https://www.facebook.com/608782048976819/

Wonderkruid, Gorinchem (2026)

12/02/2026

Verslaafd aan neusspray
Op het nieuws hoorde ik van de week dat veel mensen, zeker nu de griep en verkoudheid weer heerst, neusspray gebruiken, of erger nog verslaafd raken aan deze sprays.

Om eerlijk te zijn had ik er vroeger ook een handje van. Even sp***en en je kan weer vrij ademen. En een goede nachtrust is ook veel waard. Maar na enkele dagen ga je het merken. Je neusslijmvlies droogt op je moet steeds vaker sprayen voor het gewenste resultaat.

Ook bij dit soort klachten staan er weer allerlei kruiden voor je klaar en kun je heel eenvoudig je eigen neusspray maken die ook nog eens beschermend werkt voor je neusslijmvlies.

Kook 100 ml water, haal van de warmtebron en voeg een volle theelepel (vers of gedroogde) kruiden toe die je minimaal een half uurtje erin laat trekken (met de deksel op het pannetje).
Veel kruiden zijn hiervoor geschikt zoals kamille, ogentroost, weegbree, goudsbloem en vlierbloesem of een combinatie van enkele kruiden. Voeg een half theelepeltje zeezout toe en zeef de oplossing daarna door een koffiefilter of kaasdoek zodat je een helder mengsel overhoudt. Belangrijk is om schoon te werken.
Giet dit in een flesje met een spraydop en klaar is de neusspray!
In de koelkast 2 dagen houdbaar.
Je kunt het ook als ijsblokjes invriezen. Dan heb je in geval van nood je spray altijd in voorraad.

12/02/2026

Kraailook
Tijdens mijn ochtendwandeling vanmorgen viel hij me opeens op. Parmantig stak hij met zijn sprieten uit de nog redelijk kale grond. Eerlijk gezegd was hij me nog niet eerder opgevallen dus maakte ik een foto om via de PlantNetapp zijn naam te achterhalen.
Ik plukte enkele sprietjes en wreef die tussen mijn vingers.

Het plantje heeft qua geur en uiterlijk veel weg van bieslook en is daarom ook op dezelfde manier te gebruiken in salades en soepen. De typische lookgeur komt door de zwavelverbindingen waaronder alliline. Hierdoor hebben ze een enorm sterke antibacteriële werking. Het doodt bacteriën en schimmels en zijn enorm goed voor de spijsvertering, je hart en bloedvaten. Daarnaast zijn ze rijk aan vitamines en mineralen.

In het vroege voorjaar kun je de bolletjes die in de grond zitten ook uitgraven en gebruiken. In de zomermaanden vormen de toppen van de stengels zogenaamde broedbolletjes die op kraaienpootjes lijken (zie rechtse afbeelding), waaraan hij zijn naam waarschijnlijk te danken heeft. Ook deze broedbolletjes kunnen worden geoogst.

Kortom, net als kleefkruid, vogelmuur en brandnetel, echte inheemse superfood!

07/02/2026

BERK
In mijn tuin staat een prachtige berk. Bij het betrekken van ons huis in Gorinchem in maart 2023 viel hij me meteen op. Met zijn zilverwitte afbladderende bast, zijn sierlijke hangende katjes en frisgroene blaadjes waar het voorjaarszonnetje doorheen schijnt zorgt hij voor een mooi contrast in de nog wat kale winterse tuin.

De start van zijn bloei zijn voor mij de eerste tekenen dat de donkere tijd echt achter ons ligt en de start van een nieuw begin. Nog voor hij echt gaat bloeien kun je in het vroege voorjaar als je goed luistert zelfs de sapstromen waarnemen als je je oor tegen ‘m aanhoudt.

Op dit moment wordt mijn tuin flink onder handen genomen door Marc van . De hele tuin wordt opnieuw beplant met voornamelijk eetbare planten en kruiden. (Bijna) alles mocht eruit behalve “mijn berk”.

Bijzonder genoeg symboliseert de berk het nieuwe begin en het loslaten van oude patronen. Van oudsher werden de takken gebruikt voor het “wakker slaan ”van de natuur in het voorjaar. De berk staat voor nieuwe inzichten.

Medicinaal is de berk ook goed inzetbaar.
Van de bast en de blaadjes kun je heerlijke kruidenthee zetten. Een afkooksel hiervan bevat enorm veel vitamine C en sporenelementen. De bast heeft onstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen. Berkenblad werkt vochtafdrijvend en reinigend. Daarom is het ook goed inzetbaar bij oedeem, het verwerken van afvalstoffen en blaasklachten.

26/01/2026

Schoon schip met brandnetel!
De kerstboom en verlichting zijn de deur uit. Hoe gezellig ik de decembermaand ook vind, begin januari gaat alles weer de zolder op en krijg ik direct de kriebels om schoon schip te maken. Een opgeruimd en fris huis, maar ook sla ik mijzelf niet over.

Dit jaar is als eerste mijn tuin aan de b***t. Deze gaat helemaal op de schop. Veel klinkers zullen plaats maken voor nog meer groen waardoor niet alleen de bijtjes maar ook ikzelf nog meer profiteren kan van de opbrengst die ik gebruiken kan voor alle kruidenmiddeltjes. Mijn moestuinbakken heb ik voorzien van waterreservoirs zodat ik over een maandje al kan starten met het zaaien van postelein en spinazie.

Voor mijzelf vind ik dit een heerlijke tijd om ook intern schoon schip te maken. De decembermaand is meestal niet de gezondste maand dus ik vind het fijn om het nieuwe jaar met een frisse start te beginnen. Hoewel de natuur nog wat in rust is, zie je de eerste tekenen van leven alweer voorzichtig uit de grond tevoorschijn komen.

Van de brandnetel maak ik een tinctuur die je zowel als 10daagse kuur of voor wat langere tijd kunt inzetten. De brandnetel is rijk aan vitamines, mineralen, calcium en ijzer. Hij heeft daarom enorm veel gezondheidseffecten. Eigenlijk teveel om op te noemen maar één ervan is een super interne reiniging van je lichaam. Zijn ontstekingsremmende , bloedreinigende werking heeft direct invloed op je immuunsysteem en helpt dus direct bij bijvoorbeeld huiduitslag, hoofdpijn, lever- en galaandoeningen, spijsverteringsklachten, broze nagels en ga zo maar door.

En wist je dat juist brandnetelzalf enorm goed werkt bij jeuk en wondjes aan de huid?
Hij is daarom onmisbaar in mijn EHBOkastje.

Bel of mail mij via info@wonderkuid.nl als je ook graag intern schoon schip maakt. Ik heb enkele flesjes brandneteltinctuur op voorraad.

22/12/2025

ENGELWORTEL, een lichtje in de duisternis

Zo vlak voor de kerst , rondom één van de donkerste dagen van het jaar vertel ik je graag wat over de ENGELWORTEL.
Ze doet haar naam eer aan want zij is er niet alleen voor iedereen bij wie het innerlijk licht wat gedoofd is maar ook voor iedereen die altijd een lichtpuntje wil zijn voor anderen.
Engelwortel staat klaar om je licht weer helder te laten schijnen en op te kunnen laden, maar ook te voorkomen dat jij zelf opbrandt door er altijd maar voor anderen te (moeten) zijn.
Ook Engelwortel is al een eeuwenoude plant die bekend staat als heilzaam voedsel en medicijn. Ooit werd de wortel zelfs gebruikt als betaalmiddel.
Engelwortel is één uit de schermbloemige familie. Zij is in haar geheel inzetbaar, maar ze heeft ook veel familieleden die giftig zijn dus je kunt haar niet zomaar plukken.
Om haar te bewonderen moet je nog even geduld hebben tot het voorjaar wanneer zij tot volle bloei komt, maar een kopje thee, gezet van haar wortel kan het hele jaar door en is goed voor de aanmaak van spijsverteringssappen en bevordert de maag- en leverwerking. Ze werkt slijmoplossend en krampwerend. Het ondersteunt de vetvertering dus ideaal na een heerlijk, maar wat zwaar, kerstdiner.
Een tinctuur is ideaal om als kuur in te zetten en een auraspray om een lichtje in de duisternis te brengen, te aarden als je teveel met je hoofd bezig bent en om evenwicht te brengen tussen licht en donker.
Ik wens je een kerst vol verwondering en een nieuw jaar vol lichtpuntjes toe!
(en stuur me een berichtje als je interesse hebt in een middeltje van de Engelwortel!)

02/12/2025

Mineralendisbalans, welke heb jij nodig?

Mijn certificaat voor het volgen van de basismodule Celzouttherapie is binnen!
Wat een mooie aanvulling op alle kennis die ik al heb opgedaan vanuit mijn kruidenopleiding vorig jaar.

Vorige keer vertelde ik jullie over wat celzouten zijn en waarom ze zo belangrijk zijn voor ons lichaam om goed te functioneren en gezond te blijven.

Dit keer vertel ik waardoor een celzout, ofwel mineralentekort of disbalans ontstaat.
Om te beginnen is het goed te weten dat planten zouten vormen. Een zout is een verbinding tussen meerdere mineralen die zij uit de bodem om zich heen opnemen.

Door goed te kauwen op ons voedsel komen deze mineralen vrij, worden direct opgenomen in onze bloedbaan en bereiken ze de cellen waar een tekort aan deze mineralen is ontstaan.

Maar wat nou als
1. deze mineralen door overproductie, gebruik van kunstmest, uitputting van de bodem niet meer (voldoende) in de bodem aanwezig zijn?
2. we onvoldoende de tijd nemen ons voedsel goed te kauwen en in deze hectische tijd sneller kiezen voor bewerkt voedsel?
3. onze lichaamscellen de celzouten verbruikt door allerlei prikkels en mentale, lichamelijke en energetische overbelasting?

Je herkent dit vast wel.
Maar het zijn de 3 belangrijkste oorzaken waardoor heel eenvoudig een mineralentekort ontstaat of jouw lichaam niet in staat is ze voldoende op te nemen.
Maar om alle vervuilingen, stress en overprikkeling te kunnen verwerken heeft je lichaam deze wel hard nodig en ook nog eens in hogere mate, om te kunnen functioneren.

Aan de hand van jouw klachten, gezichtskenmerken en eigenschappen kan ik samen met jou kijken aan welke celzouten JIJ behoefte hebt en kan ik je advies geven welke kruiden en mineralen jou zouden kunnen ondersteunen.

Ben je benieuwd, mail mij dan, info@wonderkruid.nl.
Een adviesgesprek op basis van een vooraf ingevulde vragenlijst kost €40,-

18/11/2025

WAAROM CELZOUTEN EEN MOOIE AANVULLING KUNNEN ZIJN OP KRUIDEN, EN ANDERSOM 🌿

Afgelopen week ben ik gestart met de opleiding Celzouttherapie.

Graag neem ik jullie hierin mee omdat hierover enorm veel te vertellen is en celzouten een heel mooie aanvulling kunnen zijn op de kruiden die ik gebruik.

Maar wat zijn celzouten dan?
Minerale zouten (celzouten) zijn essentiële bestanddelen van onze voeding die je terugvindt in o.a. fruit, groenten, noten en granen. Door het kauwen van ons eten komen deze zouten vrij in ons lichaam.
Een gezond lichaam heeft in de basis biljoenen gezonde cellen. Om hun werk goed te kunnen blijven doen hebben deze cellen celzouten nodig, zeg maar het gereedschap om gezond te blijven.
Door een tekort aan bepaalde celzouten, zoals kalium, magnesium, calcium etc, kunnen cellen hun werk niet meer goed uitvoeren en worden we ziek of krijgen chronische gezondheidsklachten.
Een continue opname van deze mineralen is daarom van levensbelang.

Kruiden bevatten naast deze mineralen ook andere stoffen.
Waar kruiden meer als kuur kunnen worden ingezet, kunnen celzouten helpen om de opname van deze stoffen uit de kruiden te versnellen en de werkzaamheid versterken.
Met celzouten kunnen tekorten worden aangevuld en zorgen zo voor regulatie en balans.

Celzouten kunnen heel goed samengaan met (reguliere) medicatie.

Volgende keer zal ik jullie meenemen in het ontstaan van een mineralen disbalans.
Mocht je voor jezelf al wat meer informatie willen krijgen, stuur me dan een mailtje via info@wonderkruid.nl

10/11/2025

Maagklachten en maagzuurremmers
Herken je dat ook? Een brandend gevoel in je maag en dat zuur dat dan terug komt? Deze klachten zijn vervelend genoeg en voor veel mensen reden voor een bezoekje aan de huisarts. En terecht want langdurige maagklachten kunnen leiden tot misselijkheid, een opgeblazen gevoel en nog erger, tot maagzweren.
Waarschijnlijk ben jij vervolgens ook met een recept voor maagzuurremmers de deur weer uit gegaan.

Zonder iets af te willen doen aan de deskundigheid van een arts, vraag ik me tegelijkertijd wel eens af of het uitschrijven van zo'n recept in veel gevallen niet wat te kort door de bocht is geweest.

De twee belangrijkste oorzaken van maagklachten zijn verkeerde voeding en stress. Maagzuur is een signaal van je lichaam dat er iets niet in orde is en maagzuurremmers zijn niet meer dan symptoombestrijders.

Daarbij komt dat maagzuur essentieel is voor het verteren van je voedsel. Door te weinig maagzuur komt er onverteerd voedsel in je bloedbaan terecht en worden voedingsstoffen zoals vitamine B12 en mineralen onvoldoende opgenomen. En dit leidt weer tot vermoeidheid, bloedarmoede, nierschade en allerlei infecties.
En tenslotte: is er ook vastgesteld of je teveel of misschien juist wel te weinig maagzuur hebt? Te weinig maagzuur kan namelijk dezelfde klachten veroorzaken. En als je dan ook nog eens maagzuurremmers gaat slikken kun je zelf bedenken dat dit je gezondheid al helemaal niet ten goede komt. En datzelfde geldt voor langdurig gebruik ervan.

Een teveel of te weinig aan maagzuur kun je zelf vrij makkelijk testen.
En zowel bij teveel als te weinig maagzuur staan er ook weer prachtige kruiden voor je klaar.

Heb je maagklachten?
Graag kijk ik met je mee wat hier de echte oorzaak van zou kunnen zijn en welke kruiden jou hierbij kunnen helpen.
Stuur me een berichtje met je vraag naar info@wonderkruid.nl
of maak direct een afspraak.

24/10/2025

Krachtige wortels

Heb jij er ooit wel eens stil gestaan waarom juist de wortels van planten zo’n krachtige werking hebben?
Van de uitdrukking “ik sta wortel te schieten” heb je vast wel eens gehoord. Het komt van de letterlijke betekenis van wortels die zich verankeren in de grond. Om stevig te staan, te groeien en de winter te kunnen overleven. Ze nemen water en essentiële voedingsstoffen (mineralen) op uit de bodem, die de plant nodig heeft voor processen zoals fotosynthese.
Een plant met een stevig wortelstelsel kan meer voeding opnemen en creëert hiermee een krachtig afweersysteem. Micro-organismen scheiden hier vitamines, antibioticum en natuurlijke planthormomen uit. De plant neemt deze op om verder te groeien.

Met een schepje en een paar tuinhandschoenen trok ik er daarom op uit in het Lingebos, op zoek naar paardenbloemwortel en smeerwortel. E.e.a. verborgen in mijn rugzakje want ja…je wil uiteindelijk toch liever niet gezien worden met een schepje en wat kluiten wortels in de hand.

Thuis laat ik de schoongeschrobde en gesneden smeerwortel een tijdje au-bain-marie met olijfolie in een pannetje trekken. De wortel bevat allantoïne die celgroei stimuleert, waardoor het een uitstekend middel is voor de behandeling van bot- en spierklachten, maar ook voor het genezen van wonden. De getrokken olie vormt de basis van een superkrachtige wonderzalf die je nu bij mij kunt kopen voor slechts €8,50 (potje van 60 ml). Een zalf die eigenlijk bij niemand mag ontbreken in het EHBOkastje.

De paardenbloemwortel heeft een krachtige reinigende en ontgiftende werking, voornamelijk door de bitterstoffen die de lever- en galfunctie stimuleren. Het ondersteunt de spijsvertering, helpt bij het afvoeren van afvalstoffen, en kan ook positieve effecten hebben op de huid en het energieniveau. De wortel is rijk aan mineralen en antioxidanten. Klinische studies wijzen er zelfs op dat het gebruik van een extract van de gehele wortel kankerremmend zou werken.
Ben je geïnteresseerd, ik heb inmiddels enkele flesjes paardenbloemworteltinctuur van 100 ml staan en kost €9,95.

21/10/2025

DWARRELENDE BLAADJES en DE GENEESKRACHT VAN DE EIK
De herfst heeft nu echt zijn intrede gedaan.
De regen en de wind weerhouden mij er echter niet van om ‘s morgens vroeg toch mijn rondje te doen. Eigenlijk geniet ik er enorm van.
“Mijn” lindelaantje is nu bontgekleurd door alle geel rood bruin gekleurde 🍁 die naar beneden dwarrelen en is werkelijk betoverend om doorheen te lopen.
Prachtig dat ook de natuur zich opmaakt voor de winter. Door het laten vallen van de bladeren sparen de bomen hun energie.

LOSLATEN
De herfst leert ons eigenlijk, net als de natuur doet, alles los te laten wat ons niet meer dient. Het is tijd om de balans op te maken en ruimte te creëren voor nieuwe ideeën en persoonlijke groei.

GENEESKRACHT EIKENBOOM
Al wandelende mijmer ik zo even door en blijf vol bewondering even stilstaan bij een oude eikenboom.
Deze oeroude krachtige boom heeft in zijn bast en bladeren zoveel geneeskracht door de tannines en antioxidanten.
Van de bast kun je bijvoorbeeld sterke thee trekken en een compres maken. Leg dat maar voor 20 minuten op je ontstoken huid of jeukende eczeem!
Ook als (voeten)bad bij aambeien of zweetvoeten goed inzetbaar.

Geniet van dit mooie seizoen!

11/10/2025

WORKSHOP WONDERKRUID
Afgelopen week mocht ik bij Tuincentrum Sterk weer een superleuke kruidenworkshop geven. De deelnemers gingen zelf aan de slag met het maken van een kruidenthee en een wonderzalf die je zeker in de gure wintermaanden heel goed kunt gebruiken tegen allerlei schrale plekjes.

Lijkt jou zo’n workshop ook supertof om bijvoorbeeld samen met vrienden, familie of misschien wel collega’s te volgen?
Voor een groepje van minimaal 5 personen kom ik graag bij jou op locatie!

Wonderkruid

12/02/2026

12/02/2026

07/02/2026

26/01/2026

22/12/2025

02/12/2025

18/11/2025

10/11/2025

24/10/2025

21/10/2025

11/10/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type