Uit Therapie

22/10/2020

Dit keer een blog met meer hoop. ✨

Hi! Het is alweer een tijd geleden sinds mijn laatste blog en inderdaad, zo begin ik vrijwel elke blogpost. Zoals in het kopje ‘over’ in het menu staat, schrijf ik alleen maar wanneer i…

28/02/2020

Wat fijn en een verademing deze openheid bij dwdd!

Als neuropsycholoog en hoogleraar Erik Scherder langskomt weet je waar het over gaat: het brein. Maar ondanks zijn uitgebreide expertise lukt het hem niet om zijn eigen brein in bedwang te houden: vliegangst, vrees voor enge ziektes, faalangst, nachtelijke piekerbuien en angst voor de dood, ko...

18/02/2020

13/02/2020

Zo'n 1 op de 5 scholieren heeft een langdurig ziek gezinslid. En dat trekt een zware wissel op het gezin, concluderen onderzoekers.

21/12/2019

Lange tijd geen blog geschreven. Het voelde alsof ik niet echt wat had om over te schrijven, dus heb ik juist geschreven over de reden dat dat zo voelde, namelijk: een heel jaar thuis zitten door SOLK en angst-/paniekklachten.
Maar uiteindelijk ook, over wat er desondanks allemaal wél lukte.

Lees het hier: https://uittherapie.wordpress.com/2019/12/20/de-december-dingen/

Merry Everything
&
Happy Always

Liefs,
Lyka

Het is al best lang geleden dat ik wat heb geschreven voor mijn blog, dus werd het weer eens tijd. Het is December. Dé maand waarin heel Nederland terugblikt op het afgelopen jaar. Niet alleen het …

25/09/2019

Interview psychiaters: Iris Sommer en Robert Schoevers zijn allebei psychiater en hoogleraar. Hij is gespecialiseerd in depressie, zij in schizofrenie. Een gesprek over de invloed van darmbacteriën op de hersenen, minibreintjes en ketamine. “Geen wonder dat ik met een collega getrouwd ben.”

06/07/2019

Blog over mijn gevecht met mijzelf (de Dictator). Hoe mijn negatieve zelfbeeld bijdraagt aan stress/burn-outklachten en zowel werk als ontspanning in de weg staat.

De laatste jaren heb ik al vaker over hem geschreven, mijn interne criticus die ik ‘de Dictator’ heb genoemd. Zie ook: ‘De Dictator & ik’ en ‘De Dictator in mijn h…

25/06/2019

Goed initiatief! De zomermaanden kunnen extra lastig zijn als je je psychisch niet goed voelt.

MIND Korrelatie biedt overbruggingshulp als de therapeut op vakantie is25/06/2019Mensen die vanwege de zomervakantie tijdelijk niet terecht kunnen bij hun eigen hulpverlener kunnen deze zomer in aanmerking komen voor overbruggingsgesprekken bij MIND Korrelatie. “Soms zijn hulpverleners tot vijf we...

22/05/2019

Als je op het podium staat heb je geen idee dat het voor iemand in de zaal nóg spannender is om daar te zitten. Column VARAgids over contactmijdend schuilen achter je zonnebril, angststoornissen en de overwinning op dit alles.

22/05/2019

Deze woorden kwamen gisteren in mij op. Het zijn een van de vele dingen die ik dankzij therapie geleerd heb; soms is het uit zelfbescherming goed om wat meer afstand te nemen van bepaalde mensen in je leven. Dat is niet egoïstisch, maar zelfzorg

17/05/2019

Lijkt bijna mijn verhaal. Mijn wereld staat al een jaar stil. Erg frustrerend. Zo lastig ook uitte leggen waarom je thuis zit; dat je wel heel erg graag wil, maar niet kan. Het hoofd wil en het lichaam werkt tegen.
Dat je niet alleen niet werkt, maar ook leuke activiteiten niet kan ondernemen; vaak vrienden moet afzeggen en soms een hele week geen andere mensen zien. Je wereld staat stil én wordt heel klein.
Ik ga volgende week voorzichtig starten met vrijwilligerswerk. Eerst twee uur in de week en dan 4 uur (1 ochtend). Het is werk waar ik voor gestudeerd heb gelukkig, maar evengoed spannend en intensief omdat ik nog steeds heel regelmatig lichamelijke klachten heb zoals hoofdpijn, kaakpijn, nekpijn, buikpijn etc.

LeanneEnderink09/05/2019 De wereld staat niet stil, mijn burn-out en ik wel De wereld staat niet stil, mijn burn-out en ik wel Ik ben Leanne en ik ben 26 jaar, op het moment zit ik in een burn-out en dit begon rond mei 2018. Stapje voor stapje gaat het steeds beter, maar ik ben er helaas nog niet....

18/04/2019

Aanvulling op mijn vorige bericht:
Teken aub deze petitie om ervoor te zorgen dat de laatste kliniek in Nederland voor klinische psychotherapie NIET verdwijnt.
https://petities.nl/petitions/passende-gespecialiseerde-jeugd-ggz/signatures/13788471?locale=nl&page=2
Niet alles kan ambulant behandeld worden!
Als ik zelf nooit deze behandeling gehad zou hebben, was ik nooit gekomen waar ik nu sta.
Dit komt omdat je als kind (in een onveilige thuissituatie) overlevingsmechanismen aanleert en als jongere zijn deze soms zo sterk zijn geworden, dat deze mechanismen je eigen leven, maar ook ambulante therapie in de weg zitten.
Zonder deze behandeling zou ik nog steeds last hebben van deze mechanismen. Door observatie en behandeling in deze kliniek, werd ik me er pas van bewust en kon er een start worden gemaakt om gezondere copingstrategieëen te leren.