24/02/2026
Wekelijkse lessen – Restorative Gentle Yoga
Woensdag & Vrijdag om 09.00 uur – bij Home of Zen
Gun jezelf een zachte start van de dag.
Tijdens deze wekelijkse lessen nodig ik je uit om te vertragen, tot rust te komen en dieper te verbinden met je lichaam. In een rustige, somatische benadering werken we met milde houdingen, bewuste ademhaling en verfijnde aandacht voor wat er van binnen leeft.
Deze les is gericht op:
• spanning loslaten
• het zenuwstelsel tot rust brengen
• soepelheid en doorbloeding stimuleren
• meer lichaamsbewustzijn ontwikkelen
• ruimte creëren in adem en aanwezigheid
We bewegen langzaam en met aandacht. Er is geen prestatie, alleen uitnodiging. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en vanuit zachtheid te bewegen.
Een moment voor jezelf.
Een plek om te landen.
Elke woensdag en vrijdag om 09.00 uur bij Home of Zen.
Je bent van harte welkom.
Www.deeplyrelaxed.nl