02/02/2023
50% van de huidverbetering komt ook van binnenuit.👀
Deze maand kan je immuunsysteem wel een boost gebruiken.
Hoe doen we dat? Welke vitamine heb jij nou echt nodig in jouw kastje?
Belangrijk is gezond en gevarieerd eten, bewegen en zorg zeker voor ONTSPANNING!
Voor te ontspannen ga ik heel graag naar de sauna of een dagje weg. >>(slide for happyface).😊
Vaak vragen we met onze huidige levensstijl soms teveel van ons zelf waardoor we meer nodig hebben dan we binnenkrijgen..
🥝Vitamine C:
Maken we zelf niet aan en daarom ontzettend belangrijk om deze te suppliëren. Speelt een rol bij het immuunsysteem, collageenvorming, bloedvaten, huidversteviging en weerstand.
🌧Vitamine D3:
Ontzettend veel mensen hebben vitamine D tekort, vooral in de winter. Deze vitamine is super belangrijk voor een goede weerstand, energieniveau, humeur, en o.a. stevige botten.
👑Omega3:
Als je Omega 3 tekort hebt dan worden alle andere vitamines en mineralen niet goed in de cel opgenomen. Omega 3 vetzuren zorgen voor doorlaatbaarheid van het celmembraan. Alle afvalstoffen afvoeren uit de cel en vitamines & mineralen opnemen in de cel om verschil te kunnen merken. Omega 3 werkt ontstekingsremmend in de huid en het lichaam. Versterkt hart en bloedvaten, hersenen, ogen, de soepelheid van de huid, werkt bij psoriasis, rosacea, acne en versterkt immuunsysteem.
🌿Probiotica:
Probiotica zijn goede darmbacteriën. Deze bacteriën overleven het maagzuur en bereiken daardoor de darm. Zo kan een verstoorde darmflora (bijvoorbeeld door voedselintolerantie of overmatig medicijngebruik) bijv. leiden tot het ontstaan van lichaamsproblemen. Ook kunnen klachten ontstaan zoals een opgeblazen buik, acne, huidallergieën en pigment hebben veel met onze darmen te maken.. Om de balans te herstellen kunnen we onze goede bacteriën aanvullen.
je weet wel.. De huid is de weerspiegeling van de darmen. 😉
✨Pak niet alleen de buitenkant van jouw huid aan maar vooral ook de binnenkant.
👌Bestel ook jouw supplementen bij Alter-Ego.skincare.