YOGA Essence

28/12/2025

💥✨️Dankbaar✨️💥
Voor iedereen die me volgt, me vertrouwt en dit pad samen met mij loopt.
Kinderyoga verbindt ons, met onszelf en met kinderen.
Met open hart en boordevolle positieve energie stap ik 2026 in. Dit is nog maar het begin 🤗❣️
Liefs, Es-⭐️

25/12/2025

🎄Hey Pedagogisch medewerker,

WEET JE DAT 5 MINUTEN DIE JE HELE DAG VERANDEREN?

Meer ruimte op de groep in de kinderopvang zonder harder te werken..

Hé, ik ben Esther. En als jij met peuters werkt, dan weet je dit: soms gebeurt álles tegelijk. Het ene kind wil op schoot , een ander huilt 😢 Er moet verschoond worden, gegeten, opgeruimd...Er lijkt geen einde aan te komen..

Dat is niet omdat jij iets verkeerd doet, het is gewoon hoe werken met peuters is.

Wat ik elke dag zie op de groep:

Peuters voelen zóveel. Maar ze weten nog niet wat ze ermee moeten.

🎄Huilen zonder duidelijke reden
aan je blijven hangen
🎄boos of onrustig gedrag

En jij vangt dat de hele dag op. Terwijl je ondertussen ook gewoon door moet.

Maar er is hoop 😉

Wat ik heb geleerd in mijn 17 jaar in de kinderopvang en 10+ jaar kinderyoga:

Je hoeft niet méér te doen. Je mag alleen af en toe iets ánders doen.

Een klein, speels moment waarin peuters spanning kwijt kunnen via hun lijf,
kan al genoeg zijn om de groep weer te laten zakken.

En geloof me:
dat voel jij meteen.

In mijn online training Peuteryoga in de Kinderopvang laat ik je zien hoe je:

-korte & speelse yogamomentjes gebruikt op de groep
-zonder voorbereiding
-zonder matjes
-zonder yogatype te zijn 😉

Gewoon tussendoor. Op momenten dat je voelt: het loopt vast

Wat je krijgt:

✅ Korte, praktische video’s
✅ Speelse oefeningen voor peuters (2–4 jaar)
✅ Meteen toepasbaar op de groep
✅ Certificaat
✅ 14 dgn niet-goed-geld-terug-garantie
✅ Vaak vergoed door jouw werkgever

Nu tijdelijk voor €22 💛

Laagdrempelig, zodat je het gewoon kunt proberen en zelf kunt voelen wat het doet.

Begin vandaag nog, want 5 minuten veranderen echt je hele dag ✨

Bestel hier: --)

https://lnkd.in/eDGbmK6N

https://lnkd.in/eA4Qrhky

Merry Christmas🧑‍🎄

Kerstgroet, Esther
YOGA ESSENCE
De kinderyoga specialist van NL & Belgie

17/12/2025

🚨 Kinderen stuiteren alle kanten op? Geen grip meer?
De feestdagen kunnen druk zijn… maar je kunt dit gemakkelijk omzetten in rust en plezier! 🎄

✨ Kinderyoga Kerstbundel – Nu slechts €14,95!
Speelse yoga- kaarten set, kerst visualisatie, kerst massage oefeningen, ster ademspel, kerst dobbelsteen om het ketst yoga spel compleet te maken 👌🎄.

Het ontspant kinderen en geeft focus. Perfect voor klas, opvang of thuis.

⏰ Op = op – maak van deze feestdagen een rustige en magische tijd.

💡 Kinderen kunnen er ook zelf mee aan de slag
💡 Direct toepasbaar
💡 Rust én plezier in je groep

🎁 Bestel & download nu, zodat je gelijk kunt beginnen!

https://kinderyogaonline.nl/shop/

Kerstgroet
Esther
🎄Esther Muizelaar
YOGA Essence

17/12/2025

🚨 Kinderen stuiteren alle kanten op? Geen grip meer?
De feestdagen kunnen druk zijn… maar je kunt dit gemakkelijk omzetten in rust en plezier! 🎄

✨ Kinderyoga Kerstbundel – Nu slechts €14,95!
Speelse yoga- ketst kaarten set, kerst visualisatie, kerst massage oefeningen, ster ademspel, kerst dobbelsteen om het ketst yoga spel compleet te maken 👌🎄.

Het ontspant kinderen en geeft focus. Perfect voor klas, opvang of thuis.

⏰ Op = op – maak van deze feestdagen een rustige en magische tijd.

💡 Kinderen kunnen er ook zelf mee aan de slag
💡 Direct toepasbaar
💡 Rust én plezier in je groep

🎁 Bestel & download nu, voordat je het mist!

https://kinderyogaonline.nl/shop/

Kerstgroet
Esther
Esther Muizelaar
YOGA Essence

15/12/2025

15/12/2025

✨ Frisse Start – 8 weken Hatha/Yin Yoga ✨
(Wakker lichaam – Soepel bewegen – Energieboost)

Begin het jaar fris, vol energie en focus! In deze 8-weekse yogareeks:

Laat afvalstoffen los (detox voor je lichaam)

Word soepeler (gewrichten & spieren)

Boost je energie (mentaal & fysiek)

Elke les heeft een krachtig thema:

🌺 Reset je systeem (aanwezigheid)

🌺 Schoon schip van binnen (zuiverheid)

🌺 Adem nieuw leven in (openheid)

🌺 Stevig staan in je kracht (moed)

🌺 Alles mag stromen (vitaliteit)

🌺 Laat los wat niet meer dient (vertrouwen)

🌺 Vind je balans, kies je richting (wijsheid)

🌺 Met frisse energie vooruit (dankbaarheid)

Toegankelijk voor elk niveau – opties zodat je altijd binnen je mogelijkheden blijft bewegen. Perfect voor senioren die actief, bewust en energiek willen starten.

Boek je plek nu – start fris en krachtig het jaar:

🍀Proefles: €10 (1 les)

🍀Losse les: €17

🍀5-rittenkaart: €72,50 (€14,50 per les)

🍀8-lessenblok: €104 (€13 per les)

🍀10-rittenkaart: €145 (€14,50 per les)

🌿Wanneer: elke vrijdag 12.30 -13.30 uur hatha = vol)
en om 14.00-15.00 YIN yoga

🌿 Datum: 9 januari tm 2 maart (muv 27 febr )

(Beperkte plekken – wacht niet, start 9 januari!

🌿Locatie: buurthuis Ijsselzand in Enkhuizen

💥Opgeven kan via whatsapp: 06-48467984/ info@yoga-essence.nl

--> https://www.yoga-essence.nl/yin-yoga-lessen/

Yoga lessen worden gegeven door
✨️ Esther Muizelaar ✨️
Gediplomeerd Hatha Yoga docent voor volwassenen, lid van Yoga Vereniging Nederland
YOGA Essence
# Enkhuizen Praat

11/12/2025

🎄 De feestdagen komen steeds dichterbij…
De kinderen zijn vol energie, de groepen steeds drukker, en jij zoekt iets dat direct rust brengt én gezelligheid toevoegt.

✨ Goed nieuws: mijn kerstbundel is nu GRATIS bij de online cursus Kinderyoga in de Kinderopvang!

💥 Deze week: €97 in plaats van €247
Je ontvangt een compleet pakket dat jouw decembermaand lichter en leuker maakt:

🎁 Kerstbundel – complete kinderyogales, kerstkaarten, massages, meditatie, sterademspel en dobbelspel
🎁 Emotiebundel – 80+ werkbladen om kinderen te helpen omgaan met emoties
🎁 Mindfulkit voor pedagogisch professionals – korte pauze-oefeningen, raamsticker en certificaat

Alles kant-en-klaar, direct te downloaden en meteen inzetbaar.
Niet goed, geld terug garantie.

Wil jij deze maand rust, plezier en verbinding in de groep of thuis?
👇 www.yoga-essence.nl/shop/
nl Kinderyoga België

09/12/2025

🎄 Sinterklaas is net weg… de kinderen zijn er nog vol van, en ondertussen rolt de kerstsfeer al binnen.
Meer prikkels, meer onrust, meer drukte – maar ook meer gezelligheid. Jij hebt nu iets nodig dat meteen rust brengt zonder extra werk.

Goed nieuws: de kerstbundel krijg je nu GRATIS wanneer je mijn online cursus Kinderyoga in de Kinderopvang aanschaft.

✨ Deze week voor maar 97 euro in plaats van 247 euro.
En je ontvangt niet alleen de cursus, maar een compleet pakket dat jouw hele decembermaand lichter maakt.

Je krijgt:

🎁 Kerstbundel – complete kinderyogales, kerstkaarten, massages, meditatie, sterademspel en dobbelspel. Pdf vorm

🎁 Emotiebundel – 80+ werkbladen om kinderen te helpen omgaan met emoties. Pdf vorm

🎁 Mindfulkit voor pedagogisch professionals – korte pauze-oefeningen, raamsticker met video's & audio

Alles kant-en-klaar, direct te downloaden en direct toepasbaar.
En ja – niet goed, geld terug garantie.

Wil je deze maand rust, plezier en verbinding in de groep of met je eigen kinderen?

👇 www.yoga-essence.nl/shop/

Nog vragen?
Mail me info@yoga-essence.nl/ whatsapp 06 48467984

Kerstgroet, 🎄
Esther Muizelaar
YOGA Essence
De Kinderyoga specialist in de kinderopvang in NL & Belgie
Www.yoga-essence.nl
Gastouderbureau Gemoederlijk Kinderland Amstelveen Kinderopvangtotaal Freekids Kinderopvang KindVak Kinderopvang Babbels
Gastouderbureau 4Kids

03/12/2025

Vandaag had ik zo’n mooi moment met mijn dochter van 11.
Ze had haar eigen Sinterklaas-surprise gemaakt – supertrots.
Totdat ze vroeg:

“Maar wat als degene voor wie het is het niet mooi vindt?”

Zo herkenbaar… dat stemmetje dat aan je zelfvertrouwen knaagt.

Ik liet haar de Cirkel van Invloed-poster zien (uit de Kalmeerbundel).
Samen keken we naar wat wel van haar is:

💖 haar moeite
💖 haar creativiteit
💖 haar woorden en daden
💖 haar eigen mening

En wat niet van haar is:

🌿 de mening van anderen
🌿 hoe iemand reageert
🌿 hoe iemand zich voelt

Ze ontspande meteen.
En eerlijk: dit geldt net zo goed voor ons volwassenen.

👉 Voor €11 krijg je de Kalmeerbundel met posters en werkbladen om kinderen te helpen met emoties, piekeren en zelfvertrouwen.
Perfect voor thuis, klas of opvang.

Download:
https://kinderyogaonline.nl/product/kalmeer-bundel/

Meer werkbladen?
https://kinderyogaonline.nl/groeimindset/

Liefs,
Esther Muizelaar – YOGA Essence

03/12/2025

Vandaag had ik zo’n mooi moment met mijn dochter van 11.
Ze had zelf een Sinterklaas surprise gemaakt voor op school– helemaal stralend en trots. En toch vroeg ze ineens:

“Maar wat als degene voor wie het is het niet mooi vindt? Wat als ze het gaan afkraken?”

Herkenbaar hè? Dat knagende stemmetje dat ons uit onze kracht probeert te trekken.

Ik heb haar toen de CIRKEL VAN INVLOED - POSTER laten zien (uit De Kalmeer Bundel, zie foto).

We hebben samen gekeken naar wat wél van haar is:

💖 haar inzet

💖 haar creativiteit

💖 wat ze zegt en doet

💖 hoe zij wil overkomen

💖 haar eigen mening

En wat níét van haar is:

🌿 de mening van anderen

🌿 wat iemand anders voelt

🌿 hoe een ander reageert

Je zag haar direct ontspannen. Haar schouders zakten. Ze snapte het.
En eerlijk… dit geldt net zo hard voor ons als volwassenen.

Wil jij ook zulke momenten creëren met je kind – meer rust, meer grip, minder piekeren?

👉 Voor €11 krijg je de online Kalmeerbundel met meer van dit soort posters/ werkbladen die je hierbij helpen.
Ideaal voor thuis, in de klas of op je werk.

Download hier:
https://kinderyogaonline.nl/product/kalmeer-bundel/ 👈

Meer werkbladen/ downloads om kinderen te leren omgaan met emoties?

Bekijk dan onze nieuwe website:

Https://kinderyogaonline.nl/groeimindset/

Lieve groet,
Esther Muizelaar
YOGA Essence
Kinderyoga specialist voor de Kinderopvang