Yoga met lef

02/09/2021

Zoals de meesten van jullie al weten is Yoga met Lef! meeverhuisd met Monique naar Brabant.
Omdat we wel nog even doorgaan op de Rusthoflaan 56 (tenminste tot januari 2022) onder de naam Samtosha Yoga, wil ik bij deze het ontzettend fijne actuele rooster delen:

http://samtosha-yoga.nl/?p=405

Wil je meer informatie of je aanmelden voor een proefles? Stuur dan een mailtje naar myrte@samtosha-yoga.nl

Lestijden Schietbaanlaan: maandag 17:00 - 18:15 Saswitha yoga maandag 19:00 - 20:15 Saswitha yoga maandag 20:30 - 21:45 Saswitha yoga vrijdag 09:00 - 10:15 Saswitha yoga vrijdag 10:30 - 11:45 Saswitha yoga Lestijden Rusthoflaan: maandag 20:00 - 21:15 Saswitha yoga & meditatie* dinsdag 10:00 - 11:00....

11/08/2021

Onderstaand bericht is alweer van twee jaar geleden maar nog steeds actueel!
Bovendien is Yoga met Lef nu een extra locatie van Samtosha Yoga geworden. Check daarom voor ons gehele aanbod: http://samtosha-yoga.nl/?p=405

WOENSDAGOCHTEND YOGA
Al zo’n drie jaar geef ik op de woensdagochtend een Saswitha (hatha) yogales bij Yoga met Lef!. Een ideaal tijdstip voor ouders om, nadat je de kinderen naar school hebt gebracht, op je vrije ochtend een bewust moment voor jezelf te creëren. Gewoon, om even goed in het lijf te komen, de aandacht naar binnen te keren en, midden in de week, een moment van diepe ontspanning te genieten.

Ik weet dat je op die woensdagochtend ook (ongeveer) dertienhonderdzevenentachtig andere dingen te doen hebt, maar het leuke is dat dat er na een yogales nog maar drie zijn die je ook nog eens dubbel zo effectief aanpakt 😊
Hoe dat werkt? Kom maar ervaren!

21/07/2021

Per september wordt Yoga met Lef! een tweede locatie van Samtosha Yoga.
Lees in de Crooswijker het hoe en waarom!

01/06/2021

Yessss! We mogen weer. Vanaf zaterdag 5 juni geven we weer live yogalessen in de mooie studio van Yoga met LEF!

De studio lag er vanmorgen zo mooi en opgeruimd(!) bij en dan met het zonnetje door de hoge ramen. Ik heb er zin in jullie weer te ontvangen en yoga met jullie te delen!

Reserveer wel even je plekje als je (weer) wilt komen, via de app(groep) of e-mail: info@yogametlef.nl.

24/05/2021

Zwangerschapsyoga Vanaf augustus 2017 staat er zwangerschapsyoga op het rooster van Yoga met LEF! Elke zaterdagochtend ben je van harte welkom in één van de twee lessen gegeven door Myrte van Zutphen. Neem van te voren wel even contact op met Myrte om af te stemmen in welke les er nog plek is: myr...

24/05/2021

—-BERICHT ZWANGERSCHAPSYOGA—-

In juni begint Myrte van Zutphen weer met ‘ontspanning & overgave’, het eerste thema van de cursus zwangerschapsyoga.
Omdat dit thema de basis vormt voor de rest van de cursus is het het ideale moment om in te stromen! Vanaf 12/13 weken ben je al welkom. Je hebt dan ruim de tijd om thuis te raken in alle ademtechnieken en je lichaamsbewustzijn te verhogen.

Er wordt hard aan gewerkt om per juni ook weer live in de studio te kunnen lesgeven!
Mail naar myrte@samtosha-yoga voor de actuele lestijden en omstandigheden, en om je aan te melden voor een proefles!

Zwangerschapsyoga Vanaf augustus 2017 staat er zwangerschapsyoga op het rooster van Yoga met LEF! Elke zaterdagochtend ben je van harte welkom in één van de twee lessen gegeven door Myrte van Zutphen. Neem van te voren wel even contact op met Myrte om af te stemmen in welke les er nog plek is: myr...

01/04/2021

Wie kent niet het Schouwburgplein? Het ligt midden in de stad, het is een plek om op een bank in het zonnetje te zitten, waar kinderen met de bedriegertjes s...