Lívia Matos

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09/02/2026

Durante muito tempo, saúde mental foi tratada como discurso inspiracional.
Hoje, ela entrou oficialmente na agenda da gestão.

A NR-1 deixou claro:
riscos psicossociais fazem parte da responsabilidade legal das empresas.

Sobrecarga, pressão mal gerida, conflitos recorrentes e lideranças desestruturadas
não são apenas problemas “humanos”.
São riscos operacionais, jurídicos e estratégicos.

Ignorar esse cenário custa caro em afastamentos, queda de desempenho, clima adoecido e passivos trabalhistas.

Não se trata de medo de fiscalização.
Trata-se de maturidade de gestão.

NR-1 não é papel.
É método, prevenção e organização do humano dentro do negócio.

👉 Se sua empresa ainda não se preparou, este é o momento.
Vamos estruturar isso com clareza, estratégia e conformidade.

08/02/2026

A ilusão de “estar pronto” paralisa.
O excesso de cobrança adoece.
A maturidade entende que evolução é processo — não performance imediata.

O que diferencia quem evolui de quem trava não é perfeição.
É capacidade de aprender sem adoecer.

Você começa.
Você erra.
Você ajusta.
Você melhora.

Quem espera estar pronto, não começa.
Vive no "feijão com arroz" todo o tempo.

E você como age diante das atitudes que precisa executar na direção dos seus objetivos?

06/02/2026

Muitos líderes tentam resolver tudo com estratégia, processo e controle.
Mas ignoram algo essencial:
o que não foi elaborado emocionalmente continua operando só que de forma silenciosa.

Empresas não travam apenas por decisões erradas.
Travaram antes, quando conflitos foram engolidos, tensões normalizadas e emoções empurradas para debaixo do tapete.

Hoje, isso virou risco de gestão.
E a NR-1 deixou isso claro.

Se você lidera pessoas,
a saúde mental do ambiente começa em você.

04/02/2026

Entre empresas e governo, há um consenso silencioso:
o adoecimento mental virou um problema nacional.

Ele afeta profissionais individualmente,
gera imprevisibilidade dentro das organizações
e pressiona diretamente os resultados, o jurídico e o sistema previdenciário.

Por isso, em meio à pandemia de burnout,
o Brasil mudou a lei.

A NR-1 passa a exigir que riscos psicossociais como estresse crônico, sobrecarga e ambientes tóxicos
sejam identif**ados, avaliados e geridos pelas empresas.

Não é sobre discurso.
É sobre responsabilidade, prevenção e gestão real.

Quem entende isso antes, se antecipa.
Quem ignora, paga o preço depois.

👉 Quer entender como aplicar a NR-1 de forma estratégica e sem improviso?
Comente “NR-1” e receba as informações automaticamente.

01/02/2026

Houve um tempo em que minha vida era resultado, meta e expansão.

Eu era gerente na multinacional Avon.
Gestora comercial em seis cidades.
Mais de 2.500 pessoas sob minha responsabilidade.

Eu sabia liderar, cobrar, estruturar, executar.
Sabia sustentar pressão.
Sabia crescer.

Meu olhar era treinado para números, produtividade e performance.
O que não performava… entrava no radar.
Sensibilidade parecia luxo.
Pausa parecia fraqueza.
Beleza parecia distração.

Eu não era fria. Longe disso!
Mas Eu era extremamente focada no funcional.

E isso me levou longe.
Mas também me afastou de mim.

Com o tempo, o corpo começou a falar o que a mente ignorava.
A clareza diminuiu.
O peso aumentou.
E a vida começou a pedir algo que nenhuma meta ensinava:
presença.

A maior virada não foi profissional.
Foi interna.

Eu entendi que crescer sem consciência cobra um preço silencioso.
Que liderar pessoas exige, antes, liderar a si mesma.
Que resultado sem alinhamento vira sobrevivência.

Hoje, minha relação com trabalho, liderança e sucesso é outra.
Não menor.
Mais inteira.

Eu continuo gostando de construir.
Mas não à custa da minha saúde.
Eu continuo liderando.
Mas com foco em princípios milenares e expansão de consciência totalmente alinhados aos objetivos.
Eu continuo expandindo.
Mas com muito mais sentido.

O que mudou não foi minha ambição.
Foi a base dela.

E talvez você que esteja lendo isso também esteja nesse ponto:
cresceu, conquistou, entregou…
mas sente que algo precisa se reorganizar por dentro.

Se for o seu caso, saiba:
isso não é fraqueza.
É maturidade emocional, espiritual e profissional.

31/01/2026

Empresas quebram quando esquecem disso.

Você pode ter o melhor método, a melhor ferramenta, o melhor organograma.
Nada disso se sustenta se quem executa está exausto, desengajado ou emocionalmente sobrecarregado.

Processos organizam.
Pessoas sustentam.

E líderes maduros entendem que cuidar da saúde mental não é gentileza, é estratégia de continuidade.

O futuro da gestão não é mais rígido.
É mais consciente, mais humano e mais inteligente emocionalmente.

Se você lidera pessoas ou influencia quem lidera esse conteúdo também é sobre você.

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E fale comigo se sua empresa está pronta para evoluir de verdade

30/01/2026

A cultura organizacional nunca é neutra.
Ela revela exatamente aquilo que a liderança evita admitir sobre si mesma.

Ambientes não se formam por acaso.
Eles refletem decisões tomadas…
e principalmente, decisões adiadas.

Silêncios repetidos.
Conflitos não nomeados.
Pressões normalizadas.

Tudo isso vira cultura.

Se o ambiente da sua empresa está pesado, confuso ou defensivo,
a pergunta não é “o que está errado com o time?”

É:
o que a liderança está sustentando ou deixando de sustentar?

Cultura é comportamento em escala.
E comportamento começa no topo.

27/01/2026

Muita empresa acha que palestra é evento.
Eu trato como intervenção estratégica.

Não é sobre falar bonito.
É sobre tocar no ponto que ninguém está olhando
mas que já está afetando desempenho, clima e resultados.

Cada palestra que preparo nasce da realidade da empresa,
não de um roteiro pronto.

Porque saúde mental, hoje, não é discurso.
É gestão de risco, cultura e futuro.

Se você lidera pessoas ou influencia decisões,
esse conteúdo é pra você.

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26/01/2026

Essa frase não é sobre sorte.
É sobre decisão.

Sobre todas as vezes em que teria sido mais fácil parar —
e você continuou.
Mesmo cansado.
Mesmo sem aplauso.
Mesmo sem garantia.

Você não é o resultado apenas do que “deu certo”.
Você é o resultado do que não te quebrou.

Das noites em que ninguém viu.
Das escolhas que ninguém aplaudiu.
Das renúncias que ninguém valorizou.
Da coragem silenciosa de seguir quando desistir parecia justificável.

Agora me responde, com honestidade:

Você está vivendo à altura da pessoa que precisou se tornar para chegar até aqui?
Ou está se diminuindo depois de tudo que já atravessou?
Você tem honrado a própria história…
ou tratado sua trajetória como se fosse pouco?

Porque quem não desistiu até aqui
não pode mais viver no raso.

Não pode negociar valores.
Não pode aceitar menos do que sabe que merece.
Não pode trair a própria consciência.

Essa semana não pede motivação.
Pede posicionamento interno.

Lembre-se de quem você precisou ser para sobreviver.
E escolha ser ainda maior para viver.

Vamos juntos nessa jornada?🫵

25/01/2026

Presença para escolher melhor.
Presença para dizer não sem culpa.
Presença para honrar quem você se tornou — e não quem esperam que você seja.

A semana que começa não precisa ser perfeita.
Precisa ser mais fiel.

Mais fiel aos seus limites.
Mais fiel à sua verdade.
Mais fiel ao que realmente importa.

Porque quando a mente se organiza por dentro,
o caminho lá fora f**a mais claro.

E não é sobre fazer mais.
É sobre fazer com consciência.

Crescer exige mais do que esforço.

👉Exige alinhamento.
👉Exige alinhamento.
👉Exige decisões mais conscientes.
👉Exige parar de repetir padrões que funcionaram no passado, mas já não sustentam o futuro.

E não é sobre fazer mais.
É sobre fazer com consciência.

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24/01/2026

Expressar valor no mundo não é sobre palco, aplauso ou validação.
É sobre presença.
É sobre estar inteiro onde você pisa.
É sobre sustentar quem você é, mesmo quando ninguém está olhando.

Todos os dias, a vida oferece duas escolhas:
se esconder ou se posicionar.
recuar ou amadurecer.
duvidar de si ou honrar a própria trajetória.

Nem sempre o próximo passo é visível.
Mas ele começa no momento em que você para de se diminuir para caber.

Você não precisa ser outra pessoa.
Precisa ser mais fiel a quem você já é.

E isso exige coragem.
Consciência.
E compromisso com a própria verdade.

Então eu te pergunto:
O que você tem evitado expressar no mundo?
Qual parte de você ainda espera permissão para aparecer?

Hoje pode ser um bom dia para parar de adiar.

Porque sim —
você consegue.🫵

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Amsterdam
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