Praktijk Inner-Care

Startpagina
Nederland
Goingarijp
Praktijk Inner-Care

Voor de vrouw die zichzelf is kwijtgeraakt en graag weer in verbinding wil komen met zichzelf.

10/03/2026

Oh wat vond ik dat moeilijk! Als overlevingsmechanisme had ik mijzelf onbewust aangeleerd om mij aan te passen aan de ander. Ik kwam altijd als laatste aan de b***t of ik kwam helemaal niet aan de b***t en liep mijzelf voorbij.
Totdat mijn lichaam niet meer wilde en het mij duidelijk werd dat het juist de bedoeling is om mijzelf op de eerste plek te zetten. Dat is geen egoïsme maar zelfliefde. Ik oefen nog steeds en ben zo blij dat het al zo vaak lukt!
En het mooiste is dat ik meer energie overhoud zodat ik vanuit mijn hart er voor de ander kan zijn en niet vanuit moeten.

Hoe is dat voor jou?

04/02/2026

Misschien heb je al van alles geprobeerd. Praten. Denken. Begrijpen.
En toch blijft de spanning, de onrust terugkomen. Je krijgt zelfs lichamelijke klachten. Het is net alsof je lichaam iets vasthoudt maar je weet niet precies wat.

Veel vrouwen komen bij mij met verschillende klachten maar de kern is vaak dezelfde.
Ze passen zich aan, ze negeren hun grenzen en ze raken de verbinding met zichzelf kwijt.

Een klacht is er niet zomaar. Wat wil jouw lichaam jou vertellen? Wat mag je anders gaan doen? Als je naar jezelf durft te luisteren en naar de oorzaak durft te kijken ontstaat er ruimte. Niet door harder te werken maar door eerlijker te voelen en er naar durven te handelen. Want jij bent de belangrijkste persoon in he leven.

✨ Je hoeft het niet alleen te doen.

30/01/2026

Je functioneert maar je leeft niet echt.
Je bent vaak moe. Niet van te weinig slaap maar van altijd sterk zijn.

Je lijf fluistert al langer maar je hoort het niet. Je bent het gewend om sterk te zijn, door te gaan en voor de ander te zorgen.

Maar je voelt je steeds vaker ontevreden en vraagt jezelf af: “Is dit het nu? Wanneer is het tijd voor mij?”.

Wat als dit een signaal is? Zoals een lampje op een dashboard? Niet om je te laten schrikken maar om je te laten luisteren en jezelf op de 1e plek te zetten.

Herkenbaar? Dan is dit geen toeval.

www.praktijkinnercare.nl

26/01/2026

Vergelijken verzacht niets.
Jouw ervaring verdient aandacht.
Ook als iemand anders iets anders meemaakt.

24/01/2026

Een zin die veel zegt over verantwoordelijkheid.
En weinig over ruimte voor jezelf.
Hoe vaak zeg jij: “Ik doe het wel even”?

22/01/2026

Schuldgevoel komt vaak
precies op het moment
dat je beter voor jezelf gaat zorgen.
Dat maakt het niet fout, het betekent dat je kiest voor jezelf.

20/01/2026

Sterk zijn heeft je al ver gebracht.
En misschien vraagt deze levensfase
om een andere vorm van kracht.
Minder dragen, meer voelen, zacht voor jezelf.

17/01/2026

Voor veel vrouwen is nee zeggen geen keuze maar een innerlijke strijd. Niet uit zwakte maar uit verbondenheid. Nee zeggen is goed zorgen voor jezelf.

14/01/2026

Deze moeheid zit niet alleen in het lichaam. Ze zit in het altijd aan-staan, zorgen, altijd klaar staan, doorgaan etc. Het lichaam onthoudt wat jij heb volgehouden.

12/01/2026

Veel vrouwen zeggen dit zachtjes. Alsof het eigenlijk niet mag. Ze hebben jarenlang gezorgd, zich aangepast en gedragen. En nu is er ruimte, de kinderen zijn uit huis, mantelzorg valt weg of.. En dan komt deze vraag. Niet als probleem maar als uitnodiging om zichzelf weer te voelen.

www.praktijkinnercare.nl

23/01/2025

Dan gaat je telefoon…..

Morgen heb je een vrije dag waar je je enorm op verheugd. Een dagje sauna, lekker ontspannen, opladen en weer vol energie naar huis. Echt me- time 😍
Maar dan gaat je telefoon….. één van je vriendinnen. Je neemt op en na een korte uitwisseling van nieuwtjes vraagt ze of je morgen met haar naar een bepaalde winkel wilt. Oh oh wat moet je nu. Je verheugd je zo op een dagje sauna maar je wilt je vriendin niet teleurstellen. Na een innerlijke strijd besluit je om met je vriendin mee te gaan. Maar bah wat voelt dat vervelend, weer cijfer je jezelf weg en stel je je vriendin op de eerste plaats in plaats van jezelf.

Voor mij is dit heel herkenbaar. Ook ik zette vaak de ander op de 1e plaats in plaats van mijzelf. Gelukkig kan al veel beter naar mijn behoeften luisteren en mijzelf op de eerste plaats zetten. Maar soms is het nog wel eens lastig…

Hoe is dat voor jou? Ik ben benieuwd naar jouw verhaal, deel het in de comments.

08/01/2025

Zal ik wel, zal ik niet….

Je bent maar aan het dubben, zal ik het wel doen (dat boek kopen, naar de sportschool gaan, vul maar in) of toch maar niet.
Ik kan daar tijden in blijven hangen, zal ik daar wel naar toe gaan of toch maar niet….

Terwijl het zo gemakkelijk kan zijn: eventjes de tijd nemen om stil te staan, naar binnen keren, de vraag stellen en luisteren naar je lichaam. En dan weet je of je het wel of niet moet doen 😄

Hoe is dat voor jou?

www.praktijkinnercare.nl

Adres

Goingarijp

Telefoon

+31630477664

Website

http://www.praktijkinnercare.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Inner-Care nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.