http://www.victoriapollastri.com/

The Human Movement Therapy, Amsterdam (2026)

20/03/2024

💢 POURQUOI TRAVAILLER AVEC MOI ?💢

❌ Tu es athlète, tu es blessé, ou tu souffres de douleurs chroniques ?
Tu as consulté différents thérapeutes, suivi des programmes en ligne, sans résultats ?

✅ Mon objectif est de t’accompagner pour t aider à sortir de l’errance médicale, retrouver ta santé et performer.

• En ligne ou en présence, dans un de mes cabinets à Amsterdam ou lorsque je me déplace en France.
• Je te propose une analyse globale, holistique avec une réhabilitation individualisée. (INDIVIDUALISATION)
• J’établis une timeline claire de ton évolution et de ton travail avec moi (PROGRESSION)
• Je mesure ta progression. (QUANTIFICATION)
• Tu n es pas laissé à l’abandon avec un programme non personnalisé. Je veille à m’assurer que tu exécutes bien tes exercices avant de te laisser en autonomie. (ACCOMPAGNEMENT)
• Je m adapte (dans la mesure du possible) à tes contraintes de temps, et à ton activité sportive.
• Tu n’as pas d engagement ce qui te permet de respecter ton rythme dans la prise en main de la rehab et de pallier avec les imprévus de ton quotidien. (ADAPTATION)
• Je collabore avec différents thérapeutes tout aussi passionnés, dans d’autres disciplines, si tu venais à avoir besoin d’une prise en charge complémentaire pour réguler ton système. (S’ENTOURER DES MEILLEURS).

❗️ OPTION PREMIUM : Si tu es athlète et que tu as une compétition importante, tu peux aussi faire appel à mon service Premium, je veille à être présente sur ta compétition pour te préparer, t’accompagner, et t’offrir des services de thérapie manuelle privatisé pour t’aider à performer à ton plein potentiel.

19/03/2024

💢 QUI SUIS-JE 💢

Victoria Anaïs Pollastri, 30 ans, kinésithérapeute et préparatrice physique.

A 20 ans je subis une crise fulgurante de sciatique, qui peu à peu m incapacite de plus en plus.
Je passe de m’entraîner 30h semaine (Crossfit, Haltero), à peiner à marcher 100m.

Je consulte tous les spécialistes imaginables et possibles. Du Kiné, Chiro, ostéopathe, Ethiopathe, posturologue, podologue, acupuncteur, energeticien, à l’hypnotiseur, désespérée, je finis même par consulter les urgences et un magnétiseur.
Le problème est que personne ne trouve rien.
Les imageries et EMG sont normales.
Ma conduction nerveuse est même supérieure à la norme. Le milieu médical est dans l’impasse.

Rien ne me soulage et je refuse les anti dépresseurs qu’on me prescrit, non pas pour mon état psychologique mais pour inhiber la douleur.
Je finis à l’INSEP. Désemparée. La bas, on ne me ménage pas. Je suis anorexique, dépressive et leur verdict est comme un attentat.

Après que les docteurs m aient diagnostiqué que je ne pourrai plus jamais m entraîner, et que je devais abandonner toute possibilité de guérison, et l’idee de travailler dans le milieu sportif, je décide de me former seule afin de pouvoir réussir là où ils avaient échoué.
Et de leur prouver qu’ils avaient torts.

Mon parcours commence ici, en 2014.
Après cela, je reviens plus forte que jamais.
J’intègre l’Equipe de France de Force et je finis 4e aux Championnats D’Europe.
Je finis un BPJEPS, un STAPS, et une école de kinésithérapie aux Pays Bas.
Je crée mon entreprise qui offre de la réhabilitation en ligne et je travaille en cabinet.
10 ans plus t**d, j ai aidé +500 athlètes, du débutant à l’athlète de niveau international, eux aussi dans l’impasse.

Mon parcours c est ma force.
Ton histoire je l’ai vécu et je la comprends.

🎙️Si tu veux en savoir + sur les événements qui m’ont amenée à quitter SciencesPo pour me réorienter dans le milieu du sport et de la santé, à voyager au Canada pour me former, afin de sortir de l errance médicale et de pouvoir à mon tour aider un jour les personnes qui comme moi, ne voient pas d’issue à leur problématiques, tu peux écouter le Podcast (lien Linktree dans ma bio IG)

06/01/2024

💢MOUVEMENT ET SEXE : ESSENTIELS A TA SURVIE ?

⚠️Le mouvement est une nécessité biologique, au même titre que la nourriture, l’eau et le sommeil.
Ce besoin varie tout au long de la vie.
Le mouvement est en réalité une pulsion primaire. Il en a tous les critères. Tout comme le SEXE.
(a) La privation de mouvement produit des sentiments de tension, tels qu’une envie impérieuse (sentiments d’anxiété, d’agitation, d’hyperactivité ou d’enfermement)
(b) La satisfaction du besoin de bouger réduit rapidement la tension - on peut être rassasié, et même surconsommer (sensation de bien-être post training, sur-entraînement)
(c) Il est sous contrôle homéostatique
(d) Il y a une appétence pour le mouvement mais aussi une aversion (motivation)
(e) Il y une évolution temporelle : les enfants ont un désir/besoin de bouger plus important (tout comme le sexe : jeune vs personne âgée)

⭕️ Une pulsion ? Il n’y a qu’à regarder les enfants et les personnes souffrants de troubles type hyperactivité, jambe sans repos, hyperkinésie...
As tu déjà pris un long vol ? As tu déjà été alité pour une opération ? Assis en cours pendant de longues heures ? Te souviens-tu du confinement ? Comment t’es tu senti(e) ?
Se priver de mouvement engendre mécontentement et renforcement négatif.
Le mouvement est important à la fois pour la santé physique et mentale, pour l’épanouissement dans la vie et, jusqu’à récemment, même pour la survie.
Le mouvement permet :
Perfusion tissulaire
Métabolisme
Croissance
Développement musculaire
Maturation immunitaire
Santé mentale
Attention et concentration

La diminution du mouvement est associé à un vieillissement accéléré.

Si les humains ont une volonté fondamentale de bouger, pourquoi ne le font-ils pas ?
Nos progrès technologiques rapides ont modifié la dynamique du désir, mais ne l’ont pas effacé.
Il se peut aussi que la motivation soit atténuée par des pressions répétées au cours de l’enfance : rester immobile et contrôler ses impulsions.
Néanmoins : cela ne signifie pas qu’il n’y a pas de volonté de bouger.
Comme avec le sexe, le désir varie au cours de la vie.
Cette variation ne signifie pas que le désir n’existe plus du tout.

✅ Bouger, c’est survivre

27/12/2023

🇫🇷 PRISE DE RDV : RESERVE TA CONSULTATION.
Je viens d'ouvrir mes disponibilités pour les consultation entre le 1/01 et le 31/01.

✅ Tout se fait en ligne via l'agenda dans mon profil Instagram (onglet ou lien Linktree)
De la prise du rdv au paiement.

⚠️ Chosissez bien votre formule.
Consultation Initiale, si c'est un premier rendez-vous.
Consultation de suivi, si vous travaillez déjà avec moi.

✨ Pour la formule Premium, me contacter par mail.

🆕 : Autre possibilité, si tu es de passage aux Pays Bas, tu as la possibilité de travailler avec moi en personne. Consultations sur Amsterdam, en cabinet, pour prehab, rehab, respiration, thérapie manuelle, neuro. 🔥

🇬🇧 : BOOK WITH ME FOR YOUR REHAB.
✨ I just opened new slots to consult with me from 1/01 until 31/01.

📅 CHECK MY ONLINE AGENDA TO BOOK WITH ME DIRECTLY (Linktree link in Bio).

🆕 : Another option, if you live in The Netherlands, you can book with me in person. I consult in a private practice, in Amsterdam. I can help you with manual therapy, prehab, rehab, breathing mechanics, sport performance, and neuro. 🔥

18/12/2023

💢 Le mouvement choisit toujours le chemin de moindre résistance.

👨L'Homme est paresseux.
Pour sa survie, il choisit toujours l'économie.
La voie qui lui coûtera le moins d'énergie.

🚶‍♀️Cela en va pour ses choix, mais aussi pour sa manière de se mouvoir et déplacer dans l'espace.

Le mouvement est une fonction essentielle à la survie pour tous les organismes vivants de ce monde, à tous les niveaux.

Le mouvement choisit toujours le chemin de moindre résistance.

⚠️ Lorsque tu es limité dans tes options de mouvement, et que tu ne disposes pas des pré-requis pour accomplir un pattern, exemple (déficit de rotation interne de hanche pour exécuter un hinge) ton corps va compenser. Il va choisir la voie la plus économique (extension du rachis lombaire). Pour un déficit de mouvement sur une région, il va augmenter le mouvement sur une autre zone.

❌Le problème est que tout mouvement excessif d'une zone risque d'entraîner un micro-traumatisme des tissus mous à cet endroit.

Une altération du stress tissulaire entraîne une micro-instabilité des articulations avec un mouvement accessoire excessif dans une ou plusieurs directions.

Cette altération continue du mouvement peut engendrer une pathologie.

✅ Le but est donc de déterminer non pas quel tissu est dysfonctionnel (approche localisée) mais quel pattern de mouvement l'est (approche intégrée)

Par exemple : au lieu de se concentrer sur le muscle ischio-jambier pour un individu présentant une tendinite à cet endroit, il est plus intéressant de se concentrer sur le schéma moteur de l'individu lors de son extension de hanche (excès de rotation médiale/latérale?)

➡️ Le traitement doit avoir pour but de corriger le dysfonctionnement moteur, afin de traiter le stress physique anormal perpétuant le traumatisme tissulaire plutôt que de traiter une structure spécifique localisée.

16/12/2023

⚕️ DOULEURS A LA HANCHE ?

✨ Tu ressens un pincement à chaque fois que tu fais une flexion de hanche ?
On t'a diagnostiqué un conflit de hanche (conflit fémoro acetabulaire) ?
Tu as essayé différents exercices de mobilité de hanche sans résultat ?

❌ La position de la tête du fémur dans son acetabulum est extrêmement importante. Dans certains cas, on peut observer une antériorisation de la tête du fémur couplé a une rotation interne, lors des mouvements de flexion de hanche.

🙋‍♀️Lorsque cela se produit :
▪️La tête du fémur subit une translation antérieure (glissement antérieur), et vient surcharger et irriter les structures articulaires. Au lieu d'effectuer une translation postérieure et une rotation (spin) pour maintenir un bon centrage articulaire lors de la flexion de hanche.
▪️Le recrutement musculaire et le schéma moteur est souvent altéré (Dominance des ischios pour faire l'extension de hanche vs fessiers / dominance tfl > psoas)
▪️Le schéma postural de l'individu démontré souvent une hyperextension des genoux et antériorisation du bassin. Et une perte de la stabilisation du rachis lombaire lors d'une flexion profonde type (squat en quadrupedie)
▪️De nombreuses structures neurovasculaires peuvent se trouver comprimer et engendrer tout un tas de symptomatiques associées. ..

Tes fessiers seront tes meilleurs alliés.

👆 T'étirer en rotation externe, abduction, flexion peut dans certains cas aggraver la problématique.
Si tu as déjà une antériorisation avec une hyperextension des genoux visibles, forcer un etirement en ouverture de hanche peut augmenter la contrainte antérieure contre les structures ligamentaires.

⚠️ ATTENTION, D'AUTRES CAUSES À CES DOULEURS SONT POSSIBLES (déchirure labrum, arthrose, déchirure ligamentaire ou musculaire...). VEUILLEZ TOUJOURS CONSULTER UN THÉRAPEUTE.

💢 Si tu souffres d'une douleur de hanche, et que les traitements que tu as essayé n'ont pas apporté d'améliorations, contacte moi en MP.

➡️ Si tu aimerais en savoir plus sur les douleurs de hanche, commente "🔥 ".

24/11/2023

⚕️SCOLIOSE : COMMENT LA TRAITER ?

✨ Tu as mal au dos ?
On t'as diagnostiqué une scoliose ou peut être une simple attitude scoliotique ?
Tu as essayé différents traitements sans résultats ?
Et si c'était parce qu'on avait pas encore regardé au bon endroit ?

❌ La scoliose est souvent analysée comme un problème structurel nécessitant une intervention via un corset, de la chirurgie.
Parfois on applique des méthodes manuelles ou des exercices posturaux.
C'est une partie de la solution.
Mais parfois ça ne suffit pas.

🙋‍♀️Par exemple, savais tu que :
La scoliose est un problème du corps entier, qui peut être causée par :
▪️Un traitement orthodontique ou une mauvaise occlusion 🦷
▪️Des problèmes de 👀
▪️Un déséquilibre des hémisphères de ton 🧠
▪️Une mauvaise intégration des réflexes archaïques. 👶
▪️Un trauma physique ou émotionnel 🏥😔
▪️Une mauvaise mécanique respiratoire 🫁
▪️Une vraie jambe courte...

👆 Tant que la scoliose n'est pas appréciée dans toutes ses composantes, il sera très difficile d'obtenir des résultats durables et réels.
Car n'importe lequel de ces éléments peut engendrer un parasitage dans la reprogrammation.

⚠️ Si tu souffres d'une scoliose ou d'une attitude scoliotique, et que les traitements que tu as essayé n'ont pas apporté d'améliorations, contacte moi en MP.

➡️ Si tu aimerais en savoir plus sur la scoliose, commente "🔥 ". Je partagerai un réel la semaine prochaine avec plus d'informations ✨

Souffres tu de scoliose

08/10/2023

💢 SEMINAIRE - PLANCHER PELVIEN, RESPIRATION & GESTION DES PRESSIONS INTERNES

🔥 EDITION BELGIQUE 🇧🇪

Ce 21 octobre, je donne ma 4e et dernière date de l'année pour le séminaire sur le plancher pelvien et la respiration. Et cette fois ci c'est du côté Belge que cela se passera.

---
✅ Que tu soIs athlète ou coach, ce séminaire est pour toi si :

- tu souffres ou souhaite aider des personnes souffrant de : hernies, incontinence à l'effort, diastase, prolapsus, douleurs dans ta vie intime.

- tu as des difficultés ou veux aider des personnes ayant des difficultés à manager les pressions intra-abdominales

- tu veux apprendre à faire un bon bracing pour les sports de force

- tu veux comprendre comment le plancher pelvien interagit avec le reste du corps

- tu veux comprendre comment la respiration peut t'aider à corriger les dysfonctionnements de la sphère pelvienne

- tu veux devenir autonome dans ta rééducation ou dans la programmation de la réathlétisation d'un client

- tu veux améliorer ta capacité d'analyse des dysfonctions pelviennes (les tiennes ou celles de tes clients)

- tu veux améliorer ta capacité à coacher tes clients, ou à t'auto-coacher dans ce domaine

- tu veux gagner en confiance dans la gestion de ces problématiques

- tu veux améliorer tes résultats avec tes patients/clients

- tu veux optimiser ta santé et ta performance

- tu veux gagner en confiance dans la gestion de ces problématiques

Date : Le 21 octobre 2023

Heure de début : 13h00
Heure de fin : 18h00

La première partie sera consacrée à la théorie.
La deuxième partie sera consacrée à la pratique.

📍LIEU : Namur,
Namur, Belgique.

🇧🇪 Au plaisir de te compter parmi nous.

---
➡️ SEMINAIRE COMPLET ⚠️
Liste d'attente uniquement.

📩 M'envoyer un DM ou un mail pour être inscrit sur la liste d'attente ou pour être tenu(e) informé(e) des prochains événements.

04/10/2023

Retour sur le séminaire du Luxembourg sur le Plancher Pelvien.

01/10/2023

💢 EBOOK RESPIRATION, PLANCHER PELVIEN ET PERFORMANCE.

100 pages de contenu interactif exclusif (vidéos inclues).

Le plancher pelvien en lien avec la respiration, le mouvement et la performance comme jamais avant on t'en a parlé. Dédié aux coachs, athlètes comme aux sportifs du dimanche.

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➡️ Ou sur www.victoriapollastri.com
Dans la boutique

✨Pour soutenir mon travail :
- Commente "✅" sur ce post.
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- Et n'hésite pas à en parler à ton entourage qui pourrait lui aussi en bénéficier.

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Le plancher pelvien, le coeur de notre système, à la base de notre respiration et équilibre.

La respiration est la base fondamentale pour rééquilibrer le système. Si on pense souvent au diaphragme thoracique, on oublie trop souvent le plancher pelvien, qui joue un rôle clé dans la mécanique respiratoire.
C’est la première porte d’entrée sur le système nerveux et le système tonique postural.

Déjà enseigné dans + de 4 pays (France, Belgique, Suisse, Luxembourg)

Découvre les principes fondamentaux que j’enseigne dans mon séminaire.
Optimise ta santé, récupération et performance.
Surprends toi à découvrir comment ton plancher pelvien impacte ton système et corps entier.

——————————
Auparavant réservé aux participants de mon séminaire sur le Plancher Pelvien, il est désormais aussi disponible pour les personnes n’ayant pas fait le séminaire.
Avoir participé au séminaire est un plus, mais ce manuel intéractif reprend tous les principes du séminaire via l’anatomie de base, l’analyse des dysfonctions du plancher pelvien, les possibles origines de ces dysfonctions.
Le manuel explore aussi les relations du plancher pelvien avec le reste du corps dans une approche plus holistique. Et propose une approche globale et intégrative pour restaurer une bonne fonctionnalité de cette partie du corps, si importante et pourtant si négligée.

✨ Le manuel est intéractif car il propose des liens complémentaires vidéos Youtube pour les exercices proposés, spécifiquement pour les personnes n’ayant pas fait le séminaire, afin de veiller à exécuter correctement les exercices.

14/11/2021

NBNG "Citation"💭

NBNG découverte #33
Avec

"Être sincère et authentique avec les gens surtout sur les réseaux sociaux arrêtons de jouer au faux"

🎧

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