CJ-PT

Persoonlijke begeleiding op het gebied van training,voeding en mindset.

23/04/2026

Banddrukken 💪🔥

Banddrukken is misschien simpel, maar super effectief! Met weerstandsbanden train je je borst, schouders en armen tegelijk, terwijl je ook je stabiliteit en controle verbetert. 💥

Het mooie? Je spieren blijven continu onder spanning en je gewrichten worden minder zwaar belast dan met zware gewichten. Perfect voor kracht opbouwen, revalidatie of een stevige home workout! 🏋️‍♂️

Klein materiaal, groot resultaat — dat is de kracht van banddrukken! 🚀

21/04/2026

☀️ Buiten trainen met dit heerlijke weer, wat wil je nog meer?

Frisse lucht, zon op je gezicht en werken aan je kracht 💪
Met een kettlebell en een box kun je al een complete workout doen. Simpel, effectief en lekker uitdagend.

Wil jij ook fitter, sterker en energieker worden?
Kom trainen bij ons en ervaar hoe leuk en motiverend personal training kan zijn, zowel binnen als buiten.

📩 Stuur ons een bericht voor een proeftraining.

16/04/2026

Krachttraining is voor mij zoveel meer dan alleen sporten 💪
Het is mijn moment om mentaal sterker te worden, grenzen te verleggen en elke keer een beetje beter te worden dan gisteren.

Wat ooit begon als een hobby, is uitgegroeid tot één van mijn grootste passies 🔥
De discipline, de energie en het gevoel na een goede training… onbetaalbaar.

Blijven groeien, blijven leren, blijven liften 🏋️‍♂️

14/04/2026

Zonnetje erbij ☀️
Muziek aan 🔊
En wij zijn buiten aan het knallen! 💪🔥

Doe je mee met de volgende groepsles?

09/04/2026

Nog even nagenieten van een geweldige tweede Paasdag 🐣✨
Wat een mooie dag, fijne sfeer en zoveel leuke momenten om op terug te kijken! 🌷📸

Dankbaar voor iedereen die erbij was en deze dag zo bijzonder heeft gemaakt. Op naar nog veel meer mooie events! 💛

07/04/2026

🐣🥚 Wat een geslaagde Paaseierenjacht!

Gisteren heb ik een superleuk Paas-event georganiseerd voor de kids, waarbij ik buiten allerlei eieren had verstopt. 🌿🔍

Wat hebben ze fanatiek gezocht en wat was het gezellig om zoveel blije gezichten te zien! 😄

Dit soort momenten maken mijn werk nóg leuker! Samen bewegen, plezier maken en verbinden. 💛

Bedankt aan alle kids (en ouders) die erbij waren!

31/03/2026

Jouw doelen.
Mijn begeleiding.
Samen resultaat. 💯

Wil jij fitter, sterker en zelfverzekerder worden?
Start vandaag met personal training en ontdek wat je écht kunt bereiken.
DM voor meer info of een proeftraining.

24/03/2026

🔥 WIJ ZOEKEN JOU! 🔥

Wil jij je avond actief en energiek afsluiten? 💪

Voor onze groepslessen op woensdag en donderdag zoeken we gemotiveerde deelnemers!

🕗 Tijd: 20:00 – 21:00
📍 Voor iedereen toegankelijk
🎁 De eerste 2 weken mag je GRATIS !

Samen sporten is leuker, motiverender én effectiever. Dit is jouw kans om fitter, sterker en energieker te worden!

Stuur ons een berichtje of reageer hieronder als je mee wilt doen 👇

sporten gezondleven fitcommunity meedoen workoutmotivation

13/03/2026

Gisteren weer een mooie stap gezet bij mijn personal trainingshok 💪⚡️
Ik heb elektriciteit aangelegd en het resultaat mag er zeker zijn! We hebben nu eindelijk goed licht in het hok, wat het trainen een stuk fijner maakt.

En het mooie is: dit opent nog veel meer mogelijkheden. In de winter kunnen we bijvoorbeeld een warmtepaneel ophangen, en er zijn nog genoeg andere dingen die je met elektriciteit kunt doen om het hok nóg beter te maken.

Stap voor stap bouwen we het verder uit. Hier kan ik echt blij van worden! 🔧😊

10/03/2026

Deadlifts: zwaar, simpel en zó effectief. 💪
Krachttraining is de basis voor een sterker lichaam, meer energie en betere prestaties – in én buiten de gym.

Wil jij ook doelgericht sterker worden?
Ik maak persoonlijke krachttrainingsschema’s die passen bij jouw niveau en doelen. Dit kan:

🏋️‍♂️ Bij mij op locatie in de studio
💻 Online coaching met begeleiding en schema’s op maat

En natuurlijk kun je bij mij ook terecht voor afvaltrajecten, groepslessen en complete begeleiding naar een fitter en gezonder lichaam.

📩 Stuur gerust een berichtje als je wilt starten!

onlinecoaching fitworden personaltrainer gezondleven fitnessmotivation

05/03/2026

🔥 Op zoek naar een workout die écht bij jou past?

Bij mijn PT-studio draait het niet om één standaard manier van trainen. We bieden verschillende soorten workouts aan, zodat jij iets kunt doen wat bij je past én wat je leuk vindt. 💪

Of je nu houdt van intensieve cardio, krachttraining of een afwisselende workout (zoals een goede ropes- of springtouwsessie 😉), samen gaan we op zoek naar de training die jou energie geeft en je doelen dichterbij brengt.

Benieuwd wat het beste bij jou past?
Stuur me gerust een berichtje of kom een keer langs om het te proberen! 🚀

cardiotraining krachttraining springtouw fitlifestyle gezondleven workouttime delftfitness

Adres

Delft

Website

https://cj-pt.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CJ-PT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar CJ-PT:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Delft wordt?