B.U._yoga_sport_nutrition

B.U._yoga_sport_nutrition De plaats voor Hatha of Vinyasa Yoga en tevens Tabata HIIT lessen!

Biggest lie that keeps us stuck and cause us suffering:”Your worth comes from being chosen and validated from the outsid...
27/11/2025

Biggest lie that keeps us stuck and cause us suffering:”Your worth comes from being chosen and validated from the outside world .”

In our culture and society , we have been taught to look outward for validation — a partner, a relationship, someone who “chooses” us .
But yoga teaches us something very profound : your worth resides in your own essence, your being.
It’s not earned. Its not chased. It’s not given. It simply is.

When we forget this, we cling to relationships (private or career ) that no longer support our growth, diminish our true potential and silence our inner voice.
We tolerate imbalance because we fear what it means to be alone and we are averse to the unknown.
We abandon our own inner wisdom just because we are attached to someone else, who gives us temporary disguised comfort.

But self-healing begins when we turn inward.

Through breath, meditation, yoga , presence and self knowledge , we remember our divine true nature, that is:
•Already whole.
• No need to be chosen to be worthy.
• its worth doesn’t depend on outer validation

From this grounded, self aware place,love becomes something we share abundantly , not something we chase and demand.
In this dynamic relationships transform from places of fear of rejection, ego games and suffering into spaces of inducing self growth and uplifting one another- the most beautiful divine experience of two souls ❤️

B.U. Studio
Irena Ivanova

Depression, anxiety, hypochondria, panic attacks —my mind kept me in its shackles I couldn’t escape from for long . But ...
26/11/2025

Depression, anxiety, hypochondria, panic attacks —my mind kept me in its shackles I couldn’t escape from for long . But sitting with myself, even when it felt impossible, became the shift I never expected.

Little by little, meditation and yoga transformed me.
From fear to fearlessness.
From scarcity to abundance.
From self-doubt to deep self-trust.
From trying to be someone else to finally daring to be me.

I started seeing opportunities instead of threats.
I started loving myself instead of judging myself.
I started trusting my journey instead of fearing the unknown.

Meditation and yoga didn’t magically fix my life—
it transformed the way I moved through it.

And that changed everything.
Let me teach you in one one sessions the tools that took me from survival mode to self-trust, self-love and fearlessness.
Let’s rise together🙏🏼❤️
Link to my site in bio.
B.U. Studio
Beneden Leeuwen
Zandstraat 95B

Ontsnap aan de drukte en kom helemaal tot jezelf tijdens een unieke dag in de serene Boeddhistische Tempel in Afferden. ...
25/11/2025

Ontsnap aan de drukte en kom helemaal tot jezelf tijdens een unieke dag in de serene Boeddhistische Tempel in Afferden. Geniet van een ontspannende yogasessie, begeleide meditatie en een smaakvolle authentieke Thaise lunch, bereid door de gemeenschap van de tempel.
Wat kunt u verwachten?

Zachte yoga geschikt voor alle niveaus
Rustgevende meditatie in een bijzondere omgeving
Heerlijke traditionele Thaise maaltijd
Een warme, gastvrije sfeer

Datum: 13 december
Tijd: 09:30 - 12:30
Locatie: Boeddhistische Tempel, Afferden
Aanmelden: 0646568329
Gun uzelf een moment van balans en welzijn. Reserveer vandaag nog!
#


Ontsnap aan de drukte en kom helemaal tot jezelf tijdens een unieke dag in de serene Boeddhistische Tempel in Afferden. ...
25/11/2025

Ontsnap aan de drukte en kom helemaal tot jezelf tijdens een unieke dag in de serene Boeddhistische Tempel in Afferden. Geniet van een ontspannende yogasessie, begeleide meditatie en een smaakvolle authentieke Thaise lunch, bereid door de gemeenschap van de tempel.
Wat kunt u verwachten?

Zachte yoga geschikt voor alle niveaus

Rustgevende meditatie in een bijzondere omgeving

Heerlijke traditionele Thaise maaltijd

Een warme, gastvrije sfeer

Datum: 13 dec
Tijd: 09:30-12:30
Locatie: Boeddhistische Tempel, Afferden
Aanmelden: 0646568329
Gun uzelf een moment van balans en welzijn. Reserveer vandaag nog!




Yoga Nidra & Intentie voor het Nieuwe Jaar bij B.U. Yoga Studio, Beneden Leeuwen ✨Zet je intentie voor het nieuwe jaar t...
25/11/2025

Yoga Nidra & Intentie voor het Nieuwe Jaar bij B.U. Yoga Studio, Beneden Leeuwen ✨

Zet je intentie voor het nieuwe jaar tijdens diepe ontspanning en helderheid van geest bij onze Yoga Nidra sessie. 🧘‍♀️💫

Yoga Nidra, ook wel bekend als ‘yogische slaap’, helpt je lichaam te ontspannen terwijl je bewust blijft, waardoor je stress loslaat en innerlijke rust vindt.

Tijdens deze sessie nemen we ook een moment om een nieuwe jaar intentie te zetten. Het is de perfecte gelegenheid om je doelen en wensen voor het komende jaar te planten en verankeren en ze in je onderbewustzijn te laten integreren, zodat ze in je dagelijkse leven tot bloei kunnen komen, door de energie ervan te voelen en te belichamen.

📅 Datum: 5/12 & 12/12 vrijdagavond
⏰ Tijd: 20:15-21:15
📍 Locatie: B.U. Yoga Studio, Beneden Leeuwen
💛 Mee te nemen: Comfortabele kleding en je positieve energie #

Yoga Nidra & Intentie voor het Nieuwe Jaar bij B.U. Yoga Studio, Beneden Leeuwen ✨Zet je intentie voor het nieuwe jaar t...
24/11/2025

Yoga Nidra & Intentie voor het Nieuwe Jaar bij B.U. Yoga Studio, Beneden Leeuwen ✨

Zet je intentie voor het nieuwe jaar tijdens diepe ontspanning en helderheid van geest bij onze Yoga Nidra sessie. 🧘‍♀️💫

Yoga Nidra, ook wel bekend als ‘yogische slaap’, helpt je lichaam te ontspannen terwijl je bewust blijft, waardoor je stress loslaat en innerlijke rust vindt.

Tijdens deze sessie nemen we ook een moment om een nieuwe jaar intentie te zetten. Het is de perfecte gelegenheid om je doelen en wensen voor het komende jaar te planten en verankeren en ze in je onderbewustzijn te laten integreren, zodat ze in je dagelijkse leven tot bloei kunnen komen, door de energie ervan te voelen en te belichamen.

📅 Datum: 12/12 vrijdagavond
⏰ Tijd: 20:15-21:15
📍 Locatie: B.U. Yoga Studio, Beneden Leeuwen
💛 Mee te nemen: Comfortabele kleding en je positieve energie #

Dhammakaya Buddhist Meditation Retreat 🧘‍♀️ Silence. Stillness. Presence.I recently spent several days at a Buddhist med...
19/11/2025

Dhammakaya Buddhist Meditation Retreat
🧘‍♀️ Silence. Stillness. Presence.

I recently spent several days at a Buddhist meditation retreat, both as a yoga teacher and participant medtator, fully embracing silence. No words, no distractions—just breath, presence, and inner stillness.

My experience: Even without speaking personally to everyone, I felt a profound connection to the people around me. Baring in mind the fleeting, fragile nature of life—so impermanent, so brief, like the blink of an eye—made me feel deeply humbled and reminded me of our shared vulnerability as human beings, that reminded me of our deep connection and intertwined nature as humans.

Yoga prepared my body to sit, meditation stilled my mind, and silence revealed the ever present, ever pervasive awareness, that always been there and will ever be- the true nature of the self- vast , everlasting and omnipresent .


13/11/2025

Work toward your oversplit safely! ✨
Consistency and mindful stretching are key — focus on hip flexor, hamstring, and quad flexibility. Remember: never force your body. Breathe deeply, warm up properly, and celebrate every bit of progress! 💪🩰


🕊️ Sarnath, India/ February 2025— where the Buddha gave his  first teachings 🇮🇳Just a short ride from Varanasi lies Sarn...
10/11/2025

🕊️ Sarnath, India/ February 2025— where the Buddha gave his first teachings 🇮🇳

Just a short ride from Varanasi lies Sarnath, one of the most sacred places in Buddhism. 🌿
It was here that the Buddha gave his first teaching , sharing the path to inner peace and compassion with his first disciples.

Walking around the ancient ruins and temples , I could feel an incredible sense of calm .
Monks chanting softly, prayer wheels turning, incense floating… everything reminds you to slow down and simply be present.



Monks chanting softly, prayer wheels turning, incense floating… everything reminds you to slow down and simply be present. 🌸

A truly inspiring stop on my journey through India. 🙏

Meditation day in a Buddha temple in Afferden 🙏🏼🤍Meditation Day at the Buddha TempleSpending time in silence has become ...
09/11/2025

Meditation day in a Buddha temple in Afferden 🙏🏼🤍
Meditation Day at the Buddha Temple
Spending time in silence has become a daily ritual for me. Every so often, I feel a deep calling to retreat into the stillness of a sacred temple, surrounded by monks and the gentle rhythm of mindful living. There’s something profoundly grounding about being in that space — where silence speaks louder than words, and peace feels like home.

Love doesn’t make you shrink, it expands you 🤍🙏🏼
03/11/2025

Love doesn’t make you shrink, it expands you 🤍🙏🏼

🥕 Eat Your Retinol Lunch!Your skin will love this one — a glow-boosting, vitamin A–rich meal packed with natural retinol...
03/11/2025

🥕 Eat Your Retinol Lunch!
Your skin will love this one — a glow-boosting, vitamin A–rich meal packed with natural retinol sources like sweet potatoes and carrots 💛

✨ What I made:
• Air-fried sweet potatoes, sliced (drizzled with a little olive oil until golden and crisp)
• Topped with creamy cottage cheese for protein and balance
• On the side: a fresh salad with carrots, avocado, a splash of sesame oil, vinegar, lemon juice, and a pinch of chili flakes

It’s simple, colorful, and seriously delicious — perfect for glowing skin from the inside out 🌞

Adres

Beneden-Leeuwen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer B.U._yoga_sport_nutrition nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram