Synergy PT & Lifestyle Coach Amsterdam

30/01/2026

We zijn zo gewend alles te dragen.
Gedachten, verwachtingen, moeten.

Maar gebeurt er als je dat even niet doet?
Herpowerment Retreat — tijd voor rust, helderheid en jezelf 🧘‍♀️

Twijfel je of ons retreat bij jou past? Sluit aan bij ons online informatie moment;
✨ 4 februari om 19.30 uur

Reageer “💜” of stuur ons een DM voor meer info.

29/01/2026

13/09/2025

13/03/2025

19/11/2024

YOUR BETTER VERSION! Wil jij: je vetverbranding verhogen, stofwisseling verbeteren, bloeddruk en cholesterol verlagen, hormoonhuishouding optimaliseren en je darm microbioom verbeteren (geen opgezette buik meer)? Neem dan contact op met mij om dit 3 weekse traject in te gaan eventueel met extra begeleiding e/o personal training.

18/10/2024

https://www.instagram.com/reel/DBKL59qNw24/?igsh=dWNsajF2dWJyNHR3

24/09/2024

Lekker genoten van de zomer vakantie? Opgeladen en weer zin om te sporten?
Kom dan mee doen met 1 van de gezellige buitenlessen op de sportvelden van Zeeburgereiland! Je kan uit meerdere lessen kiezen Total Body Workout, Fitness circuit, BBB, HIIT en Personal training.
Wil je meer dan alleen sporten dan is een traject met voedingsadvies iets voor jou.

Voor meer info over de tijden en prijzen neem contact op met mij via 0619086723 of synergy4pt@gmail.com
Of neem een kijkje op synergylifestyleamsterdam.nl

11/08/2024

My Sunday…. Na een zeer warme total body heerlijk met mijn collega’s lunchen❤️

26/06/2024

indelijk kan iedereen deze test doen. Wil jij weten of jij een natuurlijke cyclus hebt? Horen de klachten die je maandelijks ervaart er echt bij? Of kan je een cyclus hebben zonder klachten? Doe de test en kom er achter.

Geen vrouw is hetzelfde. Gelijke behandeling is dan ook onwenselijk. Het is goed om te weten dat ongeveer 16% van de vrouwen, echt medische hulp en aandacht nodig heeft.

12/06/2024

Heb je je wel eens afgevraagd hoe het lichaam bij elkaar gehouden wordt? Dit komt door de extracellulaire matrix (ECM)! Lees verder..

08/06/2024

Zijn jouw menstruatie klachten ‘normaal’? Of horen ze er niet bij?
Doe de test en zie wat bij een natuurlijke cyclus hoort.