Studio Gezond

30/12/2025

2025 was een leerjaar.

Na 5+ jaar en 300+ klanten denk je dat je alles wel weet.

Maar elk jaar leer je weer:

📍 Les 1: Artsen missen 70% van darmklachten
Niet omdat ze slecht zijn, maar omdat standaard testen niet goed genoeg zijn.

Standaard ontlastingtest: miss rate 70%.
PCR moleculaire test: vindt wat artsen missen.

Dit is waarom mensen bij me komen na jaren rondlopen.

📍 Les 2: Bijna iedereen heeft parasieten
9/10 nieuwe klanten: parasieten gevonden met PCR test.

Hun huisarts vond niks (standaard test miss rate 70%). PCR test wel (DNA detectie, 95%+ accuraat).

📍 Les 3: Mensen willen geen giswerk
"Probeer eens probiotica" → nee
"PCR toont parasiet, hier is behandeladvies" → ja

📍 Bonus: 3 maanden is niet random gekozen
Maand 1: Testen & opruimen
Maand 2: Ontstekingen verlagen & herstel
Maand 3: Opbouwen & stabiliseren

Sneller = niet grondig.
Langer = niet nodig.
3 maanden = sweet spot voor blijvend resultaat.

2026?
Meer van hetzelfde.

→ Betere testen (PCR blijft standaard)
→ Grondig herstel (3-maanden protocol)
→ Evidence-based (geen giswerk)

Simpel. Systematisch. Resultaatgericht.

Q1 2026: 15 plekken beschikbaar.

Klaar voor grondig herstel ipv giswerk?
DM "intake" voor een match gesprek.

Let's make 2026 het jaar van systematisch herstel.

Liefs Claudia

29/12/2025

Elk jaar hetzelfde.

1 januari: "DIT jaar ga ik het doen!"

→ Meer vitamines
→ Gezonder eten  
→ Meer sporten

3 weken later: gestopt.

Niet omdat je niet gemotiveerd bent.
Niet omdat je niet hard genoeg probeert.

Maar omdat je fundament kapot is.

Als je darm niet werkt:

→ Vitamines neem je niet op
→ Gezond eten blaast je op
→ Sporten maakt je vermoeider

Je bouwt op zand.

Wat WEL werkt:

1️⃣ Test wat er ECHT speelt (parasieten? candida? leaky gut?)

2️⃣ Herstel het fundament (3 maanden)

3️⃣ Dan: je goede voornemens werken eindelijk

Systematisch. Grondig. Evidence-based.

Q1 2026: 15 plekken beschikbaar voor het Studio Gezond Traject.

Dit is voor jou als:

✓ Je klaar bent met aanmodderen
✓ Je wilt weten wat er echt speelt
✓ Je bereid bent 3 maanden te investeren in grondig herstel

DM “intake”  voor een match gesprek. 

2026 = het jaar dat je stopt met hopen en begint met herstellen.

Liefs Claudia

21/12/2025

20/12/2025

"Maar ik ben al getest. Er was niks."

Dat hoor ik elke week. En elke keer denk ik: ja, maar met welke test?

Want standaard tests missen 60-70% van wat er in je darm zit. Daarom vind ik bij 9 van de 10 vrouwen dingen die al jaren onontdekt blijven.

Swipe voor een voorbeeld. 👉

DM me 'TEST' als jouw test ook 'goed' was maar je je nog steeds beroerd voelt.

Liefs Claudia

19/12/2025

Dit zie ik elke week. Vrouwen die binnenkomen met een tas vol supplementen.

"Ik heb alles geprobeerd. Niks werkt."

En dan doen we labtesten.
En wordt het duidelijk.

Swipe voor wat ik zie. 👉

DM me 'LABTEST' als dit jij bent.

Liefs Claudia

05/12/2025

Er zijn momenten waarop je merkt dat je lichaam niet meer volledig aansluit op het niveau waarop jij leeft. Je voelt de signalen al langer. 

Want je groeit sneller dan je lijf meebeweegt.
Je ambities kloppen, je visie en tempo klopt.
Alleen je draagkracht blijft net een fractie achter.

Je kent die staat waarin alles moeiteloos is.
Waarin je keuzes scherp zijn.
Je energie stabiel.
Je creatiekracht vanzelfsprekend.

En ergens voel je dat die versie van jezelf nog exact daar zit.

Het is niet verdwenen ook niet verloren.
Het is gewoon aan het wachten op een lichaam dat opnieuw synchroon loopt met je groei.

Dit gaat over optimalisatie.
Over verfijning, het punt waarop jouw leven groter wordt dan de capaciteit die je lijf nu levert.

Een lichaam dat te lang onder een hoge belasting heeft gedraaid, raakt subtiel uit balans.
Het laat je net niet instorten, maar wel genoeg om je prestaties te remmen.

En precies dat herken je.

Je wil weer bouwen zonder te compenseren.
Vooruit zonder bij te sturen.
Weer creëren zonder dat je lichaam op momenten vertraagt waar jij wil versnellen.

Dat is het kantelmoment dat high performers feilloos herkennen. Het moment waarop je voelt dat je klaar bent voor een hogere standaard.

Omdat je beter functioneert als je systeem volledig met je meewerkt.

Je kunt veel dragen.
Je draait op hoog tempo.

Maar je hoeft het niet te blijven doen in een lichaam dat al maanden subtiel op de rem staat.

Het is tijd om je lichaam weer te laten aansluiten op de vrouw die je al lang geworden bent.

Liefs Claudia

01/12/2025

Zolang niemand naar de kern kijkt blijft je lijf hetzelfde verhaal fluisteren.
Ook als je van alles probeert.

Swipe om te zien hoe het anders kan 👉

In het Studio Gezond Traject beginnen we bij de basis.

Daarom valt alles op zijn plek.
Daarom werkt het.

Wil je meer weten stuur me dan een DM met "YES".

Liefs Claudia

25/11/2025

Je raakt eraan gewend dat je buik op sommige momenten meer aanwezig is dan nodig.

Dat je agenda draait. Je business draait. Jij draait.
Maar je systeem draait net niet volledig met je mee.

Je merkt de kleine signalen.

De subtiele spanning na een drukke dag.
De maaltijd waarvan je weet dat die je ritme beïnvloedt.

Je broek die aan het einde van de middag anders zit dan ’s ochtends.
Dat moment waarop je voor een afspraak even checkt hoe je buik zich gedraagt.

Net genoeg om je scherpte een fractie te breken.
En omdat je zoveel kunt dragen, schuif je die signalen weg.

Je functioneert. Je levert. Je leidt.

Niemand ziet het, maar jij weet: het klopt nog niet helemaal. Het gaat om potentieel dat ongebruikt blijft.

Een systeem dat niet synchroon loopt met wie je bent en wat je bouwt. En ergens voel je dat. Je zit niet in de drama of angst.

Je weet het:
Ik kan me nog sterker, fitter en energieker voelen.

Je herinnert dat gevoel van volledige flow.
Energie die constant blijft.
Rust in je lijf, zelfs in drukke dagen.
Een buik die niet voor onrust zorgt, maar stabiliteit geeft.

Dat verlangen komt niet terug omdat je iets mist.
Het komt terug omdat je klaar bent voor finetuning.

Voor een systeem dat jouw tempo ondersteunt in plaats van bijhoudt.

Wanneer je eenmaal voelt hoe het is om een lichaam te hebben dat met je meebeweegt met kracht en voorspelbaarheid.

Dan accepteer je nooit meer minder.

Liefs Claudia

-performance

24/11/2025

Ze koopt supplementen die influencers aanraden.
Ze begint weer een nieuwe gezonde routine.
En het voelt slim. Volwassen.

Alsof ze strategisch bezig is.
Maar onder de oppervlakte gebeurt iets anders.
Alles wat ze doet staat los van elkaar.

Het zijn losse acties op een lichaam dat allang uit de pas loopt.

Een potje hier.
Een nieuwe ochtendroutine daar.
Een gezonde keuze omdat het
“goed hoort te zijn”.

Het lijkt proactief maar het is eigenlijk een verzameling pleisters op een systeem dat niemand ooit als geheel heeft bekeken.

En dat is waarom ze vastloopt.
Omdat er geen logica onder zit.

Geen volgorde, geen totaalplaatje dat klopt met hoe een lichaam functioneert.

High performance vrouwen maken dit vaker mee dan ze toegeven.

Slim genoeg om van alles te proberen.
Maar te slim om te zien dat hun eigen kennis hen blind maakt voor het echte probleem.
Als je dit leest en denkt: “Ja… dit is precies wat ik doe”, stuur me een "YES".

Dan laat ik je zien waar jouw systeem vastloopt
en waarom losse acties je nooit kunnen brengen waar totaalherstel begint.

Liefs Claudia

19/11/2025

Je denkt dat je meer discipline nodig hebt.
Meer structuur. Meer focus.

Maar wat als het niet aan jou ligt, maar aan je darmen?

High-performance begint niet bij je to-do’s.

Het begint bij je systeem.

Bij rust in je buik, zodat er rust in je hoofd kan ontstaan.

Swipe maar.

Ik leg je uit waarom jouw darmen bepalen hoe jij presteert.

Liefs Claudia

04/11/2025

Hoe Antoinette binnen 3 maanden haar darmgezondheid optimaliseerde:

Antoinette had een druk leven als eigenaresse van een kapperszaak.

Ze stond altijd klaar voor haar klanten en werkte keihard om haar zaak draaiende te houden.

Maar al jaren voelde ze zich niet goed. Ze kampte met darmklachten en was voortdurend moe.

Haar opgeblazen buik maakte haar onzeker en ze verstopte zich vaak in ruime kleding om haar ongemak te verbergen.

Na lange dagen in de salon kwam Antoinette vaak uitgeput thuis. Haar energie was volledig op.

Dit patroon begon een negatieve impact te hebben op haar welzijn en relaties.

Het was duidelijk dat er iets moest veranderen, maar waar moest ze beginnen?

Toen Antoinette bij mij kwam, was ze vastbesloten om haar gezondheid en leven weer op de rails te krijgen.

We begonnen met een uitgebreide analyse van haar situatie door middel van een ontlastings- en voedselintolerantietest.

Dit gaf ons waardevolle inzichten in de oorzaak van haar klachten en stelde ons in staat om een plan op maat te maken.

Met de juiste begeleiding en aanpassingen in haar voeding, begon Antoinette langzaam veranderingen te zien.

Haar buikklachten werden minder, haar energie keerde terug, en ze voelde zich steeds beter.

Ze leerde niet alleen wat haar lichaam nodig had, maar ook hoe ze op een gezonde manier voor zichzelf kon zorgen.

Na drie maanden van inzet en doorzettingsvermogen was de transformatie compleet.

Antoinette straalde weer, haar darmen waren gekalmeerd, en ze had de energie om haar dagen met een glimlach te beginnen en te eindigen.

Ze voelde zich eindelijk weer zichzelf, sterker en gezonder dan ooit tevoren.

Review:
"Dankzij een ontlastings- en voedselintolerantietest en de duidelijke adviezen van Claudia heb ik eindelijk inzicht in mijn klachten. Mijn energie is terug en mijn darmen zijn rustiger. Een aanrader voor iedereen die zich niet lekker voelt!" - Antoinette

Antoinette’s reis naar gezondheid en vitaliteit is een inspiratie voor iedereen die zich herkent in haar verhaal.

Het bewijst dat het nooit te laat is om voor jezelf te kiezen en je gezondheid te verbeteren.

Ben jij klaar voor jouw eigen transformatie?

Liefs Claudia