Be Woman

Be Woman Ons vitaliteitscentrum biedt vrouwen een veilige plek waar zij aan hun fysieke, mentale en energetische gezondheid kunnen werken.

Wist je dat…Krappa olie voor veel mensen voelt als een echte ‘wonderolie’? Soms kom je een product tegen dat je écht ove...
19/12/2025

Wist je dat…
Krappa olie voor veel mensen voelt als een echte ‘wonderolie’?

Soms kom je een product tegen dat je écht overal voor kunt gebruiken. Voor mij is dat Krappa olie — mijn geheime wondermiddel.

Ik gebruik het zelf als:
❤ nachtcrème
❤ aftersun
❤ bij huidirritaties
❤ jeukende muggenbulten
❤ én zelfs voor het paard van mijn dochter, dat kale plekjes had (met prachtig resultaat!)

En ik ben niet de enige…
💬 Een paar gedeelde ervaringen:

“Ik heb veel last van extreem droge onderbenen, het leek wel eczeem.
Na een paar dagen smeren werd het al minder. Het ruikt niet zo lekker, maar het werkt écht snel.”

“Mijn man merkte al na twee keer smeren dat de klachten van zijn geamputeerde vinger minder werden.”

“Jarenlang ontstekingen rond de mond (dermatitis perioralis).
Sinds ik elke avond Krappa olie gebruik, ben ik al maanden klachtenvrij.”

“Jeukende bultjes op ellebogen en knieën, niets hielp.
Na twee dagen Krappa olie was de jeuk bijna weg.”

“Na een week smeren was mijn voetschimmel verdwenen.”

“Psoriasis onder het nagelbed: na drie dagen zijn pijn en klachten bijna weg. Mega blij!”

Wat is Krappa olie?
Krappa olie komt uit het Amazonegebied, op de grens van Suriname en Brits Guyana.
Het is een onbewerkt natuurproduct en kan vloeibaar of gestold zijn (afhankelijk van temperatuur).
In Amerika noemen ze het niet voor niets een “miracle oil” — en dat kan ik alleen maar beamen!

Waarom zoveel mensen fan zijn:
👉 Intens hydraterend – helpt de huid soepel houden en beschermt tegen vochtverlies
👉 Rijk aan antioxidanten – vitamines A & E ondersteunen huidherstel
👉 Kalmerend & verzachtend – fijn bij een droge, gevoelige of geïrriteerde huid
👉 Licht & snel absorberend – niet vet, geschikt als dag- of nachtverzorging
👉 Super veelzijdig – huidolie, haarolie, massageolie, bij jeuk, kalknagels en muggenbulten en nog meer!

Zelf ervaren? Ik heb de 100 ml potten weer op voorraad, € 23,50 (incl verzendkosten).

Bestellen kan via info@be-woman.nl of stuur me een WhatsApp 06-43020503.

16/12/2025

Energy Up! – 10 dagen brandstof voor jouw herstel
Start: 5 januari – Gratis deelname

Heb jij het gevoel dat je lichaam maar niet op gang komt na alles wat je hebt doorstaan?
Dat je wílt herstellen… maar de energie nergens te vinden is?
Dat je móet beginnen… maar niet weet waar?

Dan is deze 10-daagse echt voor jou.
Vanaf 5 januari ontvang je elke ochtend vóór 09.00 uur
➡️ één energietip
➡️ één mini-oefening
➡️ één simpel gezondheid bevorderend recept
in je privébericht.

Klein en haalbaar, maar wél met een zachte schop onder je kont 😉
Want lief zijn voor jezelf betekent soms óók dóen wat je nodig hebt — niet alleen wat makkelijker voelt.

“In het weekend krijg je rust - een moment om alles even te laten landen.

10 dagen. 10 kleine stappen.
Een merkbaar verschil in je dag, je hoofd en je energie.

Gratis.
Met liefde.
Voor vrouwen die:
❤️ na de behandelingen vastlopen
❤️het gevoel hebben stil te staan
❤️meer energie willen, maar niet weten waar te beginnen
❤️weer willen leven in plaats van overleven

We starten 5 januari.
Wil je meedoen?
Stuur me een DM of app naar 06-43020503.
Ik zet je op de lijst. ❤️

Energy Up! – omdat jouw herstel het verdient om met meer energie te beginnen.

🥂 Happy New Year Borrel 🥂Dit wordt zo’n avond waarvan je achteraf denkt:“Ja…dit had ik echt niet willen missen!” Een hee...
15/12/2025

🥂 Happy New Year Borrel 🥂

Dit wordt zo’n avond waarvan je achteraf denkt:
“Ja…dit had ik echt niet willen missen!”

Een heerlijke start van het nieuwe jaar met drinks & bites, fijne gesprekken, nieuwe ontmoetingen en vooral héél veel gezelligheid.

📍 Minasan – Jansplaats, Arnhem
Een prachtige locatie, goede sfeer en een avond die helemaal in het teken staat van verbinden, lachen en genieten.

Vanaf 19.00 uur gaan de voetjes van de vloer!
🎧 DJ Mick’s zorgt voor heerlijke muziek en de juiste vibes om te dansen, te borrelen en het leven te vieren.

Deze avond wil je niet missen als je:
❤️ houdt van gezelligheid en goede energie
❤️ nieuwe, inspirerende vrouwen wilt leren kennen
❤️ zin hebt in een leuke avond uit
❤️ samen met je vriendinnen iets leuks wilt doen
❤️ netwerken leuk vindt als het vanzelf mag ontstaan
❤️ er gewoon bij wilt zijn omdat je hebt gehoord hoe leuk de vorige editie was 😉

Wanneer: donderdag 22 januari
Tijd: 18.00 – 21.00 uur
Kosten: €37,50 p.p. (incl. drinks & bites)

Tickets bestellen: info@be-woman.nl of 📱 06-43020503

⚠️ Er zijn slechts 50 kaarten beschikbaar, dus wacht niet te lang!
Neem vooral je vriendinnen mee — hoe meer vrouwen, hoe meer gezelligheid!

Wist je dat.......Saffraan één van de meest bijzondere kruiden ter wereld is .❤️ Ondersteunt je emotionele balans en men...
12/12/2025

Wist je dat.......
Saffraan één van de meest bijzondere kruiden ter wereld is .

❤️ Ondersteunt je emotionele balans en mentale energie
Saffraan wordt niet voor niets de zonneschijnspecerij genoemd.
Dagelijkse inname kan helpen bij:
• het verbeteren van je stemming
• het verminderen van mild depressieve klachten
• meer helderheid en rust in je hoofd
Het ondersteunt niet alleen het emotionele herstel, maar ook het geheugen en de concentratie.

❤️ Helpt bij vermoeidheid, snackdrang en gewichtsschommelingen
Saffraan kan:
• je verzadigingsgevoel versterken
• snackdrang verminderen
• emotioneel eten temperen
• je energieniveau stabiliseren
Perfect in een periode waarin je lichaam opnieuw moet leren hoe het balans vindt.

❤️ Ondersteunt hart, bloedvaten en bloedsuiker
Dankzij de sterke antioxidanten lijkt saffraan in onderzoeken:
• het cholesterol te verlagen
• bloedstolsels te helpen voorkomen
• de insulinegevoeligheid te verbeteren
• de bloedsuiker stabieler te maken
Allemaal processen die bijdragen aan herstel én aan lange-termijngezondheid.

❤️ Kan je ogen en zicht ondersteunen
Bij leeftijdsgebonden maculadegeneratie (AMD) zagen onderzoekers dat saffraan:
• de netvliescellen beschermde tegen oxidatieve stress
• het gezichtsvermogen kon verbeteren
Een effect dat opnieuw laat zien hoe breed saffraan het lichaam ondersteunt.

❤️ Ook waardevol voor hormonen, libido en vrouw-zijn
Veel vrouwen ervaren:
• minder PMS-klachten
• minder hoofdpijn
• meer ontspanning
• een verbeterd libido
Saffraan werkt namelijk regulerend en rustgevend — zowel op lichaam als geest.

❤️De krachtige antioxidanten in saffraan — vooral crocine, crocetine, safranal en kaempferol — kunnen:

• kankercellen laten afsterven
• de groei van tumoren remmen
• gezonde cellen ongemoeid laten
• en zelfs de gevoeligheid van kankercellen voor chemotherapie vergroten

En wist je dat jij het heel eenvoudig aan je dag kunt toevoegen?
Mijn pure saffraan thee bevat 0,5 gram van de allerbeste kwaliteit —
genoeg voor 4 tot 6 weken, omdat je maar een paar draadjes per dag nodig hebt.
❤️ Prijs: € 6,95 inclusief verzendkosten

Je kunt het drinken als thee of gebruiken in warme gerechten.

Wil je het eens proberen?
Stuur me gerust een DM of mail naar info@be-woman.nl.
Ik vertel je precies hoe je het moet zetten én hoeveel jij nodig hebt.
Zacht voor je lichaam.
Krachtig voor je gezondheid. ❤️

Wist je dat…Keltisch zeezout één van de meest natuurlijke manieren is om je lichaam te ondersteunen — juist als je energ...
05/12/2025

Wist je dat…
Keltisch zeezout één van de meest natuurlijke manieren is om je lichaam te ondersteunen — juist als je energie, herstel en balans nodig hebt.

Keltisch zeezout bevat meer dan 80 essentiële mineralen die je lichaam dagelijks gebruikt om:
▪️ je vochtbalans te reguleren
▪️ je zenuwstelsel te ondersteunen
▪️ je spijsvertering rustiger te maken
▪️ je cellen beter te laten hydrateren
▪️ én je energiehuishouding te helpen herstellen

Wat veel vrouwen niet weten:
Ons lichaam maakt deze mineralen niet zelf aan.
En door stress, medicatie, vermoeidheid en behandelingen raken deze voorraden vaak sneller uitgeput.
Daarom merk je soms dat je lichaam “iets” nodig heeft… maar je niet precies weet wat.

Een simpel ritueeltje kan dan al verschil maken:
Los elke dag 1 theelepeltje Keltisch zeezout op in een glas lauwwarm water.
Zacht voor je lichaam, makkelijk toe te passen — en een prachtige manier om je mineralen aan te vullen.

En wist je dat het ook nog eens veelzijdig is?
▪️ Goed te mengen met gedroogde kruiden (bijv. voor op groenten, salades of soepen)
▪️ Te gebruiken als fijn scrubzout voor zachte, verzorgde huid
▪️ Je kunt er zelfs je tanden mee poetsen voor een natuurlijke, milde reiniging

Veel vrouwen die het gebruiken vertellen dat ze zich:
• rustiger voelen
• beter kunnen drinken
• minder last hebben van kramp
• en meer balans ervaren in de dag

Wil je het zelf eens proberen?
Ik heb op dit moment een mooie actie:
Pot Keltisch zeezout 500 gram – € 10,50 (incl. verzendkosten) ❤️

Stuur me gerust een DM als je een potje wilt bestellen of meer wilt weten.
Soms zit de grootste ondersteuning in de kleinste dagelijkse gewoontes.

Tip; Het boek “Zou’t!, de kracht van een Alkalische leefstijl van Loes Visser


Update: nieuwe datum & nieuwe locatie (via Zoom)De live Q&A met   is verplaatst naar donderdag 27 november om 19:30 uur ...
25/11/2025

Update: nieuwe datum & nieuwe locatie (via Zoom)
De live Q&A met is verplaatst naar donderdag 27 november om 19:30 uur én we gaan live via Zoom.
Daarom is aanmelden belangrijk. Stuur me even een DM of laat een reactie achter, dan ontvang je de Zoom-link in je inbox.

Amy en ik gaan samen praten we over intimiteit, verlangen en het weer durven voelen. Want intimiteit raakt ons allemaal, of je nu in herstel bent van ziekte, of gewoon merkt dat de verbinding met jezelf of je partner soms ver weg voelt.

Het wordt een eerlijk gesprek over wat er wél en niet wordt uitgesproken. Over voelen, grenzen, verlangen, onzekerheid en verbinding. Niet zweverig of spannend, maar echt.

Heb jij vragen over intimiteit, verlangen of de verbinding met jezelf of je partner?
Meld je dan aan voor deze live Q&A en kijk donderdag 27 nov. mee via Zoom.
Je mag je vragen ook nu al delen.
Start: 19.30 uur
📩 Aanmelden: stuur een DM of laat een reactie achter voor de Zoom-link.

Soms vraagt het leven om loslaten, om een nieuwe richting te volgen. En precies daar begint 1 december mijn volgende hoo...
18/11/2025

Soms vraagt het leven om loslaten, om een nieuwe richting te volgen. En precies daar begint 1 december mijn volgende hoofdstuk.....

Soms voel je het al een tijdje van binnen. Een zacht duwtje.
Een richting die steeds helderder wordt.
En dan komt er een moment waarop alles samenvalt.

Mijn reis in de vitaliteitswereld begon in 2006, toen ik mijn allereerste stappen met Curves zette in het begeleiden van vrouwen naar meer kracht, gezondheid en vertrouwen. In 2024 ontstond daaruit Be Woman, mijn eigen Vitaliteitscentrum — een plek waar beweging, voeding, ontspanning en mentale fitheid samenkwamen.

Maar begin dit jaar gebeurde er iets dat alles veranderde.
Ik ontving een mail over de opleiding Leefstijlspecialist Oncologie, en diep van binnen voelde ik: dit wordt mijn nieuw pad.
Door de vrouwen die ik begeleidde in hun herstel, door de Pink Ribbon-avonden die ik organiseerde, door het verlies van mijn vriendin 2,5 jaar geleden…..maar vooral door de enorme waarde die ik zie in echte, warme, specialistische nazorg.

En toen kwam onverwachts een appje van Elvira:
"Heb jij nog interesse om Be Woman te verkopen?”

We zaten samen om de tafel, en het voelde goed. En dat maakte het besluit maken makkelijk.

✨ Waar mijn nieuwe hoofdstuk begint, start voor Elvira haar ondernemerschap.
✨ Zij gaat zowel vrouwen als mannen begeleiden naar meer vitaliteit.
✨ En ik richt mij volledig op het ondersteunen van vrouwen in hun herstel na de behandelingen voor kanker — op het gebied van leefstijl, kracht, energie en vertrouwen.

Loslaten is spannend.
Verandering is spannend.
Maar ik vertrouw dit.
Omdat het klopt.

Per 1 december draag ik het Vitaliteitscentrum over aan Elvira Patelias. Met dankbaarheid en vertrouwen, maar bovenal met trots. Trots dat ik 19 jaar lang een plek heb mogen creëren waar vrouwen zich veilig voelden om aan hun gezondheid, energie en zelfvertrouwen te werken.

Op naar een toekomst waarin ik er volledig kan zijn voor de vrouwen die mij na hun behandelingen nodig hebben — en waarin Elvira met liefde haar eigen prachtige reis begint.

14/11/2025

Stralend de feestdagen in — op jouw manier! 💋

Kleine update: onze Fabulous by Helly – Make-up Workshop is verplaatst.
Niet op maandag 24 november in Elst, maar op zondag 23 november in Veenendaal.

De feestdagen komen eraan…
En hoe fijn is het om dit jaar écht te stralen — niet over de top, maar gewoon als de mooiste versie van jezelf?

Op zondag 23 november van 14.30 tot 17.00 uur ben je welkom bij de feestelijke editie van de Fabulous by Helly – Make-up Workshop in Veenendaal.
In de stijl van de feestdagen — nét iets meer sprankel, een vleugje glamour, maar wel helemaal passend bij wie jij bent.

Tijdens deze stap-voor-stap workshop leer je alles wat je nodig hebt om je make-up mooi en natuurlijk aan te brengen.
✨ Je krijgt persoonlijk advies, afgestemd op jouw gezicht en stijl.
✨ We werken met de (natuurlijke) producten van INGLOT Cosmetics, geschikt voor de gevoelige huid.
✨ Er is tijd voor gezelligheid, een hapje & drankje.
✨ En na afloop maken we een mooie foto van jouw nieuwe look!

Je ontdekt hoe kleine accenten een groot verschil kunnen maken — zodat jij tijdens de feestdagen het stralende middelpunt bent.

Zondag 23 november
14.30 – 17.00 uur
Locatie: Fabulous by Helly, Veenendaal
Kosten: €65 p.p. (inclusief alle materialen, hapje, drankje & foto)

Er is plek voor slechts 6 vrouwen, dus vol = vol.
Aanmelden kan via info@be-woman.nl of telefonisch/WhatsApp: 06 43020503

Wist je dat… Een beetje roomboter juist goed is voor je lijf (en je humeur 😉)?Roomboter heeft jarenlang een slecht imago...
07/11/2025

Wist je dat…
Een beetje roomboter juist goed is voor je lijf (en je humeur 😉)?

Roomboter heeft jarenlang een slecht imago gehad, maar wist je dat het juist vol zit met waardevolle voedingsstoffen?
Het bevat natuurlijke vetten die je hormonen helpen in balans te blijven en belangrijke vitamines (A, D, E en K) die je huid, spieren en weerstand ondersteunen.

Margarine daarentegen is een bewerkt product — vaak vol toevoegingen en minder natuurlijk voor je lichaam om te verwerken.

Bij Be Woman geloven we niet in streng diëten, maar in voeden in plaats van vullen.
Kies dus gerust voor een likje échte roomboter op je volkorenboterham — liever puur en natuurlijk, dan kunstmatig ‘licht’. 💛

Wil jij leren hoe voeding écht werkt voor jouw lichaam (zeker in en na de overgang)?
Doe dan mee met ons BenFit voedingsprogramma – 6 weken voor maar €54,- inclusief 6 persoonlijke coachingssessies! Mail naar info@bewoman-elst.nl of neem telefonisch contact met ons: 0481-350040 op en start vandaag nog!

Live Q&A, woensdag 19 november 20.00 uur Over intimiteit, verlangen en het weer durven voelen ❤Er wordt zoveel gepraat o...
06/11/2025

Live Q&A, woensdag 19 november 20.00 uur
Over intimiteit, verlangen en het weer durven voelen ❤

Er wordt zoveel gepraat over balans, zelfzorg en geluk…
Maar over één onderwerp blijft het vaak stil: intimiteit.
Want wat als de zin ineens weg is?
Wat als je partner je liefdevol aanraakt,
en jij alleen maar denkt: “Nu even niet.”
Wat als je hoofd vol gedachten zit — over hoe je eruitziet,
of je wel aantrekkelijk genoeg bent,
of je eigenlijk nog weet wat je zelf fijn vindt?

Veel vrouwen herkennen het.
Dat gevoel van afstand tussen hoofd en lichaam.
De twijfel, de schaamte, de ongemakkelijkheid.
En tegelijk het verlangen om die verbinding wél weer te voelen — met jezelf én met de ander.

Misschien herken je het ook:
❤dat je het onderwerp liever vermijdt,
❤dat je bang bent voor wat je partner denkt,
❤of dat je ergens jaloers kunt zijn op vrouwen die het allemaal vanzelfsprekend lijken te vinden.
Maar juist dát gesprek — het eerlijke, ongemakkelijke, menselijke gesprek —
is het begin van weer durven voelen.

Daarom ga ik op woensdag 19 november live online met Amy Verspaandonk, intimiteitscoach.

We praten over verlangen, verbinding, onzekerheid, communicatie, grenzen en plezier.
Niet zweverig of spannend, maar echt.
Want intimiteit gaat over zoveel meer dan seks.
Het gaat over jezelf toestaan om te voelen, te verbinden en te ontdekken wat bij jóu past.

Heb jij vragen over intimiteit, verlangen of de verbinding met jezelf of je partner?
Kijk dan mee, of stel je vraag vooraf (anoniem) via info@be-woman.nl.

Woensdag 19 november – Live via Facebook en
Start: 20.00 uur

Adres

Elst

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Be Woman nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram