MindyourGrowth

Startpagina
Nederland
Eindhoven
MindyourGrowth

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van MindyourGrowth, Torenallee 20, Strijp-S, Eindhoven.

Mental health coach
Yoga Lerares
Fysiotherapeute
--> Voor de switch van onrust naar vrijheid
--> Jezelf zijn en DOEN wat jij wil
--> Burn-out vrij
Persoonlijke groei; speciaal voor de millennial

02/09/2022

Ben jij een millennial?

Ben jij een ondernemend persoon?

Hunker jij ook zo naar vrijheid?

“In het Stay Free programma leer je jezelf echt kennen, neem je eigen verantwoordelijkheid en ga je jouw passie volgen."

Voel je je onrustig?

Heb jij een druk sociaal leven?

Ben jij een twijfelaar?

Heb jij tijd te kort?

Weet en voel jij dat je niet alles uit jezelf haalt of niet op de juiste manier?

Hoeft het niet allemaal binnen de maatschappelijke normen volgens jou?

Voel jij dat jouw leven ooit veel bruisender was of dat het veel bruisender kan?

Dan zit jij hier op je plek!

Het is echt tijd voor vernieuwing.

Voel jij dat ook? Dat het tijd is voor verandering?

Voel je de vrijheid al?

Stel je voor:

Je doet werk wat je leuk vindt en financieel gezien valt alles op zijn plek. Je hebt het geld voor alles wat je wilt, je voelt niet meer de behoefte om iets op te vullen met materialistische dingen of liefde en goedkeuring van je omgeving. Alles wat je doet en koopt is een mooie aanvulling, want je bent al vrij en gelukkig.

Je staat zelf aan het roer en accepteert jezelf zoals je bent. Op naar een stralende toekomst.

Wil jij dit ook, stuur mij een berichtje!

Omdat ik morgen 30 word trakteer ik en is er een megadeal voor het stay free programma 😍

Liefs,

Min

31/08/2022

Coaching

Wat doe ik eigenlijk?

Ik ben goed in mensen naar hun gevoel te brengen. Ik ben goed in luisteren. Ik heb een verdomd goed onderbuikgevoel en ik breng over het algemeen gemakkelijk mensen tot rust.

Ik kan ratio en gevoel combineren EN dat vind ik ook nog eens leuk om te doen.

Zelf ben ik heel erg gevoelig EN analytisch. Voor mij was het een hele weg om deze 2 te combineren, maar nu de combinatie er is gaat het Lekkahhh.

We leven heel erg veel vanuit ons hoofd, maar we mogen meer voelen wat goed voor ons is. Voelen wat wij willen en hoe jij je leven wilt leiden.

Vaak ervaren wij een strijd. Tussen wat ons hoofd zegt, of alleen al wat ons hoofd allemaal zegt. Maar ook de strijd tussen je lichaam, wat je gevoel je vertelt en wat ons hoofd ons vertelt.

En dat kan verwarrend zijn, voor onrust zorgen en zo weet je niet eens meer waar je eigenlijk naar mag luisteren.

Dit kan uiteindelijk lijden, met een lange ‘ij’ ja, tot een burn-out.

Ik heb een boodschap: Neem jezelf en je lichaam serieus. Heb jij burn-out klachten? Ga daar mee aan de slag.

Ik ben er voor jou, jij die wilt groeien als persoon, jij die wilt losbreken van dingen die niet meer werken, jij die toch niet helemaal lekker in zijn vel zit, jij die er klaar voor is om de leiding te nemen en meer vanuit vrijheid te leven.

Ik ben er voor jou, met of zonder burn-outklachten.

Liefs,

Mindy

18/08/2022

Wat als jij meer rust in je koppie en lichaam hebt?

Dan voel jij je fijner, ben je leuker voor jezelf EN je omgeving.

Kun je helderder denken en helderder voelen.

Ervaar jij meer energie voor de dingen die jij leuk vindt en de dingen die jij niet leuk vindt vink je gemakkelijker af.

Voel jij je minder gespannen en loopt alles op rolletjes..

EN ook als het niet op rolletjes loopt dan deal jij hiermee op een rustige manier.

Yin Yoga helpt jou hierbij en zorgt voor deze rust.

In September gaan wij weer van start met de online lessen, iedere woensdag om 19:45 via zoom.

Geef je snel op, je doet dit door simpelweg mij een bericht te sturen. Voor meer informatie ga naar http://www.mindygreven.nl/yinyoga

Heb jij nog nooit een online yin les ervaren bij mij? Dan verwelkom ik je van harte voor een gratis proefles.

Liefs,

Mindy

PS: Voor mensen met een kleine portemonnee of studenten is er korting mogelijk.

02/08/2022

💥Groeien als een Dannerolles croissant

Zaterdag stond ik op en had ik zin in een croissantje. Mijn vader maakte die altijd op zondag.. en zo nu en dan vind ik ze heerlijk 😍

Toen de croissants in de oven lagen was ik ze aan het bekijken. Zolang je blijft kijken, blijft focussen en niet weg kijkt zie je niet dat ze groeien.

Als je even wegkijkt en weer terug zijn ze gegroeid.

Zo is het ook met je eigen groei. Blijf je constant focussen en kijk je nooit van een afstandje dan zie je niet dat je groeit. Dan zie je niet welke stappen je zet. Het gevolg kan zijn dat je je niet trots en tevreden voelt.

Ben je constant bewust bezig en nooit onbewust.

Dan zie je niet wat jij creëert en nog belangrijker je voelt niet wat je hebt gecreëerd of neergezet..

Ik heb genoten van mijn weekend, een weekend zonder bewust groeien. Een weekend vol met genieten en leuke mensen om mij heen.

En zo zie en voel ik weer welke stappen ik heb mogen zetten ❤️

Een mooie week voor jou ☀️

28/07/2022

EIN-DE-LIJK vakantie en dan.... f*ck geen ontspanning, maar spanning...

He he, eindelijk vakantie. Daar was je aan toe, want je bent gewoon kapot moe. Maar dan.... je wilt ontspannen, maar dat lukt niet. Je hebt te hard gewerkt, voelt je onrustig en kan niet even lekker stil zitten.

Herkenbaar?

Onrust, spanning, vermoeidheid het zijn allemaal burn-out klachten.

Ze zijn echt super vervelend. Maar wanneer je hier niet naar luistert kom je in een burn-out terecht.

Burn-out klachten uitten zich bij iedereen anders, maar hier een aantal van deze vervelende verschijnselen:
- Je voelt je neerslachtig, hebt weinig zin om dingen te doen
- Alles voelt wat zwaarder
- Je buik is van streek, spanning in je spieren of op een andere manier niet lekker in je vel
- Je bent vaker wat afwezig, focussen wordt steeds lastiger
- Je kunt (hevig) emotioneel worden zonder dat er iets ergs is
- Je hebt een opgejaagd gevoel
- Je hebt last van vermoeidheid of juist het gevoel dat je in overdrive leeft
- Je hebt het gevoel dat het teveel is of dat je het niet meer kan zo

Kortom: je wordt geleefd en/of jij ziet door de bomen het bos niet meer. Je begrijpt soms niet eens wat er zelf aan de hand is. Je kunt het totaal niet door hebben, je schaamt je of wilt er niks van weten.

Maar let op: Uiteindelijk heb je alleen jezelf ermee wanneer je door blijft doorhollen. Wanneer jij door blijft knallen kun je er uiteindelijk ook niet meer zijn voor je familie of vrienden en je werkzaamheden ga je ook stil moeten leggen.

Luister naar je burn-out klachten en doe er iets mee, want een echte burn-out is geen pretje.

Ik help mensen met burn-outklachten, zodat zij niet in een burn-out terecht komen.

Herken jij je in een van deze klachten? Neem dan gerust contact met mij op en dan kijk ik samen met je mee wat voor jou een passende oplossing is.

Liefs,

Mindy

05/07/2022

ONRUST

Onrust, ik dacht dat ik er gek van werd. In mijn burn-out was dit ECHT mijn nummer 1 klacht. Als ik iemand een smak geld had kunnen geven om dit bij mij weg te halen dan had ik het gedaan.

Toen ik eenmaal uit mijn burn-out kwam heb ik deze tekst erover geschreven en die wil ik met jullie delen.

Liefs,

Min

Een gesprek met onrust.

Onrust
Ga weg
Fl***er op
Donder op

Ik wil jou niet
JIJ verstoord mijn leven

Ik wil rust
NU
Dus ga weg

Ik wil genieten
Ik wil leven
Vrijheid, ontspanning

'Maar Min begrijp je het dan niet?'
Ik ben hier voor jou
Ik geef om je

Ik ben jouw spiegel
De weerspiegeling van jouw geest
Jouw wereld
Zoals jij die ziet

Ik ben hier met een boodschap,
maar jij luistert niet

Als jij gaat luisteren,
Ik beloof het je,
Dan ga ik weg

Maar hoe dan onrust?

Liefste Min,

Door te voelen
Ik weet het, het is eng
Maar ik geloof in jou
En dat ga jij ook doen

Ik ben hier om jou weer te laten voelen
Om je te leren vertrouwen
Op jezelf, jouw gevoel, in jezelf

Dus wordt stil,
Voel, voel alles
Van top tot teen

Van binnenste buiten
Naar buitenste binnen
Het geheel

Laat je gedachtes langs varen
Laat je emoties stromen
Verzet je niet langer

Geef je over
Neem de tijd
Creëer de rust

Haal vooral adem

Deze zal je voeden
Deze zal je helen
Deze zal je helpen

Geduld en tijd
Zijn jouw strijders

Jouw levenslessen
Zitten in jou
In jouw geest

Deze inzichten zullen komen

Je hoeft alleen maar stil te zijn
Te luisteren, te voelen
Te ademen

Jij hebt mij gecreëerd
Onbewust
Nu vraag ik jou bewust te leven
Bewust te zijn

Het komt goed
Ik heb het beste met je voor
Zie dat in
En jouw rust zal volgen

17/06/2022

Challenge zondag😍 meer genieten

16/06/2022

Vraagje.. Ontspan of ontsnap jij op vakantie?

Zondag start de challenge 'In 10 dagen minder scrollen, meer genieten'

Vakantie…

Lekker chillen
Niks ‘moeten’
Leven met je eigen ritme
Je mag ein-de-lijk ontspannen

Eten wanneer je daar zin in hebt, do**he wanneer je wilt, opstaan wanneer je wilt. Je bent 1 keer per jaar baas over je eigen tijd.

Je hoeft geen verantwoording af te leggen, niet bereikbaar te zijn, hoppaaa die telefoon kan de lade in

écht genieten..

Eigenlijk is het een gek idee.. Een (of een paar) keer per jaar gaan we met zijn allen naar een plek om te ontspannen. Om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur. Om tot rust te komen, om echt even te genieten.

Waarom doen we dat niet het hele jaar door?

Waarom leren we ons zelf niet om deze momenten meer te pakken in ons dagelijks leven?

Ons zelf meer te gunnen.
Echte verbinding
Echte me-time
Momenten van ontspanning

Gek hé waarom we dat niet doen?

Telefoongebruik, social media, altijd bereikbaar zijn werken mee aan de toename van ons stress-level en natuurlijk..

In een volwassen leven mogen er dingen gedaan worden..
Gebeurt er veel ellende in de wereld..

Maar tijd is van jou en uiteindelijk is het enige moment wat telt nu.

Op vakantie heb ik weer gemerkt hoe héér-lijk het is zonder telefoon. Eenmaal thuis merkte ik hoe uitdagend het is om van die telefoon af te blijven.

Herkenbaar?

Dus wil jij niet meer ‘ontsnappen’ op vakantie, omdat je meer ontspant dan is de eerste stap minder telefoon gebruik.

Een ontspannen mens kan zoveel meer!

Ben jij klaar voor de eerste stap?

Meld je nu aan voor de challenge ‘In 10 dagen minder scrollen, meer genieten’

Stuur mij een mail naar info@mindygreven.nl of appje naar 0622528046 en we gaan zondag samen van start!

Tot dan,

Liefs,

Mindy

14/06/2022

😍 Een ontspannen mens kan zoveel meer…

Een ontspannen mens heeft ..
☀️ meer energie
💥 een helderder hoofd
🌟 is leuker voor zijn of haar omgeving
✍️ werkt productiever en sneller
💛 heeft meer (zelf) vertrouwen
🧡 kan ECHT genieten
💪 voelt zich mentaal en fysiek sterker..

waardoor JIJ meer veerkracht hebt en simpelweg meer geniet

Dus… waar wacht jij nog op…

Geef je op voor de challenge! ‘In 10 dagen van minder scrollen, naar meer genieten’

Liefs,

Min ❤️

09/06/2022

Challenge: in 10 dagen van minder scrollen, naar meer genieten!

Ik ben net terug van vakantie en het was heerlijk! Ik heb gemerkt hoe fijn het was en is om die telefoon aan de kant te leggen. Toen kwam er een idee, hoe vet is het om dit samen te doen!

De rol van onze telefoons wordt steeds groter....

Is dit gezond?

Ik denk van niet en uit verschillende onderzoeken blijkt hetzelfde.

Je kent het wel:

- De avonden op de bank, waar je weer eens merkt dat je nutteloos door nieuwsapps aan het lezen bent, door instagram aan het scrollen of tinder zit te swipen. Eigenlijk word je hier he-le-maal niet blij van.

- Lekker multi-tasken met die telefoon erbij, ja ik ken het... dat gaat automatisch. Echter het is absoluut niet gezond voor ons brein.

- In je pauzes zit die telefoon weer aan je hand geplakt. Is dit echt pauze?

- Je appt iemand, volgt iemand op SM, maar echt contact is er niet. Het is een elektronische verbinding, maar geen echt contact.

Ben jij.....nieuwsgierig welk verlangen achter jou telefoongesprek zit?
..benieuwd hoe het gaat zijn als je minder gaat scrollen?
..klaar voor meer verbinding?
..klaar voor meer genieten?
..er klaar voor om meer energie over te houden voor de dingen die er echt toe doen?

Heb jij zin om deze challenge aan te gaan?

Het belangrijkste is dat je zelf gaat ervaren wat het verschil gaat zijn.

Daarom nodig ik je van harte uit om mee te doen met de challenge 'In 10 dagen minder scrollen, meer genieten'.

Stuur een e-mail naar info@mindygreven.nl of appje naar 0622528046 om je aan te melden.

We gaan 19 juni van start! Deelname is gratis.

Liefs,

Mindy

19/05/2022

Direct resultaat

🌟Als fysiotherapeut heb je vrij snel resultaat.

✨Als coach komen je klanten na een gesprek al tot andere inzichten.

💛Als yoga lerares breng je mensen tot ontspanning.

Ook op momenten dat er geen ‘direct resultaat’ is dan heb ik (wanneer het andere mensen betreft) een engelen geduld.

Ik weet en voel dat iets een proces is en dat heeft nu eenmaal tijd nodig. Dit vertrouwen weet ik iemand te geven.

Nu is weten en voelen een ander verhaal. En ook voor mij is dit uitdagend. Ik wil eerlijk toegeven dat de eerste jaren ondernemen het lastig was om dit te voelen.

Het is privé en business-wise uitdagend om engelen geduld te hebben. Je energie, tijd en geld ergens insteken en nog geen direct resultaat te krijgen.

Inmiddels heb ik het steeds meer onder de knie en het vertrouwen groeit nog steeds.

Ik heb geleerd om niet alleen te genieten van het directe resultaat, maar te genieten van het proces.

Kijken wat wel werkt en wat wel goed gaat. Wat stroomt er en wat heb je wel gedaan. Focus op hetgeen wat goed doet en voelt.

Resultaat: ook in het weekend lekker kunnen genieten van helemaal niks. Zonder te denken aan wat ik nog allemaal moet doen of wat ik nog niet heb gedaan.

Heeerlijk met een dekentje op de bank in het zonnetje een middagdutje doen ❤️

Vier successen en neem je rust, want in rust gebeurt het heb ik van Margriet geleerd!

Fijn weekend,

Liefs, Min

05/05/2022

🧡Het enige wat telt is nu🧡

Multitasken is niet alleen twee dingen tegelijk DOEN, het begint bij twee gedachtes tegelijk op willen volgen.

Voor het doen, komt sowieso een gedachte die jou aanzet tot de taak.

Bezig met het een al denkend aan het ander. Wie kent het niet?

Ik zie mijn brein als een computer en die krijgt ook een OVERLOAD van tijd tot tijd.

Yin yoga zorgt voor een Ctr+alt+del

Dat is mega fijn!

Maar de laatste weken was ik veel aan het multitasken. Pauzes nemen, yin yoga en in het moment zijn helpen mij om dit niet meer te DOEN.

En een herinnering aan: Het enige wat telt is nu.

Het enige wat telt is nu
Doe wat je wil
Wanneer je het wilt

Ben met wie je wilt zijn
Stel niks uit
Ga die dromen achterna

Ben lief
Lief voor jezelf,
Lief voor de natuur,
Voor de mensen om je heen

Open je ogen
Leef nu,
Kijk nu,
Voel nu.

Het is oké,
Alles is er al

Je hoeft niet te vluchten,
Je hoeft niet op zoek

Het enige wat telt is nu🧡

Liefs,

Min

Adres

Torenallee 20, Strijp-S
Eindhoven
5617BC

Telefoon

+31622528046

Website

http://www.mindygreven.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MindyourGrowth nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar MindyourGrowth:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Eindhoven wordt?

Ik ben Mindy

Ik ben burn-out ervaringsdeskundige, ik ben fysiotherapeute, ik ben oedeemtherapeute, ik ben yin yoga lerares. Maar bovenal ben ik Mindy Greven. Het geeft mij een gevoel van vrijheid dat ik mezelf kan en mag zijn. Dit wil ik dan ook graag met mensen delen, laten zien hoe fijn het is jezelf te leren kennen en jou leven te creëren waar jij gelukkig bent.

Ik heb een zware burn-out en depressie gehad. Dit had meerdere oorzaken; een gebrek aan zelfkennis, geen grenzen kunnen aangeven, FOMO (altijd bezig zijn, niks willen missen), perfectionisme, patronen (pleasen en helpen), voor mijn gevoelens wegrennen en een gebrek aan eigenwaarde; ik vond mezelf niet belangrijk genoeg. Bij iedereen uiten burn-out klachten zich anders en is het een andere samenloop van omstandigheden. Ik liet mij ‘lijden’ door mijn omgeving en de verwachtingen die ik vooral van mezelf had, onbewust.

Ik help mensen bij persoonlijke ontwikkeling en groei. Mensen die burn-out klachten hebben, onrust ervaren, moeite hebben met keuzes maken en prioriteiten stellen. Denk je wel eens; ‘Is dit het nou?’ ‘Wat is mijn volgende stap?’ ‘Wie ben ik eigenlijk en wat vind ik belangrijk?’ Zie je door de bomen het bos niet meer? Voel je je opgejaagd? Slaap je slecht? Ben je vaak moe?

Ik help mensen door middel van gesprekken gericht op bewustwording en je krijgt praktische handvaten waar je zelf mee aan de slag kan. De nadruk ligt op eigen verantwoordelijkheid. Mijn missie is om ‘burn-out’, ‘vaak moe’ en ‘altijd druk’ uit ons vocabulaire te halen en plaats te laten maken voor moed, plezier, passie, energie en vrijheid. Ben jij er klaar voor je niet meer te laten leiden door je gedachtes, emoties en wellicht de maatschappij. Ben jij klaar voor vrijheid en authenticiteit? Ben jij iemand die graag met persoonlijke ontwikkeling bezig is of bezig wilt zijn? Daar help ik jou graag mee.