22/04/2021
Zit je net in een goede flow qua slaap van je kind, dient de volgende slaaptransitie zich weer aan! Het kan de eerste 1,5 qua slaap als één grote rollercoaster aanvoelen. De transitie van slaap verloopt zelden van de ene op de andere dag, maar is vaak een proces van enkele weken waarbij je voor de echte transitie even heen en weer schippert tussen meer en minder dutjes. ⠀
⠀
Ieder kind is anders, maar dit schema laat zien wanneer gemiddeld de slaaptransities plaatsvinden en wat je kan verwachten:
⠀
4-3 dutjes: Het biologische slaapritme van je baby begint zich te ontwikkelen met de vorming van "slaapgolven", waardoor dutjes langer worden en het een perfect moment is om te starten met een slaapschema. ⠀
⠀
3-2 dutjes: Meestal rond de 8 maanden, wanneer de eerste 2 slaapjes minimaal 1 uur duren en een baby zich gaat verzetten tegen het 3e hazenslaapje aan het eind van de middag. Belangrijk is om hierbij naar de vermoeidheidssignalen aan het eind van de middag te kijken. Red je baby het makkelijk tot aan bedtijd met 2 slaapjes en verlopen de nachten nog goed? Dan is je baby waarschijnlijk klaar om dat 3e slaapje te droppen. ⠀
⠀
2-1 dutjes: Deze transitie kan uitdagender zijn en je baby kan wel een paar weken ertussen blijven hangen, voordat de transitie echt wordt gemaakt naar 1 slaapje. Belangrijk is om op de dagen dat je kind 1 slaapje neemt, je een vroegere bedtijd geeft. Zo voorkom je dat je kindje oververmoeid raakt, voordat het tijd is om te slapen. Zo'n vroege bedtijd is trouwens een aanrader bij ieder moment dat je kind een slaapje laat vallen.⠀
⠀
1-0 dutjes: De behoefte aan slaapjes overdag varieert per kind, maar probeer zo lang mogelijk het middagslaapje aan te bieden. Laat je het slaapje te snel vallen en zijn ze er eigenlijk nog niet klaar voor, dan kan bedtijd een uitdaging worden en heb je een humeurige mini om je heen! Tussen 2-2,5 jaar kan je ook te maken hebben met een valse transitie, waarbij een sprongetje je gedurende een paar weken laat denken dat je kind klaar is om het laatste slaapje te laten vallen. Als je het blijft aanbieden, komt het meestal vanzelf weer terug en heb je weer een goede slaper.
