Lekker fit & Healthy with Coffee

01/03/2022

ℍℰℒℒ❆ ℳᗅᗅℛͲ

20/12/2021

8 tekenen dat je lichaam dringend toe is aan een verandering in je LIFESTYLE
1. 👎breakouts
2.😩Opgeblazen gevoel/buikpijn
3.🍫Eetbuien
4.😴Moeilijk in slaap komen
5.🚫Obstipatie
6.💆hoofdpijn
7.😴Weinig energie/futloos
8.😠geïrriteerd
Komt 1 of meerdere opties bekend voor? Plaats hieronder je reactie "HAPPINESS" of Stuur mij een pb❤️ en ik kan jou helpen je weer gezond en fit te voelen✨

20/12/2021

RECEPT VOOR EEN FRISSE CITROEN-KWARK CAKE BLAUWE BESSEN

Nodig:
– 175 gram speltmeel
– 500 gram optimel citroen kwark
– 3 eieren
– 1 citroen
– 125 gram blauwe bessen
– 2 theelepels bakpoederrecept frisse citroen kwark

Doen:
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Pak een beslagkom en doe hierin de speltmeel, kwark, eieren en bakpoeder. Snijd de citroen doormidden en pers deze uit over de ingrediënten in de beslagkom. Zorg ervoor dat er geen pitjes bijkomen.
Mix dit geheel met een staafmixer.
Voeg dan de blauwe bessen toe en roer deze er doorheen.
Pak een cakeblik en doe hier wat bakpapier in. Daarna giet je het mengsel in het cakeblik.
In de oven voor 30 minuten op 180 graden. Als het kaar is nog een half uurtje in de oven laten staan (oven gewoon uit).
Haal de cake uit de oven en snijd in 10 plakken. De kwark-cake hoort lekker fluffy te zijn, dus voorzichtig snijden!

21/05/2021

https://lekkerfitleefgezond.com/fitter-leven/gezonde-darmen-daar-begint-alles-mee/

Hoe aangekoekte ontlasting verwijderen zodat de vetverbranding van start kan gaan. Een vervuilde darm kan heel wat veroorzaken zoals: opgeblazen […]

10/05/2021

𝘎𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘰𝘰𝘬 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘪𝘨𝘥?
𝘋𝘦 𝘻𝘰𝘮𝘦𝘳 𝘬𝘰𝘮𝘵 𝘯𝘶 𝘸𝘦𝘭 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘥𝘪𝘤𝘩𝘵𝘣𝘪𝘫...♡

Wil je nog een paar kilo afvallen voor de zomer? Maar lukt het niet zo goed?☹

💫Dan heb ik de oplossing voor jou!

🔥Versneld de vetverbranding
🔥Versneld metabolisme
🔥Meer energie
🔥Verbeterde spijsvertering
🔥Verbeterde stoelgang
🔥Stimuleert het water drinken
👉En dit allemaal 💯 Procent natuurlijk👌👈

Voor wie kan ik nog bestellen? Nu actieprijs!
Wees er snel bij 𝘖𝘗 = 𝘖𝘗
www.lekkerfitleefgezond.com

04/04/2021

𝔽𝕚𝕛𝕟 𝕡𝕒𝕒𝕤𝕨𝕖𝕖𝕜𝕖𝕟𝕕, ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝔼𝕒𝕤𝕥𝕖𝕣🐣
Alleen tijdens pasen geldig!!

01/04/2021

Wat kies jij?
Reageer met 🍒🍏🍊

31/03/2021

Product in de kijker 👀
#𝗖𝗗𝗲𝗳𝗲𝗻𝗭
Een 𝙨𝙩𝙚𝙧𝙠𝙚 𝙞𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙩𝙚𝙞𝙩 is nog nooit zo 𝙗𝙚𝙡𝙖𝙣𝙜𝙧𝙞𝙟𝙠 geweest als nu!!
C-DefenZ is één van onze nieuwe producten, deze zit 𝙗𝙤𝙤𝙧𝙙𝙚𝙫𝙤𝙡 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙚𝙣 en 𝙫𝙤𝙚𝙙𝙞𝙣𝙜𝙨𝙨𝙩𝙤𝙛𝙛𝙚𝙣 dat ons lichaam gaat ondersteunen en beschermen daar waar het nodig is🤩
💫 Ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem
💫 Ondersteunt de vermindering van vermoeidheid en moeheid
💫 Beschermt de cellen tegen oxidatieve stress
💫 Positief effect op het metabolisme
🌿 𝟭𝟬𝟬% 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸

31/03/2021

Remember, every winner was once a beginner 🔝

30/03/2021

𝕋𝕦𝕖𝕤𝕕𝕒𝕪 𝕣𝕖𝕤𝕦𝕝𝕥𝕤
Goedemiddag,

Vandaag wil ik graag de mooie resultaten van Caro Alen laten zien.

Ze gebruikt de producten sinds 2 maanden en ik moet zeggen WOW 😮!!!
Hieronder lees je haar verhaal.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ik wou graag van mijn buikje af maar wist niet hoe of wat, ik eet graag frietjes, mcdo, kebab, etc en vond maar niets wat me aan stond. Ik ben vorig jaar begonnen fitnessen samen met mijn vriend en we vonden dit heel fijn enkel ons voedingsschema vonden we moeilijk we zijn ook moeten stoppen met fitnessen door Corona jammer genoeg maar als ze terug open gaan gaan we zwz terug 😊 begin januari ben ik begonnen met de producten. Ik had ook vaak last van een opgeblazen gevoel en een ‘buikje’ ik denk dat als mensen mij zagen dachten dat ik zwanger was 😆🙈 ik neem nu bijna 2 maand onze producten ik was begonnen met de cocoa en al snel kwam er een 2de product bij de hiburn ik heb nog nooit zo goed geslapen als met de hiburn en geloof me of niet ik zit al op -6kg en een aantal cm’s ook al eet ik soms 2 keer in de week friet/mcdo/kebab zelfs dan kan het 🙈

Ook jij kan dit !
Vraag me gerust info♥️
Ook weekpakketjes, samples beschikbaar🤩

23/01/2021

Onze 6 Day Challenge helpt dames om die hardnekkige love handles aan te pakken.

Ga samen met ons de 6 Day Challenge aan!

👉https://linktr.ee/succesbuilders