Elly Transformatiecoach

23/12/2025

We dragen soms lasten die nooit van ons waren. Uit liefde. Uit loyaliteit.
Zonder het te beseffen.

Het lichaam vergeet dat niet.
Het slaat op. Tot het moment komt dat het zegt: het mag zachter.

Mijn lichaam gaf een seintje. Het was genoeg. Ik mocht loslaten.

In de opstelling hoefde ik niets te forceren.
Ik volgde mijn lijf en elke keer dat ik iets teruggaf, ontstond er ruimte.

Een zucht.
Een traan.
Ontspanning.

Zachtheid in mijn buik. Ruimte in mijn maag. (heerlijk) en ontspanning bij mijn psoas spier. Yes!

Mijn lichaam wist precies wat het nodig had.
Ik hoefde alleen te luisteren.

Lasten teruggeven is geen afwijzing.
Het is een beweging terug naar jezelf.
Naar rust.
Naar aanwezigheid.

Wil je hier meer over weten, stuur mij gerust een berichtje of reageer met een hartje en ik neem contact met je op.

22/12/2025

Voelen is niet altijd mooi. Het is rauw. En soms wil je ermee stoppen.

Voelen is niet altijd comfortabel.
Soms is het echt verschrikkelijk.
En pijnlijk.

Want wanneer je gaat voelen,
komt alles omhoog.
Herinneringen. Pijn. Verdriet. Boosheid.

Dan zit je ineens te vloeken.
Te tieren.
En denk je: waar ben ik eigenlijk mee bezig?

Ik stop ermee.

In mijn hoofd is het veilig.
Daar voel ik niets.
En dat voelt… bekend.

Maar voelen vraagt iets anders.
Het vraagt dat je kiest voor ongemak.
Voor angst.
Voor alles wat je hebt weggedrukt.

En ja, dat is verandering.

Door te voelen ga je helen.
Je gaat het anders doen en dat kost tijd.
Soms wil je wegkruipen.
Alleen zijn.
Niets meer.

En weet je?
Dat is oké.

Het kan zwaar zijn.
Maar het wordt echt beter.

Want als je door de bagger gaat, door de pijn, door de onverwerkte emoties, dan komt er ook iets anders.

Rust.
Veiligheid.
Ontspanning.
Plezier.

Soms wil ik ook stoppen.
Ben ik er helemaal klaar mee.
Weer voelen. pff

Maar daarna voel ik mezelf weer.
En dat is waarom ik doorga.

Voelen brengt alles omhoog wat je zo lang hebt weggedrukt.
Niet omdat je stuk bent, maar omdat je lijf klaar is om te helen.
Ik blijf. Ook als het ongemakkelijk is.

Leg even je hand op je onderbuik.
Adem.
En voel wat er nú gevoeld wil worden.
Meer hoeft niet.❤️

20/12/2025

Vanmorgen maakte ik een welkomstcadeautje voor iemand die instapte in mijn programma en ze zei: 'van buiten functioneer ik goed, maar van binnen voelt het als een wervelwind en ik merk dat het niet meer gaat. Het moet anders.

Misschien herken je deze 8 signalen van onverwerkt trauma:

1. Perfectionisme en controle
2. Alles alleen willen doen.
3. Streng voor jezelf zijn.
4. Vermijden van wat onveilig voelt.
5. Innerlijke onrust.
6. Emoties die te heftig of juist afgevlakt zijn.
7. Veel in je hoofd zitten.
8. Vage lichamelijke klachten.

Je functioneert niet omdat het goed gaat, maar omdat je lichaam heeft leren overleven.

En heling begint bij een zachte ontmoeting.

Tot en met 31 december kun je nog instappen in Zachte Ontmoeting. Ook het 6 maanden programma Leef Jouw Leven is open.
Daarnaast komt er een nieuw online programma speciaal voor vrouwen die misbruikt zijn. Je kan je aanmelden voor in de interesselijst.

Voelt dat allemaal nog spannend?
Dan is een lichaamsgerichte ontspanningssessie een zachte eerste stap.❤

Je bent welkom.

Stuur gerust een berichtje als je meer informatie wilt en..

Welke signalen herken jij voor jezelf?

17/12/2025

Vandaag had ik een hele mooie sessie. Tijdens deze sessie ontdekte ze dat ze een alleengeboren tweeling is. Het was bijzonder om te zien hoe dit inzicht heel veel puzzelstukjes in haar leven op hun plek liet vallen. Zo’n ontdekking kan duidelijk maken waar je last van kunt hebben en wat er nog geheeld mag worden.

Dit soort diepgaande sessies zijn mogelijk in het programma De Zachte Ontmoeting.
Wil jij ook aan de slag? Instappen kan nog tot en met 31 december. Er komt bovendien iets nieuws aan en ik kan alvast verklappen dat het ontzettend mooi gaat worden.

Het is zo bijzonder om te zien hoe patronen oplossen en ruimte ontstaat voor zachtheid, plezier en voelen.

Bevrijd je van vastzittende emoties, stress en pijn. Voel je weer veilig in jezelf door middel van mijn sessies en traject in mijn praktijk in Assen. Mijn naam is Elly Buursema en ik ben hier om je te begeleiden, om je te steunen en om je te helpen je eigen kracht te hervinden. Samen zullen we jouw....

15/12/2025

Vandaag had ik opnieuw zo’n sessie die me diep raakt.
Een sessie met een vrouw die is ingestapt in mijn programma De Zachte Ontmoeting 🤍

Wat het zo bijzonder maakte, was dat in één sessie al zo helder werd waar haar wonden liggen én waar haar kracht zit.
Die plekken waar het pijn doet, maar ook die enorme veerkracht die eronder ligt.
Ik blijf het zo bijzonder vinden om dat samen te mogen zien en voelen.

En tegelijk voel ik dat ik iets met jullie te delen heb.
Het programma De Zachte Ontmoeting gaat stoppen.
Er komt iets nieuws voor in de plaats, wat dat precies wordt, weet ik nog niet.
Maar wat ik wél weet, is dat het tijd is voor iets nieuws.

Dus voel jij:
– ik wil oude wonden helen
– ik wil me weer veiliger gaan voelen
– ik wil mijn grenzen weer leren voelen
– ik wil meer uit mijn hoofd en meer rust en ontspanning in mijn lichaam
– en ik voel: dit wil ik eigenlijk met jou doen, Elly.
Mannen zijn ook welkom hoor.

Dan is dit het moment.
Je kunt nog instappen in De Zachte Ontmoeting tot en met 31 december 2025

👉 Plan vóór 31 december een vrijblijvende intake via onderstaande link.

De intake gaat na de kerstvakantie plaatsvinden, want ik ga heerlijk vakantie houden maar het plannen moet wel vóór 31 december gebeuren.

Voel je welkom om te luisteren naar dat zachte, innerlijke ja

Welkom bij "De Zachte Ontmoeting", een programma dat je uitnodigt om dieper in jezelf te duiken en je ware zelf te ontdekken. In vier thema's verkennen we samen de lagen van je emotionele wereld. Thema 1: Jouw blauwe plekken en triggers Hier onderzoeken we de oude pijn die je met je meedraagt. Vaak....

13/12/2025

Innerlijk kindwerk is geen ' zachte' luxe. Het is de basis.

Zolang jouw innerlijk kind zich niet gezien, gehoord of veilig voelt, blijf je leven vanuit overleving.
Dan reageer je niet vanuit wie je nu bent, maar vanuit wat je ooit hebt gemist.

Je innerlijk kind draagt alles wat toen geen plek kreeg: verdriet, boosheid, angst, maar ook verlangens, speelsheid en levensenergie. Als je daar niet naar gaat luisteren, gaat ze schreeuwen via patronen, relaties of een lichaam dat moe wordt.

Innerlijk kindwerk is durven stoppen met doorrennen.
Durven voelen wat er wel was, maar niet gedragen werd.

En nee, het lag niet aan jou. Het was niet jouw schuld.❤

Wanneer je je innerlijk kind ontmoet met zachtheid en waarheid, ontstaat er rust, ruimte en energie.
Dan komt jouw levensenergie terug, niet vanuit moeten, maar vanuit veiligheid.

Innerlijk kindwerk verandert alles, omdat het je terugbrengt naar jezelf.