Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:00 - 17:00 Woensdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:00 Vrijdag 10:00 - 17:00 Zaterdag 10:00 - 16:00

Valeira

Stemmingswisselingen, een maatje meer, weinig energie, darm- en/of andere hormonale klachten...
Lukt

18/04/2026

Veel mensen krijgen dagelijks niet genoeg eiwitten binnen - terwijl je lichaam ze nodig heeft voor energie, herstel en een verzadigd gevoel.

Deze proteïneshake is ontwikkeld als zuivere aanvullig op een gezonde leefstijl.
~ zuivere eiwitten
~ zonder onnodige toevoegingen
~ licht en makkelijk in gebruik

Eiwitten ondersteunen je lichaam bij dagelijkse balans, energie en herstel van binnenuit.

Kom proeven jn onze winkel
We hebben verschillende smaken beschikbaar en helpen je graag!

17/04/2026

Happy spring vibes 💫

13/04/2026

Secretaressedag komt eraan – donderdag 16 april
Wil jij jouw secretaresse écht in het zonnetje zetten?
Verras haar met een cadeau dat niet alleen mooi is, maar ook goed voelt van binnenuit.
Bij Valeira vind je de leukste hormoonproof cadeautjes:
lief voor de huid, zacht voor het lichaam en een momentje van rust in een drukke werkdag.
Want laten we eerlijk zijn…
zij regelt alles – dus dit verdient ze dubbel en dwars 💛
Kom langs en stel een mooi, persoonlijk pakketje samen.

11/04/2026

Week van de Overgang

Soms zeggen cijfers alles.
En soms laten ze juist zien hoeveel er nog niet gezien wordt.

1,8 miljoen vrouwen in de overgang.
80% ervaart klachten.
Maar slechts een klein deel krijgt de juiste begeleiding.
En veel vrouwen… houden het stil.
Niet omdat ze niets voelen.
Maar omdat het nog te vaak niet écht wordt begrepen.

Bij Valeira zien we deze vrouwen.
De vrouw die altijd doorging.
Die zorgde, bouwde, droeg.
En die ineens voelt: mijn lichaam doet niet meer mee zoals eerst.
Van voluit leven… naar overleven.
Zonder duidelijke verklaring.
Zonder erkenning.
Maar dit is geen zwakte.
Dit is een lichaam dat spreekt.
Een lichaam dat vraagt om balans.
Om aandacht.
Om ondersteuning van binnenuit.

Stel je eens voor wat er mogelijk wordt
als we dit niet langer wegstoppen,
maar juist ruimte geven.
Als vrouwen zich gehoord voelen.
Als kennis gedeeld wordt.
Als we elkaar serieuzer nemen.
Want echte verandering begint daar.

In bewustwording. In zachtheid. In begrijpen.

Bij Valeira geloven we:
je hoeft hier niet doorheen te vechten — je mag leren samenwerken met je lichaam.
En daar begint herstel

09/04/2026

Merk je dat je lichaam verandert, maar kun je er niet helemaal de vinger op leggen?

Dalende oestrogeenspiegels — vaak al in de premenopauze — kunnen een grote impact hebben op hoe je je voelt.
En dat gaat verder dan alleen je cyclus.

Veel voorkomende klachten zijn:
– vermoeidheid of minder energie
– stemmingswisselingen of sneller emotioneel
– slechter slapen of niet uitgerust wakker worden
– opvliegers of nachtzweten
– gewichtstoename (vooral rond de buik)
– droge huid of haarverandering
– minder focus of concentratie
– een lager libido

Wat veel vrouwen niet weten:
deze veranderingen beginnen vaak jaren vóór de overgang.
Je hormonen gaan niet “ineens uit balans”, maar beginnen langzaam te schommelen.
Je lichaam vraagt in deze fase om iets anders:
meer rust, andere voeding en gerichte ondersteuning.

Denk aan:
– voldoende eiwitten en gezonde vetten
– stabiele bloedsuiker
– stressreductie
– ondersteuning van je hormonale balans

Het goede nieuws?
Je hoeft hier niet doorheen te “overleven”.
Je kunt je lichaam hierin ondersteunen.

Herken je klachten bij jezelf?
Ik kijk graag met je mee wat jouw lichaam nodig heeft 🤍

— Valeira

28/03/2026

Fiber drink van Rainpharma nu bij ons in de winkel!Ondersteun je vezelinname.

25/03/2026

Je hoeft niet “druk” te zijn om tóch last te hebben van stress.
Veel vrouwen die ik zie functioneren goed.

Werk, gezin, alles loopt…
maar van binnen voelt het onrustig, vermoeid of uit balans.

Wat veel mensen niet weten:
stress heeft directe invloed op je hormonen.
Je lichaam gebruikt namelijk progesteron om cortisol (stresshormoon) aan te maken.
En dat merk je.
Slechter slapen.
Moe wakker worden.
Meer prikkelbaarheid.
Minder energie.
Je lichaam staat simpelweg te vaak “aan”.

Het goede nieuws?
Je kunt hier wél iets aan doen.
Niet met extreme veranderingen, maar juist met kleine, slimme aanpassingen:
– je bioritme ondersteunen
– rustmomenten inbouwen
– je lichaam voeden met de juiste mineralen
– en je zenuwstelsel helpen ontspannen
Daar zit vaak al de eerste winst.

Herken je jezelf hierin?

Stuur me gerust een berichtje, ik kijk graag met je mee 🤍
Beppie
Valeira

01/03/2026

Save the date!

Op 21 maart organiseert RainPharma de grootste actie van het jaar

Naar jaarlijkse gewoonte, viert RainPharma in maart de lente. Want een nieuw seizoen is het perfecte moment voor een nieuwe start, met de juiste verzorging voor je lichaam – vanbinnen én vanbuiten.

Het is dan ook geen toeval dat RainPharma in maart haar grootste actie van het jaar lanceert: de RainPharma Spring Shopping Day. Die gaat door op 21 maart en loopt slechts 24 uur, dus zet de datum alvast in je agenda.

Maar wat mag jij verwachten op de Spring Shopping Day? Die dag ontvang je maar liefst 21% korting op het volledige gamma*, bij aankoop vanaf 3 producten. Van shakes en supplementen tot douchegel en gelaatsverzorging, alle producten doen mee.

*De 21% korting is niet cumuleerbaar met 5+1 promoties

Maar dat is niet het enige. Koop je 10 producten of meer, voor samen minstens €150? Dan ontvang jij gratis een exclusieve snij- en serveerplank t.w.v. €119,95 (!). De extra grote, volhouten plank is multifunctioneel: de ene zijde is je robuuste snijplank, de andere je stijlvolle serveerplank. Zo wordt gezond koken, opdienen en samen genieten één mooi geheel.

Dus: save the date en denk alvast na met welke 10 producten jij het nieuwe Slice & Share Board in huis haalt – echt alles doet mee. Op 21 maart zien we je graag in onze winkel wij maken het extra gezellig!

11/02/2026

🎭 Carnaval staat voor de deur… maar jouw gezondheid mag óók mee feesten! 🥂✨
Carnaval is genieten. Met een paar slimme keuzes houd je je energie op peil en voorkom je een flinke kater. Je kan je lichaam vóór, tijdens en na het feest goed ondersteunen.

1. Ga niet met een lege maag op pad
Eet vooraf een maaltijd met eiwitten, gezonde vetten en vezels (bijv. eieren met groenten en avocado). Dit stabiliseert je bloedsuiker en vertraagt de opname van alcohol. Een eiwitshake is ook een goede toevoeging.
2. Slim drinken
Wissel elk glas alcohol af met een glas water of bruiswater met limoen. Zo ondersteun je je vochtbalans én je lever.
3. Ondersteun je lever
Alcohol verhoogt de behoefte aan nutriënten. Denk aan:
B-vitamines (B1, B6, B12, folaat)
Vitamine C
Magnesium
Zink
Eventueel NAC of mariadistel
Start bij voorkeur 1–2 dagen vóór carnaval met extra ondersteuning. (Suppletie is maatwerk ga niet zomaar iets slikken!)
4. Hydratatie = key
Begin je dag met water + snufje Keltisch zeezout of elektrolyten. Drink vóór het slapen een groot glas water en neem eventueel magnesium in de avond.
5. Slaap & herstel
Je lichaam herstelt tijdens je slaap. Plan waar mogelijk rustmomenten, maak een korte wandeling in de buitenlucht en kies niet elke avond voor maximaal doorgaan.
6. Ochtend-after routine
Water + elektrolyten
Vitamine C + B-complex
Eiwitrijk ontbijt
Frisse lucht

Een kater ontstaat door uitdroging, ontsteking en bloedsuikerschommelingen. Door je lichaam bewust te ondersteunen, beperk je de schade.

✨ Onthoud: balans boven perfectie. Genieten mag — maar geef je lichaam ook wat het nodig heeft. Zo kom je niet alleen feestend, maar ook energiek de carnaval door. 💛🎭
Veel plezier liefs Beppie

05/02/2026

Vorige week lanceerden we onze nieuwe vegan eiwitshake: Vegan Matcha Mango. Een volledig plantaardige eiwitbron met authentiek matchapoeder.

✔︎ 100% vegan – blend van favabonen (tuinbonen), rijst & kikkererwten
✔︎ Volledig aminozuurprofiel – bevat alle essentiële aminozuren
✔︎ Met puur matchapoeder
✔︎ Met natuurlijke smaak en subtiele zoetheid van mango
✔︎ Zonder kunstmatige zoetstoffen – gezoet met steviolglycosiden uit stevia
✔︎ Geen bewaarmiddelen

Waarom matcha?
Matcha is een fijngemalen poeder van de bladeren van de theeplant (Camellia sinensis), dezelfde plant waar ook groene thee van wordt gemaakt. Bij groene thee trek je de bladeren in heet water en verwijder je ze weer; bij matcha maal je de hele bladeren fijn en drink je ze mee op. Zo brengt matcha een karakteristieke groene kleur, typische umami-rijke theesmaak en een natuurlijk gehalte aan cafeïne en EGCG met zich mee. EGCG (epigallocatechine‑3‑gallaat) behoort tot de catechinen, een groep polyfenolen die van nature voorkomen in de bladeren van de theeplant.

Mix van plantaardige eiwitten
Vegan Matcha Mango combineert plantaardige eiwitten uit favabonen, rijst en kikkererwten. Door deze plantaardige bronnen te mixen vullen de aminozuurprofielen elkaar aan tot een volledig aminozuurprofiel. Zo is deze shake een handige dagelijkse ondersteuning voor wie vegetarisch of vegan eet, of voor wie niet voldoende eiwitten uit de dagelijkse voeding haalt. Deze eiwitshake past uiteraard ook perfect binnen een sportieve of actieve levensstijl.

💡Ons lichaam beschikt nauwelijks over de mogelijkheid om eiwitten of aminozuren op te slaan en is daardoor dagelijks afhankelijk van een juiste eiwitinname.

1 portie levert 21 g eiwitten
1 portie bevat 100 kcal

03/02/2026

En wat doe je met die inzichten?

Dan begint het echte werk.

Een hormoonscan is geen eindpunt, maar een startpunt.
Het moment waarop puzzelstukjes op hun plek vallen.
Bij Valeira vertalen we de uitkomst van jouw scan naar persoonlijk en haalbaar advies.
Geen standaard lijstjes, maar afgestemd op jouw leven, jouw energie en jouw lichaam.

🌿 Wat heeft jouw lijf nú nodig?
🌿 Waar ligt de grootste winst?
🌿 Wat mag eerst herstellen om ruimte te maken voor balans?

We werken stap voor stap aan:
voeding die voedt in plaats van vult
ondersteuning met de juiste suppletie
herstel van stressbelasting
hormonale rust en veerkracht
Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken,
zodra je weet waar je moet beginnen.

Je hoeft het niet alleen te doen.
Je hoeft het ook niet perfect te doen.
Alleen bereid zijn om te luisteren naar je lijf
en te geloven dat het anders kan.

Van inzicht naar balans.
Van klachten naar vertrouwen.

Dat is waar Valeira voor staat.

02/02/2026

Waarom een hormoonscan laten doen?

Omdat je lijf vaak al lang weet wat jij nog zoekt.

Vermoeidheid.
Gewicht dat niet mee wil.
Onrust.
Slecht slapen.
Stemmingswisselingen.
Klachten die vaag voelen, maar wél dagelijks aanwezig zijn.

Je hormonen spelen hierin vaak een grotere rol dan je denkt.
Met een hormoonscan kijken we niet naar symptomen los, maar naar het geheel.
Wat gebeurt er écht in jouw lichaam?

De voordelen van een hormoonscan bij Valeira:
✨ Inzicht in je hormonale balans
✨ Helderheid bij onverklaarbare klachten
✨ Ondersteuning bij vermoeidheid, stress en gewicht
✨ Gericht werken aan herstel i.p.v. blijven zoeken
✨ Preventief inzicht voordat klachten groter worden
De scan brengt o.a. in kaart:
hormonale balans
stressbelasting
vitaminen & mineralen
oxidatieve stress
vet- en energiestofwisseling
Gecombineerd met een uitgebreide anamnese en HRV-meting ontstaat er een eerlijk en compleet beeld van jouw interne balans.

Geen quick fix.
Wel duidelijke richting.

Want echte gezondheid begint niet bij onderdrukken,
maar bij begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.

Wil jij weten wat er in jouw lijf speelt?
Je bent welkom bij Valeira.

Valeira – de bodem in balans.

Adres

Budel

Openingstijden

Maandag	13:00 - 17:00
Woensdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:00
Vrijdag	10:00 - 17:00
Zaterdag	10:00 - 16:00

Telefoon

+31621708964

Website

http://Valeira.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Valeira nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.