Sandra Pastoor Leefstijlcoaching Elst en Arnhem

26/10/2025

Gisteren geslaagde open dag bij Scatt gehad ter gelegenheid van 25 jarig jubileum. Top dat ik al 5 jaar bij Berry de Bruijn gebruik mag maken van een van zijn spreekkamers voor de GLI COOl.🙏Sportcentrum Scatt & Fysiotherapie de Aam

18/08/2025

𝗙𝗶𝗲𝘁𝘀𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝗻: 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗱 𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗴 𝗼𝗽! 🚲

Bent u 65+ en voelt u zich onzeker op de fiets? Of wilt u na lange tijd weer veilig opstappen? Dan is de gratis fietscursus van Reflex fysiotherapie precies wat u zoekt!

✨ Wat gaat u leren?
✔️ Balans houden
✔️ Veilig op- en afstappen
✔️ Omkijken & hand uitsteken
✔️ Werken met een fietsspiegel
Alles onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut.

📍 Waar: Fietswinkel Gelderland, Heteren
📅 Wanneer: woensdagochtenden 3, 10, 17, 24 september & 1 oktober van 10.30 – 11.30 uur.
Oefenen kan op uw eigen fiets, buiten op de parkeerplaats

ℹ️ Voor wie: senioren die onzeker zijn op de fiets (na intake wordt gekeken of de cursus geschikt is).

💶 Kosten: gratis deelname

Aanmelden: verplicht vóór 1 september via Vera Tilleman:
vera@reflex-fysiotherapie.nl - 026-4723 616
Geef naam, adres, telefoonnummer en aantal deelnemers door.

⚠️ Let op: VOL = VOL!

👉 Kent u iemand voor wie dit interessant is? Tag hem/haar in de reacties!

Deze cursus wordt mede mogelijk gemaakt door Overbetuwe Beweegt, Gemeente Overbetuwe, Fietswinkel Gelderland en Doortrappen.

31/03/2025

Leuke challenge voor iedereen die minder snelle suikers wil eten🍀

Voel je gezond en fit

07/03/2025

Vandaag weer heel veel nieuwe dingen geleerd op het Nationaal Obesitas Congres 2025.😎

21/02/2025

05/02/2025

Meer leren over je diabetes? Loop nu mee met onze wandeltocht vanaf Papendal!

10/12/2024

💡𝐖𝐢𝐬𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐭…
… 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐚𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐮𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤 𝐭𝐨𝐞𝐧𝐞𝐞𝐦𝐭? 🤕

Gemiddeld valt er elke 5 minuten en 65-plusser! Door het valrisico in kaart te brengen, kunnen ouderen gericht trainen. Zo kunnen zij hun hobby’s blijven uitvoeren en langer veilig en zelfstandig thuis blijven wonen. 🏡

🏨 Morgenochtend, 10 december, staan Chimène en Vera weer van 9.00 tot 12.00 uur voor je klaar in Rijnstate Elst, voor een gratis screening! 👍

20/11/2024

Klaar voor de gezondheidsdag Presikhaaf! Voor inwoners van 30 jaar en ouder uit de wijk Presikhaaf. Sportbedrijf Arnhem

26/04/2024

Echt super mooi en inspirerend om te zien hoe je ook met een beperking toch kunt sporten!

27/01/2024

Lekker in je vel zitten, zowel in je lijf als in je hoofd. Dat wil iedereen wel. Daarom besteden we de hele maand februari extra aandacht aan ieders gezondheid. Met activiteiten, workshops, webinars etc. bieden we mensen laagdrempelig handvatten om bezig te gaan met hun gezondheid.

Voor de Gezond en Fit-maand hebben onder andere Gemeente Arnhem, Rijnstate, Pro Persona, IrisZorg, GGD Gelderland-Midden, SWOA en Sportbedrijf Arnhem de handen ineen geslagen om vanuit hun expertise mensen op weg te helpen naar een gezondere leefstijl.

Op www.gezondenfitinarnhem.nl delen we alle initiatieven, activiteiten en acties van de partners, heel veel Arnhemse aanbieders en verenigingen: Sporten en bewegen, voeding, minderen met alcohol/roken, mentale gezondheid en fit- en gezondheidscheck. Ondersteund met verhalen van Arnhemse gezinnen die actie hebben ondernomen om zich blijvend beter te voelen.

17/09/2023

10/09/2023

Accepteren dat je zwaarder wordt na de overgang?🤔 -

Misschien heb je de overgang al achter de rug? Of heb je er nu nog geen last van, maar vraag je je af wat je te wachten staat omdat je verhalen hoort van andere vrouwen over de overgang?