische dag over vrouwelijke gezondheid.

📍 Almelo
🕙 21 maart 2026, 10.00 – 16.00 uur
💶 €149
📜 Inclusief certificaat (KTNO erkend als bijscholing K13019)

Inschrijven kan via de link in mijn bio

17/02/2026

Vrouwen merken dit vaak vanaf ergens in de tweede helft van hun dertiger jaren of in de veertig: je kunt nog steeds veel, maar het herstel kost ineens veel meer. Een drukke werkweek met een vol weekend erachteraan ging vroeger prima. Nu voel je het op maandag meteen als er te weinig rust is geweest. En je bent niet “aan het zeuren”: je herstelbuffer is kleiner geworden, dus dezelfde week vraagt simpelweg meer.

Hierdoor heeft je lichaam meer energie nodig om stabiel te blijven. En als herstel steeds wordt ingehaald door ‘moeten’, gaat functioneren zwaarder voelen. Dus je bent niet minder gaan presteren, maar stabiliteit kost nu energie. Je hoeft niet te wachten tot je volledig leegloopt, voordat je hulp zoekt.

In mijn praktijk (CaroVeda) kijken we niet alleen naar je perimenopauzeklachten. We kijken ook waar je energie weglekt, bijvoorbeeld via slaap, stressbelasting, prikkelverwerking en te weinig echte herstelmomenten én hoe we herstel en stabiliteit kunnen ondersteunen. Als je merkt dat je lichaam anders werkt dan vroeger, kan begeleiding hier echt een verschil maken.

Je bent welkom voor een intake. Je vindt de link in mijn bio.

23/12/2025

Unieke kans om je klachten voor te leggen aan een Ayurvedisch arts met jarenlange ervaring in klassieke Ayurveda. Voor een natuurlijke ondersteuning van je lichaam.

Op 13 januari 2026 doet dr. Amruta tijdens haar tour door Nederland Almelo weer aan.

Nog enkele plekken beschikbaar.

23/12/2025

𝑫𝒓. 𝑨𝒎𝒓𝒖𝒕𝒂 𝒌𝒐𝒎𝒕 𝒘𝒆𝒆𝒓 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝑨𝒍𝒎𝒆𝒍𝒐!
Voor Ayurveda consulten op 13 januari 2026

𝑾𝒊𝒆 𝒊𝒔 𝒅𝒓. 𝑨𝒎𝒓𝒖𝒕𝒂?
Een Ayurvedisch en Westers opgeleide arts met jarenlange ervaring in klassieke Ayurveda. Bekend om haar warme, persoonlijke aanpak en heldere adviezen. Perfect voor vrouwen die op zoek zijn naar natuurlijke ondersteuning van hun klachten.

𝑽𝒐𝒐𝒓 𝒘𝒆𝒍𝒌𝒆 𝒌𝒍𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏 𝒊𝒔 𝒆𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕 𝒈𝒆𝒔𝒄𝒉𝒊𝒌𝒕?
Hormonale klachten, cyclus & overgang
Vermoeidheid, stress & energieverlies
Spijsverteringsklachten & gewichtsbeheersing
Huidproblemen
Chronische klachten & gewrichtspijn

𝑾𝒂𝒕 𝒌𝒂𝒏 𝒋𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒘𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏?
In een rustige setting worden je medische geschiedenis en huidige gezondheid uitgebreid besproken.

Dr. Amruta analyseert je dosha’s en eventuele disbalans. Er is alle ruimte voor je vragen en twijfels.

Je ontvangt een persoonlijk en praktisch advies over voeding en leefstijl, een op maat gemaakt kruidenadvies en aanbevelingen voor behandelingen, dat je na afloop ook schriftelijk ontvangt, om thuis rustig na te lezen en mee aan de slag te gaan.

Adres

Almelo

Openingstijden

Vrijdag	08:30 - 20:30
Zaterdag	08:30 - 13:00

Website

http://www.caroveda.nl/, https://ayurdaay.com/product/workshop-ayurveda-voor-vrouwen/, https://caroveda.nl/ayurvedische_

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CaroVeda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.