Glimp

Glimp helpt jou om weerbaar te worden tegen stress, door de gezonde gewoonte van bewuste ademhaling.

23/03/2026

Veel mensen denken dat rustig ademen betekent
dieper ademen.

Maar bij ontspanning wordt ademhaling vaak juist:

• zachter
• stiller
• subtieler

Niet groter.

20/03/2026

Ademhaling verandert vaak wanneer je lichaam zich klaarmaakt om te slapen.

Wanneer je zenuwstelsel richting ruststand schakelt, wordt je ademhaling meestal langzamer en regelmatiger. Maar prikkels van schermen of stress kunnen ervoor zorgen dat je ademhaling relatief snel blijft.

Bewust worden van je ademhaling is vaak de eerste stap om er iets in te veranderen.

We zijn benieuwd:

Wat gebeurt er met jouw ademhaling voordat je in slaap valt?

A — Hij wordt langzamer
B — Hij blijft snel
C — Ik heb er eigenlijk nooit op gelet

18/03/2026

Mondademhaling versnelt je ademhaling
en kan de CO₂-balans verstoren.

Terwijl CO₂ juist helpt
zuurstof naar je weefsels te brengen.

Rustige neusademhaling
vertraagt je adem
en kalmeert je zenuwstelsel.

16/03/2026

Een klein moment van rust
voor het slapen gaan.

Rustig ademen.
De dag loslaten.
Zacht in slaap vallen.

Met de code SLAAPZACHT ontvang je €20 korting op de Pebbles.

11/03/2026

Het gaat niet om “goed ademen”.
Het gaat om leren schakelen.

En dat wordt makkelijker als je het niet hoeft te tellen.

In de Glimp app kun je al deze technieken volgen.
Met de Pebbles voel je het ritme in je handen —
zodat je systeem kan ontspannen zonder dat je hoofd hoeft mee te werken.

Welke techniek gebruik jij het liefst? 👇

09/03/2026

Niet omdat het moeilijk is.

Maar omdat het simpel voelt.

Laat je adem je dag kleuren.

06/03/2026

Benthe heeft ADD en vertelt over wat de Pebbles voor haar doen 🧘‍♀️

Heb jij ADD, raak je snel overprikkeld of heb je moeite met focussen?
Dan kunnen de Pebbles misschien ook jou helpen.

We horen het steeds vaker van klanten:
de Pebbles zijn ideaal om even te ‘ontprikkelen’.

Waarom? Omdat ze minder bewuste aandacht vragen.
Door de zachte trillingen hoef je niet te tellen, geen app te openen, niet op je adem te letten.
Je hoeft alleen maar de trilling te volgen en je lichaam doet de rest.

Simpel gezegd: je komt in je lichaam en uit je hoofd.

“Je hoeft niks te snappen of vol te houden. Je hoeft alleen maar te ademen. En dat maakt het voor mensen met ADD zó geschikt.”

👉 Nieuwsgierig? Probeer het zelf!
Info vind je op glimp.health/stress

04/03/2026

✨ Wat een mijlpaal! ✨

Bijna 1000 ademsessies met Glimp Pebbles — dat raakt ons echt.
We willen je bedanken voor je vertrouwen, je feedback en je betrokkenheid. 💛

02/03/2026

Rust komt niet van proberen.

Rust komt van ervaren.

Adem maakt het voelbaar.

Niet ingewikkeld. Niet zwaar.

27/02/2026

De meeste oplossingen vragen een scherm.
Meer input. Meer informatie.

Maar stress is geen kennisprobleem.
Het is een regulatieprobleem.

Je lichaam reageert op ritme.
Niet op theorie.

25/02/2026

Veel ademhalingsoefeningen vragen focus.
Tellen. Controleren. Opletten.

Maar een overprikkeld brein heeft daar vaak geen ruimte voor.

Begeleiding via gevoel
vraagt minder mentale energie.

Soms werkt minder denken beter.

23/02/2026

Je zenuwstelsel weet niet dat het 18:00 is.

Een snelle ademhaling houdt je systeem in prestatiestand.
Een langzamere uitademing geeft het signaal: veilig.

Soms is 3 minuten al genoeg.

Adres

Molengraaffsingel 12
Delft
2629JD

Website

http://www.glimp.health/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Glimp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.