Glimp

Glimp helpt jou om weerbaar te worden tegen stress, door de gezonde gewoonte van bewuste ademhaling.

15/04/2026

We zijn getraind om stress te bestrijden.

Maar wat als je even stopt…
en luistert?

Je adem = je afstandsbediening.

Pebbles helpt je vertragen.
Met zachte trillingen.
Zonder scherm. Zonder gedoe.

Niet om te ontsnappen.
Maar om te voelen.

Bij jezelf.

Je hoeft vandaag niets te fixen.
Alleen maar te ademen. 🌬️

13/04/2026

Je woon-werkverkeer = vaak haast.

Maar wat als het jouw rustmoment wordt? 🚇

--

Pebbles in je hand.
Telefoon in je tas.

Volg de trillingen.
Adem mee.

Geen scherm. Geen prikkels.
Gewoon ademen.

--

Zo begin je niet gehaast.
Zo begin je bij jezelf.

🌱 Adem mee via de link in bio.

10/04/2026

Wat een prachtige manier om het te zeggen – “verademing dichtbij”!

08/04/2026

Scrollen voelt als rust.
Maar je hoofd blijft vaak aanstaan.

Misschien even iets anders proberen.
Gewoon ademen.

06/04/2026

Je hoofd wil alles oplossen.

Maar je lichaam vraagt iets anders.

Even pauze.
Even zakken.

Dat is vaak al genoeg.

03/04/2026

Je hoeft niet eerst rust te vinden
om even stil te staan.

Het zit al in je.

Je hoeft alleen te vertragen.

01/04/2026

Kleine momenten werken beter dan je denkt.

30/03/2026

Je wil ontspannen.
Maar je hoofd blijft praten.

Herkenbaar?

Je hoeft niets op te lossen.
Alleen even te ademen.

In je lichaam, uit je hoofd. 🌀

27/03/2026

Niet omdat je moet.

Maar omdat het voelt als thuis komen.

25/03/2026

Je hoeft niet altijd een lange sessie te doen.

Soms is 2 minuten rustig ademen al genoeg
om je systeem even te laten terugschakelen.

Even pauze.
Even ademen.
En weer verder.

23/03/2026

Veel mensen denken dat rustig ademen betekent
dieper ademen.

Maar bij ontspanning wordt ademhaling vaak juist:

• zachter
• stiller
• subtieler

Niet groter.

20/03/2026

Ademhaling verandert vaak wanneer je lichaam zich klaarmaakt om te slapen.

Wanneer je zenuwstelsel richting ruststand schakelt, wordt je ademhaling meestal langzamer en regelmatiger. Maar prikkels van schermen of stress kunnen ervoor zorgen dat je ademhaling relatief snel blijft.

Bewust worden van je ademhaling is vaak de eerste stap om er iets in te veranderen.

We zijn benieuwd:

Wat gebeurt er met jouw ademhaling voordat je in slaap valt?

A — Hij wordt langzamer
B — Hij blijft snel
C — Ik heb er eigenlijk nooit op gelet

Adres

Molengraaffsingel 12
Delft
2629JD

Website

http://www.glimp.health/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Glimp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.