Coach4All

Coach4All ACT Coach & Bedrijfscoaching | yoga Het kan ook zijn dat je gewoon jezelf verder wilt ontwikkelen, ambitie hebt en wilt groeien.

Coaching is dé manier om duurzaam effectief gedrag te ontwikkelen, bewustzijn te vergroten of om bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen te krijgen. Ervaar zelf het verminderen van klachten zoals overmatig piekeren, slaapproblemen, vermoeidheid, burn-out klachten, angsten en depressieve kenmerken. Mentale aandoeningen of beperkingen en daarmee gepaard gaande (dreigende) uitval leiden tot psychologische inflexibiliteit. Velen hebben vaak het idee dat ze hun problemen zelf dienen op te lossen. Dit leidt tot een interne worsteling waar men niet meer zelfstandig uitkomt en gaat uiteindelijk ten koste van een vrij leven. Ik help je deze worsteling op te geven, te accepteren wat buiten je macht ligt en te verbinden met dat wat jouw leven verrijkt.

Er wordt hard gewerkt aan mijn nieuwe site, binnenkort gaat ie live!
02/08/2022

Er wordt hard gewerkt aan mijn nieuwe site, binnenkort gaat ie live!

Waarom yoga? – de 8 belangrijkste redenenReden 1: Yoga is aandacht en tijd voor jezelfEén uur yoga per week geeft je tij...
28/07/2022

Waarom yoga? – de 8 belangrijkste redenen
Reden 1: Yoga is aandacht en tijd voor jezelf
Eén uur yoga per week geeft je tijd voor jezelf. Aandacht voor jezelf en bewegen van je lichaam. Je wordt door de docent begeleidt bij de yoga-oefeningen en je hoeft even nergens over na te denken of voor iemand anders te zorgen.

Reden 2: Yoga maakt je lichaam soepeler en je voelt je vitaler
Naarmate je ouder wordt, wordt ook je lichaam ouder en minder soepel. Zelfs als je aan sport doet, kunnen er allerlei pijntjes of stijfheid in je lichaam ontstaan. Je zult merken dat je door yoga soepeler gaat bewegen en dat je je fitter en vitaler gaat voelen. Pijntjes verdwijnen sneller en je wordt energieker.

Reden 3: Yoga bij blessures
Het mooie van yoga is dat je het altijd kunt doen, ook als je een blessure hebt. Bij yoga beweeg je namelijk binnen je eigen grenzen en mogelijkheden.

Reden 4: Yoga leidt tot meer ontspanning
De vierde reden waarom yoga goed is, is dat tijdens de yoga beoefening het lichaam spanningen loslaat. En in de eindontspanningsoefening kan je de laatste restjes spanning laten gaan, waardoor je helemaal ontspant. Het resultaat is dat je ’s nachts beter slaapt.

Reden 5: Door yoga verdwijnen zorgen
Doordat je beter leert ontspannen (zie reden 4), worden ook je zorgen minder of verdwijnen helemaal. Na een yogales voelen velen zich ‘lichter’, minder zorgelijk.

Reden 6: Meer focus op je werk door yoga
Regelmatige yogabeoefening zorgt ervoor dat je beter kunt focussen op je werk

Reden 7: Zelfzorg door yoga
Yoga helpt je om meer aandacht en zorg aan jezelf te geven. Hierdoor leer je jezelf beter kennen en leer je beter te luisteren naar je lichaam. En je leert beter herkennen wat er speelt in je leven

Reden 8: Rust in jezelf
De laatste belangrijkste reden waarom yoga goed is, is dat je door yoga meer rust ervaart. Je krijgt meer inzicht in jezelf en een beter overzicht over je leven.

Kortom: waarom yoga?
Door yoga kom je beter in je vel te zitten en kun je ondanks je drukke leven alles aan. Het leven wordt (nog) mooier! Ik kan me heel goed voorstellen dat je nu behoefte hebt om yoga te gaan doen. Kom dan langs in de kleinschalige yogaschool van Coach4all te Asten. Dit persoonlijke yogacentrum is weer open na een periode van afwezigheid. Kies eerst je favoriete yogales; hatha yoga of poweryoga. Lees hierover op Coach4all.nl.

25/02/2019

Zojuist gevraagd een workshop over ACT/mindfulness te geven tijdens het jaarlijks congres borstkanker in Doorn op 5 oktober 2019. Ik voel me vereerd!

07/02/2019

Zondag 10 februari 2019 Open dag *Coach4all*, voor ACT, Mindfulness, Coaching & Yoga. Wat is het en wat kan het voor jou en je gezondheid betekenen? Hoe optimaliseer je mentale en fysieke gezondheid?Toegang gratis, incl. koffie/thee. 11.00 uur - 17.00 uur. Locatie: Bedrijfsverzamelgebouw GOED, Ommelseweg 55 in Asten.

TRAIN JE BREINBij stress, burn-out en depressieverschijnselen.15% introductievoordeel!. info@coach4all.nl
19/11/2018

TRAIN JE BREIN
Bij stress, burn-out en depressieverschijnselen.
15% introductievoordeel!. info@coach4all.nl

Met dank aan Ramon Weeren van Trendo, kan ik met trots mijn site aankondigen: www.coach4all.nl. Kijk zelf maar eens.
08/11/2018

Met dank aan Ramon Weeren van Trendo, kan ik met trots mijn site aankondigen: www.coach4all.nl. Kijk zelf maar eens.

05/11/2018

Wat kan ACT, Mindfulness of Coaching voor jou betekenen? Bekijk de volgende uitleg en neem vrijblijvend contact met me op als je jezelf hierin (h)erkent. www.coach4all.nl

Dat yoga een trend is geldt natuurlijk niet alleen voor Los Angeles. Yoga is een evidenced based methode om hoofd en lic...
05/11/2018

Dat yoga een trend is geldt natuurlijk niet alleen voor Los Angeles. Yoga is een evidenced based methode om hoofd en lichaam met elkaar in harmonie te brengen. Ervaar zelf de kracht van yoga en profiteer van een gratis proefles bij Coach4all.

BREINTRAINING Ben je vaak in gedachten met iets anders bezig dan waar je op dat moment mee bezig bent? Of ben je, als er...
30/10/2018

BREINTRAINING
Ben je vaak in gedachten met iets anders bezig dan waar je op dat moment mee bezig bent? Of ben je, als er iets vervelends gebeurt, langer van slag dan je wilt? Wil je meer rust in je hoofd?

Dan is de breintraining een goede keuze. In deze training krijg je alle tools in handen om je aandacht te leren richten en mindfulness toe te passen. Met gerichte aandacht ben je je bewust van de ervaring zoals die zich voordoet, zonder vertroebelend oordeel. Vanuit herwonnen rust en zelfvertrouwen haal je betere resultaten. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Oefen en onderzoek jouw mogelijkheden tijdens 8 bijeenkomsten om bewuster in het dagelijks leven te staan.

Aanpak
Deze training helpt jou om meer zelfvertrouwen en rust te krijgen. De training zelf is bijzonder praktisch en interactief. Ervaringsgerichte, lichaamsgerichte en bewustzijnsgerichte oefeningen wisselen elkaar af. Je leert leven vanuit je hart, met beide benen op de grond. Je leert jouw automatische reacties (her)kennen en signaleert stress, burn-out en/of depressie verschijnselen eerder:
 Je leert je niet te veel te laten meeslepen in je jachtige bestaan.
 Je leert te luisteren naar je hoofd en hart.
 Je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand (gedachten) te laten misbruiken.
 Je leert efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties.
 Je leert stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is.
 Je leert los te laten wat je achter je mag/kan laten.
 Je haalt vanuit rust en zelfvertrouwen betere resultaten.
 Je impact, veranderkracht en creativiteit nemen toe.

Voor wie
Dit programma is geschikt voor iedereen. Iedere volwassene, oud of jong, snel of langzaam, met of zonder klachten, is welkom en kan er van profiteren. ‘Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven.’ Bij twijfel kun je altijd overleggen. Pak deze kans en creëer rust in je werk en je dagelijks leven.

Cursusdagen & prijzen
 Zaterdag 09.15 uur – 11.30 uur of
 Woensdag 10.30 uur – 12.15 uur of
 Vrijdag 10.30 uur – 12.15 uur.
 Prijs € 265,- p.p. incl. BTW, koffie/thee, MP3 en werkboek.
 Prijs voor groepen & zakelijke markt op navraag.

Introductie voordeel
 Profiteer van introductievoordeel; 15% korting bij aanmelding voor een training die start in januari en/of medio maart 2019.

Meld je nu aan via mail of 06-53557601.

***W I N A C T I E **** Like de Facebookpagina.* Deel dit Facebookbericht* En maak kans op een maand lang gratis power ...
27/01/2018

***W I N A C T I E ***

* Like de Facebookpagina.
* Deel dit Facebookbericht
* En maak kans op een maand lang gratis power yoga.
* Power yoga stimuleert de bloedsomloop, maakt je spieren en gewrichten meer flexibel en heeft een positief effect op het zenuwstelsel en verschillende organen. Dit betekent dat het o.a. je spieren langer maakt wat heel goed ondersteunend werkt voor andere intensieve vormen van sport en de kans op blessures minimaliseert.
* Power yoga is een krachtige dynamische vorm van yoga. De les bestaat uit een ''flow" van oefeningen waarin de yogahoudingen bewegend worden uitgevoerd met nadruk op verbetering van de fysieke conditie, ondersteund door een speciale ademtechniek om een gezond en sterk lichaam te krijgen.
* Meer info via coach4all.nl of 0653557601.

24/01/2018

Wetenschappelijk onderzoek toont de positieve resultaten die yogi's al jaren benoemen. Gun jij jezelf dit ook en dat in een kleinschalige yogaruimte in het bos waar persoonlijke aandacht voorop staat?
Dan is nu het moment voor jou om de stap te zetten en je aan te melden voor een gratis proefles. Je kunt kiezen uit Hatha yoga en/of Power yoga. Er zijn ochtend en avondlessen. Meer info en//of aanmelden: www.coach4all.nl of 06-53557601. Dit bericht delen zou fijn zijn.

Address


5721JG

Telephone

+31653557601

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach4All posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram