Ortho Health Clinic

Startpagina
Nederland
Bergen op Zoom
Ortho Health Clinic

Ortho Health Clinic is een praktijk voor orthomoleculaire therapie en darmtherapie.

07/07/2023

Hoe is het met jouw darmen gesteld?

Door middel van een ontlastingsonderzoek krijg ik enorm veel inzichten in jouw (darm)gezondheid. Bij een darmscreening worden er vele parameters onderzocht om o.a. te kunnen zien: hoe het met de diversiteit van jouw darmmicrobioom gesteld is ( ieder beestje in je buik heeft zijn eigen specifieke werking, bijzonder hè?!) of de slijmvliezen intact zijn, ontstekingsmarkers, hoe het met je spijsvertering gaat, of er antistoffen aanwezig zijn en nog veel meer. Vanuit deze parameters kan ik zien waar er iets mis gaat. Op die manier kunnen we de oorzaak achterhalen zodat je eindelijk eens van die vervelende klachten af kan komen!

Mocht je last hebben van verschillende problemen zoals: een opgeblazen buik, winderigheid, spijsverteringsproblemen, pijn en ongemak in je buik en daarnaast hele andere klachten: mentale klachten, hormonale klachten, huidproblemen, vaak moe, grieperig of gewoon niet lekker/fit zijn?

Maak dan eens een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek. Dan kunnen we samen bekijken wat de beste aanpak is voor jou! ( link in bio)

22/06/2023

Vanavond staat er weer een leuk event gepland: healthy lifestyle event 🙌🏻

Dit doe ik samen met andere topondernemers die ook gedreven worden door een gezonde leefstijl

Ik ga een presentatie geven over o.a. onze spijsvertering, uiteraard met een hoop tips & tricks! ZIN IN! 💚

Ik vind het echt heerlijk om mensen te inspireren, motiveren en om mijn kennis te delen zodat mensen bewustere keuzes kunnen gaan maken in het dagelijkse leven ( en dat is in de jungle die voeding/leefstijl heet nogal een uitdaging ☺️) waardoor ze zich beter gaan voelen.

Ik zie het op dit soort avonden/bijeenkomsten/ lezingen als mijn persoonlijke missie om die twinkeling in de ogen en het eureka gevoel te creëren. Heerlijk! 🤩

05/06/2023

Hoe ben ik in het vak als orthomoleculair therapeut gerold?

Er zijn de laatste tijd weer volgers bijgekomen. Wat ontzettend leuk dat jullie mijn pagina volgen❤️

Daarom dacht ik; Het is weer eens tijd om wat meer over mezelf te vertellen 😊

Ik was altijd al veel met voeding-gezonde leefstijl bezig. Op mijn 15de ontwikkelde ik enorm veel darmklachten en niet veel later psoriasis. Mijn huisarts concludeerde PDS ( prikkelbaar darmsyndroom) en ik moest daar mee 'leren leven'. Mijn psoriasis werd behandeld met corticosteroïde (hormoon) crèmes door de dermatoloog. Later ontwikkelde ik daar nog gewrichtsklachten bij en werd de diagnose: psoriasis artritis gesteld door de reumatoloog. Een periode van veel medicatie en een revalidatie traject volgde. Maar ik had me nog nooit zo slecht gevoeld. Ik voelde me een oude vrouw in een jong lichaam. Ik ging zelf op zoek naar andere behandelmethodes en zo kwam in aanraking met orthomoleculaire therapie. Door middel van het aanpassen van mijn voeding en leefstijl werd ik een totaal ander mens! Sinds die tijd gebruik ik geen enkele medicatie meer en voel me stukken beter en vol energie!

En dat gevoel gun ik iedereen! Heb jij last van vage en/of chronische (buik)klachten en wil je jezelf eindelijk weer energiek voelen? Plan dan zeker een gratis telefonisch kennismakingsgesprek in via mijn website! www.orthohealth-clinic.nl

Mocht je denken: jaaa, ik wil me weer fit en energiek voelen en je woont niet in de buurt van Bergen op Zoom? no worry! De consulten kunnen zowel in mijn praktijk als online plaatsvinden.

12/05/2023

✨ dankbaarheid ✨

Een woord die de laatste tijd iedere keer bij mij oppopt en waar ik heel bewust bij stil wil staan, wat ik wil doorvoelen. Een woord waardoor ik nog meer ga sprankelen.

✨Dankbaar voor de lieve mensen om mij heen.

✨Dankbaar dat ik de gezondheid en energie heb om mijn praktijk op te kunnen starten.

✨Dankbaar dat ik mensen mag gaan begeleiden naar een vitaal leven.

✨Dankbaar voor de toffe samenwerkingen die staan te gebeuren.

En zo kan ik nog wel even doorgaan ☺️

Wist je dat je dankbaarheid kunt trainen? Uit onderzoek blijkt dat je meer geluksgevoelens ervaart als je dankbaar bent. Door je te focussen op waar je dankbaar voor bent, krijg je meer waardering voor wat je hebt, voor het leven en voor jezelf.

Hoe kun je dankbaarheid trainen:

✨Koop een boekje en schrijf aan het einde van ieder dag waar je dankbaar voor was. Dit kunnen de kleinste dingen zijn; het zonnetje op je gezicht, een lieve opmerking, een goed gesprek.

✨ Schrijf op een briefje waar je dankbaar voor bent en stop deze in een pot. Het is leuk om dan af en toe een briefje eruit te halen en weer eens te lezen. Ik weet zeker dat je er een glimlach en warm gevoel van krijgt.

Wat levert dankbaarheid je op?

✨ Meer energie en minder stress
✨ Positieve invloed op je gezondheid
✨ Betere nachtrust
✨ Vermindert angst en depressie
✨ Verbetert je immuunsysteem

Waar ben jij dankbaar voor?

28/09/2022

Goedemorgen lieve volgers!

Net een heerlijk ontbijtje verorbert met homemade havermelk 🌾 super makkelijk te maken en veel gezonder dan de pakken havermelk vanuit de supermarkt waar helaas toch veel ongezonde toevoegingen zitten 😌( je kunt me een DM sturen voor het recept)

en wat heerlijk dat we weer volop vijgen vinden in september 💚 combineer hier zeker mee in je gerechten. Vijgen zitten bomvol vezels, je darmen zullen je dankbaar zijn 🙏🏻

09/08/2022

Maak jij weleens zelf je granola? Het is enorm easy, vrij van allerlei suikers en nare/ongezonde toevoegingen die ons lichaam meer belasten dan dat ze goed doen☠️ en de smaak?!…goddelijk! 😋
Hieronder een recept voor je basis granola die je kunt pimpen met allerlei soorten fruit, kaneel en plantaardige yoghurt 🫐🍌🥭🍏🍑
Het recept is meteen voor een bak vol zodat je er even tegenaan kan ☺️

🌟 450 gram grove havervlokken
🌟 50 gram zonnebloempitten
🌟 50 gram sesamzaad
🌟 50 ml. agave siroop
🌟 2 eetlepels kokosolie
🌟 100 gram walnoten
🌟 100 gram pecannoten
🌟 100 gram amandelen
🌟 50 gram paranoten ( in kleine stukjes)

🌟 HOW TO MAKE🌟

Oven voorverwarmen op 160 graden. Alle granen door elkaar mengen (noten nog even apart laten)

In een kommetje de agave siroop en kokosolie mengen en goed door het havermengsel roeren.
Spreid het mengel over een bakplaat en bak het voor 30 minuten. Hak de noten ondertussen grof en voeg deze de laatste 10 minuten toe. Goed af laten koelen en de granola is klaar om verorberd te worden!
Easy Peasy 😇

05/08/2022

🌟Add some colour at your day 🌟🌈

Het recept voor deze mooie vrijdag 🌞

🌟 Bloemkoolrijst
🌟 Rode kool
🌟 Mango
🌟 Gerookte amandelen
🌟 Sla met rode biet
🌟 Pittige humusdip met sesamzaad
🌟 Leftover van Vegan paella

Smakelijk! 💚

06/07/2022

✨ Vegan Poké Bowl ✨

Ik was iets te enthousiast met de vele ingrediënten dus niet alles is even goed te zien op de foto maar hij smaakte hemels! ☺️👌

In een poké bowl kun je naar hartelust met verschillende ingrediënten werken én juist om die reden is het 1 van mijn favoriete maaltijden. Zeker wanneer het van dat heerlijke weer is 🌞

Ik heb de volgende ingrediënten gecombineerd om een gezonde én voedzame maaltijd op tafel te zetten met de juiste combinatie van: eiwitten, koolhydraten en vetten 🥑🥭🍙🥒

Wat ging er in deze heerlijke bowl:

✨sushi rijst
✨mango
✨komkommer
✨radijs
✨zeewier
✨sojabonen
✨gekruide tofu
✨avocado
✨lente ui
✨sesamzaad
✨partje citroen

Als pittige dressing koos ik voor een vegan mayonaise gemixt met citroensap,chilivlokken en sriracha 🌶

Maak jij weleens een poké bowl? Ben benieuwd naar welke ingrediënten jij gebruikt!

02/07/2022

✨BBQ Time✨

Ik geniet ervan om buiten te zijn en wat heerlijk om met zulke dagen de BBQ aan te steken! Maar dan uiteraard wel met een variatie aan groenten en kruiden 🫑🧄🥬🍅🪴

Ik probeer altijd te variëren met verschillende groenten op de BBQ. De bloemkool steak is toch wel 1 van mijn favorieten 🤩 snij 2 dikke plakken van de bloemkool en maak je eigen marinade met de volgende ingrediënten:

✨ 2 eetlepels olijfolie
✨ 2 eetlepels sojasaus
✨ 1 theelepel komijnpoeder
✨ 1 theelepel paprikapoeder
✨ 1 teen knoflook geraspt
✨ Chili vlokken naar smaak
✨ 1 theelepel uitenpoeder
✨ Snufje zout en peper

Ik strooi er na het roosteren op de BBQ nog heerlijk wat verse koriander overheen 👌 Bon apetit 😋

Adres

Bergen Op Zoom
4611AM

Telefoon

+31646316306

Website

http://www.orthohealth-clinic.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ortho Health Clinic nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Bergen op Zoom wordt?