Do-Ing Bodywork

05/04/2024

Van GaBor Maté heb ik recent het boek: ‘Wanneer je lichaam nee zegt’ gelezen.

Erg interessant boek dat iedereen zou moeten lezen!

Arts Gabor Maté werd wereldberoemd door zijn unieke, maar ook controversiële visie op trauma’s. Erkenning van emotionele pijn is de eerste stap.

20/02/2024

These 4 acupuncture points (Sj 18, SJ 19, GB 10, and GB 11) are located very close to each other and have similar functions.

They're from the 2 Shao Yang meridians (Gallbladder & San Jiao), so they connect to the ear for ear issues, but also temporal headaches, and neck pain that is connected to jaw clenching.

🌱If you enjoyed my graphic, check out my "AcuPoints Made Easy PDF (an illustrated guide for acupuncture points) here: https://bit.ly/2XdY4Zs
——————————————————————
⬇️Your daily Acupuncture & TCM posts rock here ↙️

04/02/2024

Brandnetelthee prikkelt je gezondheid
Brandnetel is een veelgebruikt kruid in de natuurgeneeskunde. Het is o.a. een belangrijk kruid in voorjaarskuren om na een lange winter het lichaam te versterken en ontgifen. In de Chinese geneeskunde is het geschikt bij bloedleegte, een tekort aan Yin-energie en longklachten

Brandnetel zit ook in de kruidenthee die wij aanbieden bij onze reinigingsmassage met guasha (meer info https://bit.ly/3HOppsE )

Zelf maken? Biologisch brandnetelblad is (online) te koop bij natuurvoedingwinkels. Heb je een tuin of een andere ‘schone’ plek dan kun je het in het voorjaar/vroege zomer zelf plukken.

Van de meeste kruiden kun je normaliter 2-4 kopjes per dag drinken. Bij hogere doseringen kunnen er bijwerkingen zijn. Laat je eventueel informeren door een kruidengeneeskundige

30/11/2023

Ongewenste gevoelens onderdrukken geldt in de Chinese geneeskunde als een van de belangrijkste inwendige oorzaken van ziekte. Ze zetten zich vast in je lichaam en vragen om aandacht. “In wezen zijn emoties als angst, woede en verdriet een signaal van de ziel...

02/11/2023

De acupunctuurpunten RenMo 6, RenMo 9 en Maag 25 vormen samen de zogenaamde ‘digestive diamond’. De acupunturist kan deze combinatie toepassen bij een groot scala van verstoringen met betrekking tot de spijsvertering

Tip voor een lang en vitaal leven - masseer je buik
Een buikmassage vroeg in de ochtend werkt stimulerend op de spijsvertering. 's Morgens van 5 tot 7 uur is de energie van je dikke darm het meest krachtig en heeft de massage het meest effect. Doe het bijvoorbeeld vlak nadat je bent opgestaan.

Masseer je buik minimaal 9 keer met de klok mee en negen keer tegen de klok in. Je kunt dit opvoeren tot 36 keer in beide richtingen. Drink daarna een glas lauwwarm water. Dagelijks toe te passen

https://acu-putten.nl/wanneer-acupunctuur/

30/09/2023

30/09/2023

Te koop:

€50 excl verzendkosten (of ophalen in Erp, Brabant)

De grondslagen vd Chinese geneeskunde van Giovanni Maciocia

Dit boek heb ik gelezen tijdens mijn studie voor Shiatsu Therapeute. Er zijn een aantal aantekeningen gemaakt in t boek.

Wie kan ik hier blij mee maken?
Stuur een berichtje bij interesse!

07/07/2023

Grapefruit in de zomer
Op warme zomerdagen geeft grapefruit je verkoeling. Dit komt omdat volgens de Chinese geneeskunde de energetica van grapefruit koud is. Grapefruit maakt de Yin-energie sterker. Dit houdt o.a. in dat het je slijmvliezen en je huid bevochtigt. Dit maakt grapefruit een echte dorstlesser. De Chinese geneeskunde schrijft het voor bij koorts en zonnesteek.

Het eten van deze vrucht is nuttig als je spijsvertering wat zwak is, als je last hebt van constipatie of een opgeblazen gevoel. Het helpt je om te ontgiften als je teveel alcohol hebt gedronken.

De zuur-bittere smaak vertelt iets over de gunstige werking op Lever en Hart! Het is beslist een vrucht die hoort bij het element Vuur en daarom goed is voor je hart. Het verlaagt cholesterol, helpt tegen een hoge bloeddruk en draagt bij aan een gezonde bloedsomloop.

N.b. Grapefruit kan het effect van bepaalde medicijnen beinvloeden

Photo by Aliona Gumeniuk on Unsplash

12/06/2023

Heb je last van hielspoor? Wellicht hoef je er niet mee rond te blijven lopen!

Metafysisch gezien betekent hielspoor: de hakken in het zand zetten, de rem erop. Je ging/gaat maar door en door. Met hielspoor ben je gedwongen pas op de plaats te maken.

Probeer onderstaande tips eens:
▶️ geef regelmatig lange tijd flinke druk op pijnpunten thv Mù Gúan en Gû Gúan (zie foto) in de handpalm aan de andere zijde van jouw hielspoor
▶️ loop op Sketchers of OOFOS schoenen
▶️ vermijd het drinken van koude dranken
▶️ vermijd koud en rauw voedsel

Kom je er toch niet helemaal uit of wil je meer weten maak dan gewoon eens een afspraak wellicht dat ik je nog verder kan helpen! https://www.supersaas.nl/schedule/Shiatsu_&_zo/Shiatsu_&_zo

12/06/2023

Yin Voeding

Personen met een yin tekort ondervinden meestal meer last van de warmte . Yin is de koelere, rustigere en passievere energie, terwijl yang de warmere, actievere en meer opwindende energie is.

Wanneer er een tekort aan yin is, kan het lichaam overmatig yang produceren, wat kan leiden tot oververhitting. Onze klanten geven we vaak het voorbeeld van een oververhitte motor met te weinig koelvloeistof.

Dit kan leiden tot symptomen zoals overmatig zweten, dorst, rusteloosheid en slapeloosheid. Het is belangrijk om het yin tekort aan te pakken om deze symptomen te verminderen en de balans tussen yin en yang in het lichaam te herstellen.

Yin-versterkende voeding is altijd een goed idee zeker op deze warme dagen. Met acupunctuur kun je yin en yang weer in evenwicht brengen

Meer lezen: https://acu-putten.nl/chinese-geneeskunde-yin-tekort/